Як запобігти розтяжки на шкірі

Загроза розтяжок з`являється у жінок під час вагітності, а також при різкому схудненні. Як цього уникнути? Що таке розтяжки і в чому причина їх появи? Як уникнути або запобігти появі розтяжок? Розкриємо всі секрети і допоможемо вирішити проблему розтяжок.

Що таке розтяжки

Краса жіночого тіла пов`язана з рівною і гладкою шкірою. Чого тільки не роблять жінки, щоб їхнє тіло виглядало досконалим. І до яких нервовим потрясінням і розладів може привести поява несподіваних підшкірних тріщин, які спотворюють красу тіла. І що найжахливіше, розтяжки можуть з`явитися в будь-якому віці і у жінок будь-якої комплекції. Що ж це за ворог - розтяжка? Це розрив підшкірних тканин, внаслідок втрати шкірою еластичності пружності. Розрив поступово заростає, але на його місці залишається бліда западинка, позбутися від якої буває ой як непросто!

Причини появи розтяжок

Чому розтяжки можуть з`явитися у будь-якої дівчини? До їх появи веде наступне:

• Різкі навантаження на шкіру. Це може бути тривалий розтягування шкіри, наприклад, вчасно вагітності або годування, на животі і грудях можуть з`явитися розтяжки, так як шкіра не витримує зростаючого обсягу. Такий же ефект може давати стрімке зростання в підлітковому періоді, коли шкірі не встигає пристосуватися обсягами тіла. Такий же ефект може стати результатом різкого схуднення або збільшення у вазі.

• Недолік колагену і еластину в шкірі. Дефіцит колагену може виникнути при порушенні обміну речовин. Це може бути наслідком деяких захворювань, наприклад, гормональних або інфекційних. Тому при появі невмотивованих розтяжок обов`язково потрібно звернутися до лікаря: терапевта або ендокринолога.

• Незбалансоване харчування. При неправильному харчуванні може утворитися істотний дефіцит вітамінів і мінералів, який призведе до погіршення еластичних властивостей шкіри і, в результаті, можуть з`явитися розтяжки.

• Малоактивний спосіб життя. При багатогодинному сидінні, при малорухливому способі життя сполучні тканини можуть втрачати свою еластичність, під шкірою застоюється кровообіг і це призводить до мікророзривів шкіри.

• Генетика. Спадкова схильність до деяких патологій будови шкіри також може призводити до розтяжок.

Профілактика розтяжок: як уникнути їх поява

Щоб зберігати шкіру здоровою і красивою, уберігати її від травм і розривів існує кілька способів профілактики розтяжок.

1. Систематичний догляд за тілом. Шкіра тіла також потребує щоденного очищення, тонізації і зволоження, як і шкіра обличчя. Тому потрібно регулярно очищати шкіру, не тільки приймаючи душ, але і застосовувати скраби і маски для пілінгу. На шкіру потрібно щодня наносити зволожуючі і живильні креми, якщо є побоювання в появі розтяжок, то можна користуватися спеціальною косметикою, яка націлена на профілактику розтяжок.

2. Активізація процесу кровообігу. Щоб шкіра була пружною і не травмувалася, потрібно її регулярно піддавати профілактичним механічних впливів, для цього чудово підходять всі види масажу, під час якого поліпшується обмін речовин в підшкірних шарах, поліпшується вироблення еластину.

3. Правильне харчування. Потрібно привчати себе до правильного харчування, яке корисне для організму в цілому, і є відмінним способом профілактики розтяжок.

4. Підтримка шкіри в тонусі. Заняття фізичною активністю: ходьбою, бігом, фітнесом, сприяють поліпшенню процесів обміну речовин, покращують циркуляцію крові в підшкірних шарах і тим самим допомагають запобігти появі розтяжок.

Таким чином, профілактика розтяжок на шкірі - це комплексна і систематична робота, яка перегукується із загальною турботою про своє тіло.