Чим годувати дитину в рік

Годування дитини перший рік має особливе значення для його розвитку. Саме в цей час остаточно формується імунна система, відбувається активний розвиток і інтенсивне зростання немовляти. Найголовніше в харчуванні дитини до року є молоко матері, але при підході до однорічного рубежу багато мам починають цікавитися прикорму і намагаються з`ясувати чим годувати дитину в рік.

Годування новонародженого грудним молоком

Ні для кого не секрет, що материнське молоко - найкраща їжа. Материнське молоко містить джерело поживних речовин, мінерали і вітаміни, а також ферменти, що сприяють гармонійному розвитку новонародженого.

Природне вигодовування благотворно впливає і на здоров`я жінки, діє на неї заспокійливо. У процесі годування організмом жінки виробляється окситоцин, так званий гормон щастя. Що важливо, грудне молоко постійно з собою і потрібної температури, що істотно полегшує життя і ще це просто, зручно і дешево, що дуже важливо.

Важливо щоб під час годування малюк отримував не тільки нижню молоко, але і верхнє, так як вони відрізняються за складом. Всі лікарі та книги орієнтують молодих матусь при виборі харчування дитини до року на вигодовування грудним молоком, але останнє слово залишається за вами.

Годування новонароджених сумішшю

У випадках, коли природне вигодовування неможливо, на допомогу прийдуть сухі суміші, які розроблені з урахуванням всіх потреб малятка на першому році життя. Підбирати суміш слід разом з педіатром, віддаючи перевагу відомим маркам.

Відео: Харчування дитини в РІК. Чим годувати дитину після РОКУ?

Дитячі суміші діляться на вікові групи. Так цифра один на упаковці означає, що дана суміш призначена для харчування дитини з перших днів життя до шести місяців, два - для харчування дитини з шести місяців до року. Сухе дитяче молочко підходить для дітей від дванадцяти до вісімнадцяти місяців.

Годувати малюка рекомендується за його першою вимогою, і не варто хвилюватися з приводу режиму. Згодом ваш малюк сам вибере зручний для себе режим харчування.

У скільки починати прикорм дитини

У міру зростання немовляті потрібні більш широке меню. Приблизно з трьох-чотирьох місяців в раціоні харчування дитини починають вводити прикорм (дітям, які перебувають на природному вигодовуванні, прикорм рекомендується вводити з шести місяців). Існують певні ознаки, за якими визначають початок введення прикорму:

• вміння малюка сидіти
• відсутність виштовхує рефлексу
• збільшення у вазі в два рази
• добре розвинений хапальний рефлекс
• виражене прояв інтересу до дорослої їжі

Орієнтовна схема прикорму

Ще зовсім недавно схема харчування дитини до року виглядала наступним чином: з трьох місяців вводили соки, потім фруктове пюре, після нього овочеве. Сьогодні все частіше говорять про те, що спочатку слід вводити овочеве пюре, а вже після нього фруктове. Пов`язано це з тим, що після солодких фруктів, малюки неохоче їдять овочі. Соки ж рекомендується давати в розведеному вигляді.

Відео: Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / Приклади сніданок, обід і вечерю

Багато сперечаються, яке пюре краще - фабричного виробництва або домашнього. Звичайно, якщо ви маєте можливість самостійно вирощувати овочі і фрукти і у вас є власне господарство, то готувати пюре можна і потрібно вдома. В іншому випадку краще віддати перевагу баночки.

Краще дитяче харчування в баночках

При виборі харчування для дітей особливо уважно поставтеся до упаковки або баночці. Кришечка повинна бути трохи втиснула усередину, а при відкритті повинен бути чутний клац. У складі дитячого пюре допускається наявність рисової муки, кукурудзяного або пшеничного крохмалю. Про екологічну чистоту продукту свідчить спеціальний значок на етикетці, там же вказаний вік малюка, на який розраховано пюре. Відкрита баночка повинна зберігатися в холодильнику не більше 24 годин.

Новий продукт вводиться в меню малюка поступово, починаючи з маленької ложечки до годування сумішшю або грудьми.

Перший прикорм - гречана каша

Приблизно з шести місяців в раціон входять каші. Починати варто з гречаної каші, а ось вівсянку рекомендується вводити в останню чергу. Перші кашки готують на воді, без додавання молока. Пізніше можна робити кашу на основі дитячої суміші.

Відео: Що Приготувати Однорічному Дитині Рецепти

У цьому ж віці можна дати спробувати дитині пюре з дієтичних сортів м`яса, наприклад, кролика або курчати.

Коли вводити сир в прикорм

Сир слід вводити не раніше восьми місяців, так як раннє введення в меню дитини цього продукту може призвести до харчового несприйняття і алергії.

Відео: Меню дитини в 1-2 роки

Коли вводити в прикорм рибу

У вісім-дев`ять місяців харчування дитини вже досить різноманітно, а страви можуть складатися з декількох компонентів. В цей же час на столі малюка з`являється пюре з білої риби. Не варто вводити новий продукт, якщо у малюка спостерігається легке нездужання, а також мінімум за три дні до наміченої щеплення.

Як змусити дитину їсти прикорм

Якщо малюк відмовляється їсти будь-які продукти, не варто наполягати. Спробуйте запропонувати нове страви своєму малюку трохи пізніше. Ближче до року малюкові можна пропонувати їжу більш твердої консистенції. Варто пам`ятати про те, що кожна дитина унікальна. І що для одного буде корисно, в іншого може викликати діатез і проблеми з животиком. Тому харчування дитини до року необхідно складати разом з лікуючим лікарем, якому відомі індивідуальні особливості вашого малюка.