4 Ліки від почуття самотності

Відео: Почуття самотності | # Страх # як # позбутися # прибрати # відкидання # непотрібності # нікчемності # самотній

Навіть в оточенні людей ми можемо відчувати гостре відчуття самотності. Пропонуємо ефективні методи боротьби з нахлинула апатією.

Робота, сім`я, громадський транспорт - всюди нас оточують люди. Але бувають ситуації, коли самотність захоплює з головою. Доросла дитина все частіше пропадає у друзів, чоловік у зв`язку з підвищенням за посадою більше часу проводить на роботі, найкраща подруга поїхала на місяць до мами в інше місто. Загалом, веселого мало!

Пропонуємо корисні «ліки», які допоможуть не просто пережити почуття самотності, але навіть їм насолодитися.

Піша прогулянка

Прогулянки дуже корисні для здоров`я: вони загартовують організм-підвищують іммунітет- зміцнюють серцево-судинну систему-допомагають очам расслабіться- ліквідують калорії і сприяють схудненню.

Відео: 018 - ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА

Крім того, після приємної прогулянки на свіжому повітрі у вас підвищиться настрій, і почуття самотності буде непоміченою так сильно.

Не обмежуйтеся пішою прогулянкою до магазину і назад. Витратьте на прогулянку 1-2 години.

Відео: ВНУТРІШНЯ ПОЧУТТЯ ОДИНОЧЕСТВА У ВАШОМУ ЖИТТІ

Можна вивчити ваш населений пункт, відвідати ті його частини, до яких раніше ноги не доходили.

Читання улюбленої книги

Занурення в світ, придуманий улюбленим автором, - не тільки відмінне проведення часу, але і можливість відволіктися від терзають душу думок. Уважно вивчіть свою домашню бібліотеку: можливо, ви захочете знову перечитати улюблений твір. Якщо ж ви готові познайомитися з новим для себе автором, книгу можна купити або взяти її в бібліотеці.

Клуб за інтересами

Напевно у вас є які-небудь бажання, реалізувати які до сих пір не вийшло. Наприклад, ви завжди мріяли отримати права і сісти за кермо або навчитися шити. Але ваш шлях до мрії був тернистий: то ви присвячували всю себе коханому чоловікові, потім ростили дитину, потім - другого. І роботу ніхто не відміняв.

Тепер настав час реалізувати мрію!

У новому колективі ви не тільки отримаєте цінні знання та вміння, а й істотно розширите коло спілкування. До слова, можна освоїти нове хобі на кшталт візажу або перукарського мистецтва і в майбутньому заробляти на цьому гроші.

Домашня тварина

Брати наші менші - це вірні друзі, з якими людина ніколи не буде відчувати себе самотньо. Перш ніж завести вихованця, потрібно зважити всі за і проти і усвідомити, що це істота не можна віддати назад в магазин або відвезти в найближчий ліс.

Існує безліч притулків, в яких своїх майбутніх господарів чекають кішки і собаки. Чому б не взяти тварину звідти? Бездомним котам і собакам знайоме почуття самотності не з чуток, тому, знайшовши будинок і господиню, вони буду вірні їм до кінця життя.

Безумовно, важливо порадитися з чоловіком і дітьми, чи не будуть вони проти появи нового члена сім`ї.

Якщо ви перетинаєтеся з сім`єю тільки у вечірній час, по максимуму використовуйте його для спілкування. Зберіть чоловіка і дітей за одним столом, розпитайте, що сталося у них цікавого за день. Чи не заохочуйте то, що вечорами кожен сидить по своїх кімнатах. Подивіться разом фільм або зіграйте в настільну гру.

Відео: Фільм «Почуття самотності» (2016). Російські мелодрами / Серіали

Як бачите, самотності іноді може бути досить корисною штукою, головне підійти до нього з правильного боку!