Страх старості

Коли жінка вперше помічає у себе сиве волосся або мережа зморшок навколо очей, для неї це, як правило, є шоком. Згодом хтось більш-менш заспокоюється, а хтось до глибокої старості кидається в пошуках універсального засобу проти старіння. Причому старість лякає не можливими хворобами, неміччю і прийдешньої смертю. Старість в першу чергу лякає втратою колишньої привабливості.

Психологи вважають, що це відбувається тому, що деякі жінки підсвідомо сприймають себе як товар і бояться втратити товарний вигляд. Така жінка не сприймає себе як особистість, цінну незалежно від того, як вона виглядає і скільки їй років. Особливо якщо в даний момент жінка одна, без чоловіка. Або чоловік не надто надійний, того й гляди, випарується в пошуках більш юної і привабливою подруги.

Легко давати поради: «Навчіться любити і цінувати себе такою, якою ви є». Легко міркувати на тему, що справжня жінка з віком стає розумнішою, глибше, в ній більше гідності, такту, мудрості, з нею цікавіше і комфортніше.

Але що робити в конкретній ситуації? Хтось махає на все рукою і впадає в депресію. Хтось, боячись втратити чоловіка, намагається стати для нього золотою рибкою на посилках ». Причому максимально привабливою золотою рибкою. А для цього важливо утримати молодість у що б то не стало, за всяку ціну. Звідси і вічна паніка від кожної виявленої зморшки.

Щоб були благословенні чоловіки, з якими не страшно старіти! І часто поруч з таким мужчінойженщіна старіє повільніше і непомітніше - не тому, що користується самими новітніми досягненнями косметики і пластичної хірургії, а тому, що, оточена турботою і любов`ю, що не перебуває у вічному стані стресу - а раптом кине? (За ці самі зморшки або за зайві 5 кілограмів?)

Одна справа - намагатися бути привабливішим для чоловіка тому, що його любиш і хочеться радувати його своїм виглядом і щоб він пишався тобою. І зовсім інша - постійний страх опинитися «Не кондицией», забракованими товаром.

Поки жінка відчуває себе гідною саме такого ставлення, коли її цінують тільки як об`єкт сексуального бажання, поки жінка готова миритися з приниженням, аби утримати, марно чекати від неї мудрості і відваги. І будь-які міркування на тему, що старості нерозумно і шкідливо боятися, - не для неї.

Відео: Вероніка Степанова "Страх старіння і старості"

Для таких жінок старість і справді важка. Втративши сексуальну привабливість, вони легко впадають в депресію, легко сідають на транквілізатори, їм нецікава життя і нецікаві оточуючі. А хтось, не в силах змиритися з дійсністю, впадає в іншу крайність. Весь час і всі засоби витрачаються на салони краси, на кошти по омолодженню. Кілограмами косметики на обличчі намагаються прикрити зморшки.

Що тут скажеш? Сумно ... Може, варто подумати, поки не пізно, на тему, чому деяких жінок обожнюють і в 60, і в 70, і в 80 років? Може, крім сексуальної привабливості, в них спочатку було щось ще? Доброта, уважність, такт, почуття гумору - все ті риси особистості, які роблять її надзвичайно привабливою і комфортною для оточуючих, і з такою людиною з доброї волі не розлучиться ніхто.

Старість - як осінь. Літо приємніше, але і в осені є своя принадність. У старості можна отримувати величезне задоволення від спілкування з близькими і незнайомими людьми. Море вільного часу дає можливість «ибора. Все, чим хотілося зайнятися колись, так було не до того, тепер вам доступно. Хочете - малюйте картини. Хочете - пишіть романи. Хочете - возитеся з сусідськими дітьми. Розводите папуг або троянди.

І зрозуміло, залишайтеся привабливою і в са-мій-найглибшій старості. Чи не для того, щоб утримати або залучити. А хоча б для себе. Тому що добре виглядати просто-напросто приємно. І свіжому особі в дзеркалі приємніше посміхнутися з ранку. А струнка фігура доставляє менше клопоту. Без зайвих кілограмів приємніше і легше гуляти, займатися справами. Та й зі спини звернуться «Дівчино!» - Якось піднімає настрій. Це означає, що вдається тримати себе в формі.

Відео: Урок від 3.06.16 Володимир Любаров [Страх старості. Готуємо справу і тіло]

Колись в юності нам здавалося, що сорок років - глибока старість. Зараз згадувати про це смішно. Але ось думати про те, що нам належить з роками ... Бачити ці нескінченні черги в поліклініках з бабусь, здатних говорити тільки про свої хвороби ...

