Як завжди бути в гарному настрої?

у статті Що головне в дівчині ми розібралися, що головне - завжди бути в гарному настрої. Ми поговорили про те, чому це так важливо. але як завжди бути в гарному настрої? Як підняти собі настрій? Розглянемо 20 способів, подхлдящіх саме дівчатам.

1. Перший спосіб, як завжди бути в гарному настрої - і це найкращий спосіб для жінки - наповнюватися жіночою енергією. Навіщо нам потрібна жіноча енергія читай в статті Як подобатися чоловікам. Дівчину можна порівняти з річкою. Біля річки є русло, по якому вона тече. Річка може бути майже висохлої, а може бути повноводною. І ось коли води багато, коли річка розливається і навіть виходить зі своїх берегів, то природа розквітає навколо, а люди і тварини прагнуть до цієї річки, тому що вона дуже багато може їм дати. Точно так само і з дівчатами, тільки «вода» дівчата - її енергія. І так, річки бувають різні - великі і маленькі річечки. І дівчата різні. Не важливо, якого розміру твоя «річка», головне, якою водою вона наповнена. Бувають річки брудні, в яких купатися страшно, а бувають маленькі, але з кришталево чистою водою ... Вибирати тобі. Варто прагнути до того, щоб твоя енергія була, як вода, - чиста і проточна.
2. Обов`язковий і повноцінний відпочинок. Обов`язково висипайся, спи не менш 8 годин. В ідеалі жінка повинна лягати о 10 годині вечора і вставати в 6 ранку. Це дуже важливо для її енергетики, здоров`я і краси.
3. Чистий дім. Хто б що не говорив про творчому безладі, неможливо радіти чогось хорошого, будувати плани і втілювати їх в життя, коли вдома бардак і бруд. Відомий факт, що коли безлад будинку, безлад і в голові. Тому якщо у тебе поганий настрій, спробуй забратися, можливо, настрій відразу покращиться. Мені допомагає.
4. Оточуй себе красивими речами. Старайся навіть вдома на самоті виглядати привабливо. Про те, в якому одязі варто ходити вдома, читай в статті У чому ходити вдома. На вулицю виходь теж завжди добре виглядає. Потрібно щодня бути готовою зустріти чоловіка свого життя / нових друзів / потенційного партнера по бізнесу. також старайся облаштувати свій будинок на свій смак, нехай у тебе всі деталі інтер`єру підібрані ідеально для тебе. корисно ходити в красиві місця. Наприклад, гуляй по красивим паркам, ходи в художні музеї, на виставки і т.д.
5. Балуй себе приємними дрібницями. Щоб порадувати себе, не обов`язково витрачати купу грошей на нове дороге плаття. Можна обійтися нової заколочкамі або недорогий біжутерією. Можна просто собі морозиво купити. Просто так. Для настрою.
6. музика - Прекрасний спосіб підняти настрій. Але це повинна бути дійсностіале весела, заряджає музика, а не сумні медляки. Рекомендую прямо створити собі добірку, в яку ти додаси треки, від яких тобі хочеться стрибати, танцювати і здійснювати подвиги. У хвилини смутку й печалі стане хорошим помічником.
7. Догляд за собою. Для дівчини це дуже важливо. Це допомагає підтримувати твою красу, а також наповнюватися енергією. Тому якщо ти раптом не любиш або лінуєшся за собою доглядати, пора переглянути свої погляди! Прекрасний варіант - це SPA процедури в салоні, масаж ... Або просто манікюр-педикюр. Або взагалі позалицятися за собою сама вдома. Купи піну для ванни або морську сіль, полеж в гарячій воді, розслабся, зроби маски для обличчя та волосся ... Краса! .. До речі, раджу прочитати статтю Як пов`язані зовнішня та внутрішня краса.
8. декоративний догляд. Це я про макіяж і зачіски. Намагайся не ходити в непривабливому вигляді ніколи, тебе це саму буде пригнічувати. Зроби собі гарний, новий, акуратний макіяж. Або зачіску. Подивися на себе в дзеркало, полюбуйся собою. Зроби пару фотографій. Одягни гарний одяг. Ти красуня, хіба ні?
9. танці. Для жінки танці дуже важливі. Саме через танці дівчині найпростіше розвинути свою чакру свадхистхану. Що це таке і навіщо її розвивати, читай в статті Що найголовніше в стосунках. Найкорисніші танці - мандала і танець живота. Тому що крім грації та плАСТІКА вони розвивають жіночність, чуттєвість і магнетична. Також швидше за все тобі сподобається займатися стрип-танцями, тому що вони відкриють тобі, наскільки сексуальною і привабливою ти можеш бути, і допоможуть повірити в свою красу.
10. Творчість. Це дуже важливо для жінки. Обов`язково знайди те, що тобі подобається. Хоча б в одній справі у тебе буде талант! Це може бути спів, гра на музичному інструменті, танці, малювання, шиття, фотографія, журналістика. Шукай себе!
