Як підвищити колаген? Колаген для особи і для волосся.

Про коллагене зараз можна почути всюди: по телевізору викликають красуні дякують йому за підтягнуту шкіру, модні журнали закликають використовувати тільки креми з молекулами колагену, а найкраща подруга запевняє, що знайшла другу молодість з цим диво-речовиною. Однак не всі добре собі уявляють, що таке колаген, як він працює і звідки його наш організм може отримати.

Відео: Колаген для волосся: властивості і застосування колагену. Beauty Ksu

Отримуємо колаген - допомога від природи

Велика кількість косметичних продуктів включає в себе колаген. Наскільки ефективні такі засоби, залежить від якості присутнього в ньому колагену. Найчастіше виробники використовують три види цієї речовини.

• тваринний колаген зустрічається найчастіше. Це найдешевший вид колагену. Його отримують з верхнього шару шкур рогатої худоби. Такий колаген не ідентичний людському організму, тому не здатний проникати в клітини шкіри і може викликати алергічну реакцію. Тоді до складу засобу додаються різні полісахариди, поліглікани, які покликані проникати в шкіру і утримувати в ній вологу.
• Найближче до структури нашого тіла морський колаген. Його добувають зі шкіри риб, його молекули є тривимірну пептидную спіраль. Рибний колаген прекрасно проникає в глибокі шари шкіри і стимулює відтворення власного колагену людським тілом. Але щоб подібні чудеса відбулися, виробники дотримуються деякі вимоги: температура білка не повинна підніматися, а кисла субстанція повинні повністю бути відсутнім.
• рослинний колаген - Це гідролізований протеїн пшениці. Його використовують вкрай рідко, через низьку ефективність речовини. Він також здатний розчинятися. Колаген - це чистий білок шкіри, який живить і додає пружність шкіри. Клітини шкіри здатні самі виробляти колаген, цей процес безпосередньо залежить зі швидкістю метаболізму жінки. Тому його зміст пов`язано з раціоном, гормональними збоями і рівнем фізичного навантаження.

Колагенові харчування

Щоб організм самостійно стимулював утворення і оновлення колагену, необхідно правильно харчуватися. Для побудови молекули колагену наш організм використовує амінокислоти, які отримує в процесі розщеплення білків. Саме тому, дефіцит білка відразу ж гальмує утворення колагену в організмі. Також посилюють вироблення колагену залізо, міра, мідь, цинк, вітамін С. Не забудьте включати продукти, що містять ці корисні речовини в свій раціон.

гормональні гри

Естрагон - гормон, який відповідає за формування колагену в нашому організмі. В процесі старіння жінки втрачають цього гормону більше, ніж чоловіки. Гендерна несправедливість. Тому втрату естрагону необхідно компенсувати. Для цього підійде замісна гормональна терапія, проте вона вимагає обов`язкової консультації лікаря і ретельного планування. Набагато простіше збагатити свій раціон рослинними білками, які нададуть підтримку у вигляді фітоестрогенів або рослинних естрогенів.

Відео: Як продовжити молодість шкіри: відновлюємо рівень колагену [Справжня жінка]

Екстремальні заходи

Колагенові ін`єкції заповнюють запаси колагену в шкірі миттєво. Однак це чужорідна речовина організм виводить протягом року. Тому такі уколи необхідно робити кожні 6-12 місяців.

Відео: мнооого Порожніх Банок | КРАЩА Зубна Паста, Вітаміни, Колаген, Догляд за обличчям і волоссям

Отже, наш організм здатний самостійно виробляти колаген. Щоб йому в цьому допомогти досить правильно харчуватися і стежити за своїм гормональним фоном. Ззовні колаген наше тіло може отримати в якості порції крему або ін`єкції з колагеном