Профілактика запалення ясен (пародонтозу)

Чи часто ви чистите зуби за допомогою зубної нитки? Зазвичай нам здається, що ми приділяємо цьому достатньо часу. Однак, якщо одна упаковка зубної нитки вам вистачає на цілий місяць, значить, ви нерідко нехтуєте цим засобом гігієни. А даремно! Адже при всій своїй простоті і незначності воно допомагає продовжити життя! Фахівець із проблем продовження життя доктор Майкл Ройз вважає, що щоденне чищення зубів за допомогою зубної нитки настільки зміцнює здоров`я, що організм виявляється майже на шість з половиною років молодше календарного віку!

Яку ж роль відіграє ця проста ранкова процедура? Надзвичайно важливу! Вона найефективніший засіб для запобігання хвороб ясен. А запущені хвороби ясен можуть викликати запалення артерій головний передвісник хвороби серця.

Найзручніший спосіб користування зубною ниткою це намотати на середні пальці рук приблизно півметра нитки. Затисніть її великим і вказівним пальцями, залишивши між ними відстань в 2-4 см. Вказівними пальцями направте нитку між верхніми зубами зигзагоподібними рухами. Проведіть ниткою з боків і вгору і вниз по поверхні зуба і під лінію ясен. Ретельно очистіть кожен зуб новим відрізком нитки.

Хвороби ясен починають розвиватися, коли на них довго затримуються бактерії і залишки їжі. Якщо залишити наліт недоторканим хоча б на день, бактерії починають розмножуватися і стають токсичними, вражаючи тканину ясен. Під час дихання ці бактерії потрапляють в легені, звідки проникають в кров і розносяться до різних органів. Тут вони викликають реакцію імунної системи, яка веде до запальних процесів у всьому організмі включаючи артерії. Перша стадія хвороби ясен відома як запалення ясен. Її головним симптомом є легка кровоточивість ясен кров можна помітити на зубній щітці або коли ви полоскати рот. Другий важливий ознака це поганий запах з рота, який пропадає під час чищення зубів, але потім знову з`являється.

Запалення ясен (пародонтоз) легко лікується за допомогою ретельного догляду за порожниною рота-в іншому випадку воно веде до захворювання околозубной тканини, періодонтиту, при якому ясна стають пухкими, і бактерії вражають кісткову тканину зубів. Якщо процес запустити, таке захворювання може призвести до випадання зубів. Але це лише одна причина серйозно поставитися до проблеми, яка веде до збільшення ризику інфаркта- крім того, вчені встановили, що розвинулися в порожнині рота і потрапили в легені бактерії можуть викликати респіраторні захворювання і навіть пневмонію. Важка форма пародонтозу підвищує і рівень цукру в крові. В основному саме через нього літні люди втрачають зуби, а з зубними протезами важко виглядати молодше свого віку.

Нижче ми наводимо найкорисніші способи запобігання і лікування хвороб ясен.

ДВА РАЗИ НА ДЕНЬ чистити зуби електричної ЗУБНОЮ ЩІТКОЮ

Електрична зубна щітка на 25% ефективніше звичайної очищає зуби від бактерій. Крім того, при чищенні зубів необхідно дотримуватися таких правил: тримаючи щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен, рухайте її вгору і вниз короткими рухами. Якщо не дуже добре уявляєте собі, як це робити, попросіть вашого стоматолога продемонструвати маніпуляцію. Не забувайте міняти зубну щітку або її головку, якщо вона електрична, через кожні два-три місяці.

Зубна щітка очищає тільки внутрішню і верхню поверхні зубів. І між зубами залишаються бактерії, які потім починають розмножуватися. На 90% захворювань ясен їх причиною є залишилися між зубами бактерії. Дуже важливо отримувати їх звідти хоча б раз в день, щоб вони не досягли токсичною стадії розвитку. Якщо ви дуже втомилися, щоб видалити бактерії зубною ниткою перед сном, а вранці вам не вистачає часу, займіться цим, сидячи перед телевізором, або коли застрягли в пробці по дорозі на роботу. Зазвичай в кожній упаковці зубної нитки є інструкція по вживанню, але при її відсутності проконсультуйтеся у фахівця.

ДВІЧІ В ДЕНЬ полощіть рот антибактеріальним розчином

Полоскання рота видаляє залишилися після чистки зубів бактерії з порожнини рота. Тільки не користуйтеся рідинами, що містять спирт, оскільки він сушить порожнину рота і сприяє подальшому бродінню бактерій.

Регулярно відвідувати стоматолога

Слід щонайменше через кожні півроку відвідувати лікаря, а якщо у вас встановлено захворювання ясен, то і частіше. Стоматолог ретельно видалить з ясен і з-під них згустки бактерій але не бійтеся, це абсолютно безболісна процедура.