11. Постав собі за мету, від якої у тебе захоплює дух, і прагни до її досягнення. Тільки це має бути дійсно стоїть мета, але при цьому така, яку неможливо досягти за місяць-два. Може бути, ти хочеш стати відомою і працювати на телебаченні, виграти конкурс краси, схуднути на багато кілограмів. Може бути, ти хочеш написати книгу або почати писати статті в популярний журнал, відвідати далеку країну, вивчити рідкісну мову. але ця мета повинна тебе заряджати і змушувати встати з дивана і почати вже швидше робити справу!
12. Зрозуміти, що ти не маєш права сумувати і скаржитися, тому що живеш життям, яка в тисячу разів краще, ніж, як мінімум, у половини людей на нашій планеті. Є люди, у яких немає їжі, води, одягу, нормального житла. А ти сидиш вдома, за ноутбуком, тобі тепло і світло, ти Серф в інтернеті, можеш подивитися і прочитати в ньому все, що тобі заманеться. Хоча б тому ти повинна бути вдячна за своє життя.
13. щоденник подяки. Відмінний спосіб підняти собі настроення - це завести такий щоденник, в який ти будеш кожен день записувати причини для вдячності за все, що є і відбувається в твоєму житті. Твоїм батькам, коханій людині, друзям, домашнім тваринам, матеріальним речам, які тобі оточують, природі, свого міста, країни, дому, в якому ти живеш, всім людям, які чимось тобі допомагають або допомогли, навчили чогось. Потрібно написати чому ти вдячна і конкретно за що. Це можуть бути глобальні речі і зовсім маленькі. Все, що знаходить відгук у твоєму серці. Пиши по 10 пунктів кожен день. І ти побачиш, як після цього заняття твій настрій буде поліпшуватися. А якщо ти будеш продовжувати це робити кожен день, то вже дуже скоро помітиш, що ти взагалі протягом усього дня перебуваєш в доброму гуморі.
14. Перенеси почуття радості від минулого перемоги в сьогодні. Згадай, як ти себе відчувала, коли отримала диплом / закохалася / дізналася про взаємність / вийшла заміж / домоглася своєї мети, і ступни знову в цей стан. Похвали себе і Посмаков це задоволення.
15. Постарайся навчитися філософськи дивитися на помилки і невдачі. Пам`ятай, що ми вчимося, тільки помиляючись. Тому намагайся бачити навіть в найгіршому подію хоч щось світле і гарне. Будь-яка неприємність нас чомусь вчить. Ти помічала, що у багатьох неприємні ситуації повторюються? Кого-то весь час кидають чоловіки, кого-то постійно звільняють з роботи, у кого-то відносини з друзями не складаються? Якщо у тебе сталося щось недобре, ти повинна винести з цього урок, інакше ситуація буде повторюватися. І пам`ятай, що будь-яка неприємність все одно коли-небудь закінчиться.
16. Вибирай оточення, яке тобі приємно. Не варто спілкуватися з людьмиі, які висмоктують з тебе енергію, які постійно ниють і скаржаться. Якщо уникнути спілкування неможливо, представляй, що ти знаходишся в скляному стакані, ти чуєш негатив, але він відлітає від склянки і не добирається до тебе.
17. побільше гуляй. З друзями і на самоті. З музикою і без. До речі, прогулянка без музики або поїздка в автобусі без музики може бути дуже корисною. Ми звикли весь час ходити в навушниках, без них нам нудно. Але мозку потрібно давати побути «наодинці з собою», не годувати його постійно інформацією. Мозок повинен перебувати іноді в стані «мрії наяву», тоді в нього будуть приходити нові цікаві думки, ідеї, саме в цьому стані до тебе може прийти осяяння або натхнення. А це ой як підніме тобі настрій! Детальніше про цю тему можеш прочитати в статті Робота в режимі багатозадачності.
18. Зустріч з подругами. З однодумницями, швидше. Поняття жіночої дружби дуже відносне, про це можеш прочитати в статті Чи існує жіноча дружба. І все ж дівчині необхідно проводити час в жіночому колі, але спілкуватися потрібно з такими подругами, що не ниють і скаржаться на життя, не просторікують про те, які всі мужики - козли, а з якими ти дійсно стаєш краще і жіночні. Ви можете ходити разом на йогу або танці, на жіночі тренінги, разом займатися якимось хобі або вчитися чомусь. Загалом, розвиватися.
19. Читай книги по самореалізації. Книги популярної психології, які написані саме для того, щоб надихнути людей. Не слухай тих, хто говорить, що вони не приносять користі. Відкрий серце, і вони тобі допоможуть. Вони дійсно заряджають гарним настроєм. Сходи в книжковий і вибери собі парочку.
20. У нашому житті дуже багато того, що нам потрібно робити, незважаючи на те, що нам це не подобається. Намагайся змінити своє життя так, щоб у тебе не було необхідності займатися неприємними тобі речами. Ну, або хоча б займайся тим, що тобі подобається у вільний час. Якщо тобі не подобається якийсь чоловік, що не спілкуйся з ним-не подобається гучний фільм - не смотрі- не подобається книга, яка подобається всім твоїм знайомим - не читай. Важлива тільки твоє життя. Намагайся зробити її максимально радісним і щасливим!