11-Я заповідь: живи собі на втіху!

11-а заповідь: живи собі на втіху!

Ті, хто бував в столиці Бельгії, напевно бачив цю цікаву напис. Її часто вивішують в місцевих кафе і барах. Напис і справді незвичайна: «11-я заповідь: живи собі на втіху!» Що це - хитрий комерційний хід, покликаний змусити відвідувачів витрачати більше грошей, або дійсно важливе нагадування, настільки важливе, що його можна порівняти з десятьма заповідями Христа?

Перш ніж відповісти на це питання, дозвольте розповісти вам про один цікавий науковий факт.

Німецькі психологи, що працюють з дітьми, хворими останньою стадією раку (на цій стадії хвороба вважається безнадійною), вирішили провести незвичайний експеримент: виконати найпотаємніше бажання дитини і подивитися, як здійснення мрії позначиться на самопочутті маленьких пацієнтів. В експерименті брало участь кілька важкохворих, приречених на швидку смерть дітлахів. Що ж побажали діти?

Чотирирічна дівчинка, яка живе в селі, захотіла покататися на трамваї. Одинадцятирічний хлопчик мріяв про те, як сяде на коня, а тринадцятирічна дівчинка мріяла стати принцесою: щоб у неї були слуги, і їй, як принцесі, цілували ручки.

Психологи орендували трамвай і години дві катали маленьку дівчинку по місту. Їй показували цікаві пам`ятки, поїли чаєм з солодощами ... Для хлопчика і його батька знайшли пару коней - і батько з сином поскакали вздовж моря ... Найскладнішим бажанням було перетворення пацієнтки в принцесу. Але медики знайшли вихід: вони орендували старовинний замок, взяли напрокат красиву старовинну одяг. Лікарі вбралися придворними, а дівчинку одягли в сукню принцеси. Маленька принцеса ходила по залах, все їй прислужували і, як вона і мріяла, цілували ручки.

Наступні результати медичного обстеження виявилися просто приголомшливими. У однієї дитини рак повністю зник, в інших хвороба або пішла на спад, або як мінімум призупинилася!

Цей експеримент підтвердив істину, яку знали стародавні лікарі, але чомусь часто забувають сучасні ескулапи: наші емоції надають найсильніше і безпосередній вплив на наше самопочуття і здоров`я. Позитивні емоції і хороші думки здатні не тільки доставити радість і відчуття щастя, але і перемогти найстрашнішу хворобу. Ось чому фраза «живіть собі на втіху» - зовсім не жарт, а як там не є важлива істина.

ВІД ЧОГО ВИНИКАЮТЬ виразки?

«Людина народжена для щастя, як птах для польоту». Ця фраза Короленка відома, напевно, багатьом. Це слова оптиміста. А ось вам судження песиміста - поета Георгія Іванова, який перетворив крилату фразу в застольну гостроту: «Людина народжена для щастя, як птах для паштету». Якщо умовно поділити все людство на оптимістів і песимістів, то на одного прихильника Короленка доведеться три однодумця Іванова. І цієї «математики» є наукове пояснення.

Як стверджують вчені, стимулювати позитивні емоції набагато складніше, ніж негативні. Людський мозок, як виявляється, «за замовчуванням», в силу еволюційних особливостей розвитку, налаштований на прийом «зовнішньої небезпеки». А це значить, що погане ми помічаємо швидше, ніж хороше, і, сподіваючись на краще, очікуємо гіршого. І в очікуванні цьому спалюємо масу життєвої енергії, витрачаючи її на даремні, «нераціональні» страхи, тривогу і хвилювання. І, як підсумок, губимо власне здоров`я.

Ось один цікавий факт. У 60-х роках минулого століття людям, що страждають на виразкову хворобу, американські лікарі рекомендували уникати гострої їжі. Торговці помідорами, з яких готується більшість гострих соусів, що несли через це збитки, вирішили звернутися в міністерство сільського господарства з проханням з`ясувати, чи існує в дійсності зв`язок між споживанням гострих соусів і захворюваністю на виразку. Міністерство провело масштабне дослідження, яке тривало кілька років, і нарешті опублікувало звіт. Суть висновків вчених було укладено в одній-єдиній рядку, яка повідомляла: «Виразки та інші кишково-шлункові захворювання виникають не від того, що ми їмо, а від того, що гризе нас».

Рання старість, гіпертонія, виразка, інсульти, інфаркти, рак - все це лише мала частина тих «побічних ефектів», що залишають після себе сумні, неспокійні, боягузливі і злі думки, які справжнісіньким, фізичним чином отруюють наш організм щодня і кожен година. І навпаки, добрі, радісні, оптимістичні думки здатні не тільки зміцнити здоров`я, а й перемогти будь-яку недугу.

МИ ТЕ, ЩО МИ ДУМАЄМО

Як говорив Емерсон, «людина є те, про що він протягом цілого дня думає». Саме думки створюють з нас здорових або хворих, щасливців або бідолах, переможців або переможених. Юрій Андрєєв в книзі «Три кити здоров`я» наводить розповідь відомого радянського психіатра, доктора медичних наук, професора А.І.Белкіна:

«Кілька років тому під час першої поїздки в США ми відвідали одну з клінік, де застосовуються психологічні прийоми лікування ракових хворих. Відверто зізналися колегам, що не віримо в ефективність цього методу, але змінимо свою думку, якщо побачимо зміну динаміки ракових захворювань. І нам надали таку можливість. Нещодавно ми знову побували в цій клініці і переконалися: пацієнти, яким два роки тому, на думку лікарів, залишалося жити кілька місяців і навіть тижнів, тепер виглядали абсолютно здоровими. Аналізи показали, що у них зникли злоякісні пухлини і метастази. Але ж ці пацієнти раніше випробували всі традиційні методи лікування: променеву та хімічну терапію, хірургічні втручання, але зупинити розвиток хвороби не вдавалося. Корекція психіки дозволила перемогти хворобу ».

«Корекція психіки» - це, простіше кажучи, зміна думок з негативних на позитивні.

Якщо виразити секрет здоров`я трьома словами, то можна сказати так: думай про хороше! А якщо один словом, то тоді - радій! Тому що насправді зовсім не «в здоровому тілі - здоровий дух», а від здорового духу - здорове тіло.