Як правильно вибрати зубну щітку і пасту?

Сьогодні на прилавках - достаток продукції, покликаної перемогти карієс, несвіже дихання, хвороби ясен та інші неприємності. Як не заплутатися у всьому цьому різноманітті? За консультацією ми звернулися до стоматолога Марині Довгальова.

Зубна щітка

Одна з найважливіших характеристик зубної щітки - ступінь жорсткості щетини.

Любителі білосніжних усмішок часто набувають щітки з жорсткою і дуже жорсткою щетиною, вважаючи, що таким чином наліт видалити найпростіше. Результат плачевний: стирається емаль, оскільки ці щітки призначені в першу чергу для коронок з металокераміки.

Універсальний варіант - щетина середньої жорсткості (Підходить більшості людей, якщо немає підвищеної чутливості зубів і запалень).

М`яка щетина показана при запальних явищах в порожнині рота, кровоточивості ясен, дуже м`яка - для пухких ясен. Чим м`якше щетина, тим вона гнучкіша, а значить, краще проникає у важкодоступні місця між зубами.

електрична щітка - Знахідка для ледарів. Всі її маніпуляції прораховані виробниками, а значить, роздумувати, під правильним кутом ви чистите зуби, не доведеться.

Але сподіватися на те, що дороге диво техніки позбавить вас від усіх проблем, не варто. А при неправильному поводженні електрична щітка може навіть нашкодити.

Зубна паста

За призначенням пасти можна розділити на гігієнічні, профілактичні, лікувально-профілактичні, лікувальні. Звичайно, правильно підібрати зубну пасту може тільки стоматолог. Проте, в її складі є особливі компоненти, на які варто звернути увагу при покупці.

фторид. Його зміст (зазвичай вказується на упаковці) важливо для профілактики карієсу. Норма для дорослих - від 1400 до 1500 ppM, для дітей - 450-500.

Однак, згідно з останніми дослідженнями, найкраще емаль зміцнює фтор в поєднанні з кальцієм. Пасти з такою формулою в продажу зустрічаються досить часто.

пірофосфати - Речовини, які покривають зуби невидимою плівкою (їх поверхня стає глянсовою), тим самим запобігаючи утворенню нальоту і зубного каменю. Залежно від якості пасти ефект зберігається від 3-4 годин до доби.

абразив (Сода або пероксид) присутній майже у всіх пастах, але в різних кількостях і потрібен для шліфування поверхонь зубів. Однак чистити зуби содою в чистому вигляді не можна ні в якому разі: так можна позбутися не тільки від темного нальоту, а й від емалі!

Відео: Як вибрати зубну щітку і пасту дитині? - Доктор Комаровський

триклозан перешкоджає утворенню нальоту і розвитку мікробів в порожнині рота. Однак зловживати пастами з триклозаном не можна (досить тюбика раз на півроку): інакше разом із шкідливими бактеріями загинуть і корисні.

відбілюючі компоненти. Їх ряди мають розмаїття: винна і лимонна кислоти, витяжка ананаса ... Мало хто знає (або може в це повірити), але саме відбілюючі пасти - найагресивніші.

У рекламі чомусь не попереджають, що боротьба за сліпучу посмішку часто призводить до ерозії і карієсу, особливо якщо зуби у вас свої, а не коронки з металокераміки.

Тому використовувати такі пасти краще курсами: протягом 10 днів вранці - відбілююча, увечері - звичайна. Потім на 3 місяці відбілюючі пасту варто відкласти.

Багатьом зараз знайома проблема чутливих зубів. Через занадто старанної чистки, особливо жорсткою щіткою, лінія ясен опускається, оголюючи шийки зубів. Результат - хвороблива реакція на гаряче, холодне, солодке, кисле, солоне і т.п.

В такому випадку в складі пасти потрібно шукати хлорид стронцію, азотний калій, цитрат калію. При невеликій чутливості паста зазвичай допомагає, але якщо проблема серйозніша - візит до стоматолога неминучий.

Останнім часом багато виробників випускають окремі зубні пасти - ранкову і вечірню. Як з`ясувалося, це не просто «навороти для багатих». Формули таких паст відрізняються вмістом абразиву і лікарських компонентів.

Цілющий ефект вечірньої пасти, як правило, більш виражений, адже вдень дії активних компонентів заважають постійні перекуси. Якщо готового набору ви у продажу не знайдете, можна вранці чистити зуби пастою проти карієсу, ввечері - протизапальної.

Здорові зуби

Зубний порошок

Як не дивно, у зубного порошку до сих пір є свої шанувальники. А тим часом це засіб зовсім безневинно: його формула складається з абразиву, причому дуже жорсткого, і ароматизатори.

Відео: Як вибрати зубну щітку і чистити зуби - Поради Все буде добре - Все буде добре

Ввести в порошок лікувальні компоненти неможливо, тож користі від нього, м`яко скажемо, замало. Краще взагалі від нього відмовитися.

Інші засоби для чищення зубів

Зубні нитки (флоси) доповнюють зубну щітку, особливо рекомендовані любителям перекусів. Хороша зубна нитка повинна уплощаться при використанні і вичищати м`який зубний наліт між зубами. Тільки вводити її слід акуратно, не зачіпаючи ясна.

Що стосується всіляких ополаскивателей для порожнини рота, їх вибір краще довірити вашому стоматолога, оскільки деякі лікарські компоненти в складі таких коштів можуть бути досить агресивні.

І наостанок, жувальні гумки. Тут, як то кажуть, дві новини. Хороша: жувати їх можна тільки після їжі не більше 15-20 хвилин. Погана: деякі дослідники стверджують, що в жуйки містяться речовини, що негативно впливають на нирки. Так що вибір за вами.