Болі в попереку при вагітності на ранніх і пізніх термінах
Дана проблема викликана наявністю ряду змін в організмі майбутньої матері. До таких змін в першу чергу відноситься збільшення навантаження на хребет і зміщення вниз центру ваги. Болі в попереку на ранніх термінах можуть бути викликані збільшенням вмісту гормону прогестерону, який, в свою чергу, пом`якшує підтримують зв`язки і диски хребта. Згодом, ближче до двадцятому тижні жінки, болю такого характеру зазвичай припиняються.
Допомогти перебудовується,, можна, підтримуючи правильне харчування, тому з особливою ретельністю і відповідальністю підійдіть до вибору продуктів. Потрібно забезпечити свій організм необхідною кількістю кальцію, для цього відмінно підходять молочні продукти, наприклад: сир, кефір або сир. Майбутнім мамам потрібно більше вітаміну C, тому пийте шипшина при вагітності. Порадьтеся зі своїм лікарем, він може призначити прийом кальцію в таблетках. На пізніх термінах дуже бажано використання бандажа. Існують курси спеціального масажу для вагітних. Завжди стежте за положенням вашої спини, навчіться правильно ходити, сидіти і вставати. Якщо слідувати всім перерахованим радам, то болю в попереку при вагітності з часом припиняться.
Якщо відчули занепокоєння в нижній частині спини і живота на терміні 36-і - 37-і тижнів, то обов`язково зверніться до лікаря, особливо при супроводі цих симптомів виділеннями. Це можуть бути так звані "тренувальні пологи", Будьте обережні, адже в деяких випадках може статися викидень або передчасні пологи. Лікар-гінеколог огляне вас і підкаже подальші дії.
Якщо хочете, щоб болю в попереку при вагітності рідше вам дошкуляли - приділяйте більше часу сну і відпочинку. Однак це не означає, що вам потрібно днями безперервно лежати на дивані, іноді це навіть може нашкодити. Намагайтеся уникати нервового перенапруження. Відмінно для повного розслаблення підходять заняття спеціальною йогою для вагітних. Такі заняття не тільки допоможуть вам почувати себе бадьоро і легко, але і стануть в нагоді в момент пологів, здійснювати потуги буде простіше. У тих випадках, коли біль в спині занадто сильна або тривала - обов`язково зверніться до лікарні, лікар вас огляне і призначить лікування.
Іноді болі можуть свідчити про проблеми з нирками. Після консультації з лікарем буде призначено лікування, яке допоможе підтримувати нирки в порядку, а також не дасть проблеми розвинутися далі. Якщо вчасно не звернутися до лікарні, то можуть виникнути ускладнення і розвинутися сечокам`яна хвороба.
Ще однією причиною, що викликає хворобливі відчуття в області спини може стати сколіоз, остеохондроз або слабкість м`язів, що відповідають за нахили тазу. Такі захворювання, як панкреатит і пієлонефрит можуть викликати проблеми зі спиною у вагітних.
Не забувайте, що під час вагітності потрібно вести активний спосіб життя, стежити за харчуванням, частіше перебувати на вулиці, більше спати і відпочивати, потрібно про всі виниклі проблеми повідомляти лікаря. Категорично забороняється переохолоджуватися, пити алкогольні напої, палити і спілкуватися з хворими на інфекційні захворювання, особливо небезпечна краснуха. Якщо все робити правильно, то пологи пройдуть легко, а дитина буде сильним і здоровим.
Як підібрати правильне харчування для вагітних Дуже важливо підібрати правильне харчування для вагітних. Це означає, що кожен день в раціон вагітної повинні надходити необхідні білки, жири і вуглеводи, які необхідні для росту плода, і для здоров`я самої жінки, що носить під серцем нове життя. На…
Як вибрати медичні бандажі для вагітних? Відео: Бандаж для вагітних: як носити, який вибрати?Медичні бандажі - це досить прості, але в багатьох ситуаціях цілком незамінні бандажі, здатні надати важливу підтримку м`язам, вберегти нас від розтяжок, болів в спині і попереку. Вагітним жінкам…
Гострий біль при вагітності Вагітність - це важливий і, в той же час, дуже приємний і щасливий період в житті кожної жінки. Вона повинна дбати не тільки про себе, а й про життя своєї майбутньої дитини. Зазвичай вагітність проходить без особливих ускладнень, але іноді майбутні…
Масаж для вагітних Коли жінка вагітна і з нетерпінням чекає дитину, її мучить величезна кількість питань, пов`язаних з тим, як зміцнити своє здоров`я і майбутньої дитини, при цьому, не зашкодивши йому? Адже поради та рекомендації, які можна відшукати в Інтернет,…
Перші ознаки вагітності Відео: НАЙПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ! VLOGЗ настанням вагітності в організмі жінки відбуваються природні зміни, завдяки яким з`являються нові внутрішні відчуття. У цій статті ми поговоримо про способи дізнатися про майбутнє материнство на самих ранніх…
Перші тижні вагітності Для жінки, перша вагітність - це яскравий світ, повний таємниць і відчуттів. На вигляд це цілком звичайна жінка, яка нічим не відрізняється від інших, проте, що ж насправді відбувається в перший тиждень вагітності в організмі? Які відчуття і процеси…
Позаматкова вагітність на ранніх термінах Відео: позаматкова вагітність операція. Ознаки. Симптоми. УЗД. Як визначити. На ранніх термінах. ХГЛВідео: Основні ознаки позаматкової вагітностіКожна жінка, плануючи вагітність, побоюється позаматкової вагітності. Для цього важливо знати симптоми і…
Переривання вагітності на ранніх термінах Більшість жінок сприймають вагітність, як одне з найпрекрасніших подій у своєму житті. Вони з нетерпінням чекають того моменту, коли зможуть потримати на руках улюбленого малюка, відчувши його дихання і почувши його перший крик. Однак, на жаль, так…
Перші ознаки вагітності до затримки місячних Багато жінок вважають, що найбільш раннім проявом вагітності є затримка менструацій. Дійсно, саме такий симптом змушує більшість сучасниць звертати увагу на свій стан і вирішуватися на похід до лікаря. Однак крім затримки існують і інші ознаки, що…
Корсетні пояси - забудьте про болі в спині Відео: біль спини віддає в ногуУ нашому сучасному світі, на превеликий жаль, багато людей страждає різними захворюваннями хребта. За статистикою, 80% людей, яким вже виповнилося 35 років, хоча б раз відчували неприємні відчуття від болю в ділянці…
Печія при вагітності Відео: Печія при вагітності. Як позбутися від печіїБагато вагітні жінки стикаються з печією, особливо на пізніх термінах. З одного боку може здатися, що нічого серйозного в цій проблемі немає - неприємні відчуття, що не несуть в собі ніякої…