Причини головного болю
Відео: Головний біль. 3 види і 3 причини
Головний біль це дійсно одне з найголовніших проблем сучасного людства. Вона переслідує і маленьких дітей, і молодих здорових людей, і чоловіків, і жінок. Головний біль можуть викликати зовсім різні фактори, найбільш поширеними є стрес і напруження, які переслідують сучасної людини всюди. Крім того, існують фізіологічні, фармакологічні, дієтичні та інші причини виникнення головного болю. Зменшення або усунення причин часто дозволяє позбутися від головного болю. Розглянемо основні причини болю, з якими може зіткнутися кожен з нас.
Куріння, як активне, так і пасивне, значно підвищує ймовірність виникнення нападу головного болю. Хоча відмова від паління не позбавить від болю повністю, контролювати її стане набагато простіше.
Стрес також провокує виникнення головного болю, тому, треба постаратися уникати стресу, частіше відпочивати і менше переживати.
Сон, як недостатній, так і надмірний, може провокувати виникнення головного болю.
Прийом їжі, а також його регулярність дуже важливі. Важливо харчуватися правильно і вчасно, краще відмовитися від кофеїну, надлишку солодощів і швидкого харчування. Пам`ятайте, що недолік глюкози в крові може викликати головний біль, тому харчуватися регулярно дуже важливо.
Відео: Лікування головного болю
Вживання алкоголю також безпосередньо впливає на можливість виникнення головного болю. Алкоголь може не тільки провокувати біль, але і робити марними знеболюючі засоби.
Запахи, особливо неприємні, наприклад, запах сигаретного диму, дуже сильних духів, косметичних засобів. Практично всі сильні запахи можуть викликати головний біль.
Різка зміна погодних умов, наприклад, різке зниження атмосферного тиску або сильний холод.
Крім того існує ще багато факторів, які можуть викликати головний біль. Треба намагатися завжди стежити за часом і умовами появи болю. Якщо ви помітили причину виникнення, намагайтеся по можливості її уникати.