Ми знаємо, що ближче до старості наш організм потихеньку буде зношуватися. І це відіб`ється не тільки на обличчі, але і на здоров`я. Ми заздалегідь чекаємо будь-яких хвороб: гіпертонії, остеопорозу, проблем зі шлунком, печінкою, старечого маразму, нарешті.

Але ж люди похилого віку та старі люди навколо нас далеко не все хворіють! І далеко не всі вижили з розуму! Вони всі дуже різні. Хтось як і раніше зайнятий справою - і його практично не видно, так як людині колись просиджувати на лавочках і ділитися своїми міркуваннями на тему, що раніше було краще, обговорювати нескінченні серіали і своїх сусідів.

Те, що було, від нас вже не залежить. Але те, якими ми станемо з роками, - залежить саме від нас. І наше здоров`я, і наша зовнішність, і стан душі.

Відео: 6 страхів, які запускають бідність в наше життя Страх старості і страх смерті

Забобони, пов`язані зі старінням:

• Від старості нікуди не дітися.
• Всі ми будемо немічними, хворими.
• Ожиріння - немає від котлет, а від років.
• «Старий - що малий», т. Е. Психічні порушення неминучі.
• Люди похилого віку всім тягарем.

Часом буває: жінка після 50 років приходить до лікаря з якоюсь конкретною проблемою і чує: «А чого ви хочете у вашому віці?» Як мінімум - іншого лікаря. Тому що вік сам по собі - не причина для хвороби. Просто на нього зручно посилатися, щоб нічого не робити.

Інша справа - ваш спосіб життя. Якщо добре постаратися, можна досить швидко зруйнувати свій організм. І час, звичайно, допомагає.

Здоровий спосіб життя, фізичні навантаження, правильне харчування допомагають зберегти бадьорість, здоров`я і зовнішню привабливість на довгі-довгі роки. Ми всі знаємо таких людей. І навпаки, надмірне споживання їжі, алкоголь, тютюн, відсутність мінімальної фізичного навантаження і повноцінного відпочинку здатні перетворити і тридцятирічну жінку в руїну.

Так, після закінчення клімактеричного періоду вага набирається швидше, так як організму жінки потрібно менше калорій, але якщо жінка знає про це і в стані обмежити себе в їжі, задовольняючись необхідним, якщо вона займається гімнастикою, така жінка в будь-якому віці зможе підтримувати ту вагу, який був у неї в 20-30 років.

Ваші м`язи не перетворяться в ганчірочки і не обвіснут під зморшкуватою шкірою, якщо у вас вистачить сили волі на безперервні заняття гімнастикою.

Ваш інтелект не постраждає, якщо ви будете тренувати його. Хоч мемуари пишіть, але тільки не глушите мозок нескінченними серіалами і заспокійливими таблетками. Більшість літніх жінок і чоловіків зберігають функції інтелекту до самої смерті.

Не варто рівнятися на старше покоління. Ми пам`ятаємо бабусь, які до 60 років були вже досить старі, щоб думати в основному про хвороби і про смерть. Але ще пару сотень років тому глибокою старістю для жінки вважалися 50 років. Хоча, справедливості заради варто відзначити, і в ті часи траплялися такі жінки ...

Багато жінок, що народилися в 1930-1940 роках, і в свої 70 з хвостиком відносно непогано виглядають, досить бадьорі і цілком можуть розраховувати прожити ще, щонайменше, років 10-15. Ті ж, хто народився після 1950 року, проживуть ще довше і почувати себе при цьому будуть краще.

Інше ставлення до себе, інше ставлення до віку, вміння і бажання користуватися сучасними досягненнями медицини і косметології, а головне - розумне ставлення до свого здоров`я - все це дозволяє сучасній жінці розраховувати не тільки на довголіття, а й на відмінне самопочуття і прекрасний зовнішній вигляд до найглибшої старості.

А якщо ви, замість того щоб жаліти себе і ображатися на світ навколо, будете доброзичливі до цього світу і до людей, які вас оточують, якщо у вас завжди напоготові будуть як мінімум посмішка і добре слово, а як максимум бажання допомогти (по господарству, з дітьми, в роботі), ви не тільки ніколи не будете нікому в тягар, а й до вас будуть тягнутися і вас будуть любити і цінувати.

Відео: Як позбутися страху старості