Як сімейна вечеря допомагає у вихованні дитини?

Вчені з`ясували, що спільний сімейний вечерю позитивно впливає на дитину, прищеплює навички правильного харчування і зміцнює відносини з батьками.

Відео: VLOG: Клим проситься в туалет / Клим допомагає готувати вечерю / Нові іграшки

Вечірній збір за одним столом у багатьох сім`ях - це традиція, яка дає можливість поспілкуватися, розповісти один одному, що сталося за день, і простежити, щоб дитина з`їла корисну кабачкову запіканку, а не наминав за обидві щоки сосиски з хлібом перед монітором комп`ютера в своїй кімнаті.

Як же правильно поводитися батькам, щоб сімейна вечеря пішов на користь їм і дитині?

Вечеряйте кожен день

Безумовно, в багатьох сім`ях віддають перевагу не стільки сімейним вечерею, скільки сніданків або обідів. Це також добре. Адже завдання батьків і дітей не просто добре поїсти ввечері, сидячи за столом на кухні, а поспілкуватися і поговорити про важливі для них речі.

Але ми говоримо переважно про вечерю тому, що частіше за все у сім`ї виходить збиратися саме ввечері.

Грайте з їжею

Напевно, при цих словах ви тут же згадайте кулінарні баталії з фільмів і музичних кліпів, коли люди раптово починали кидати один в одного хот-доги, смажену картоплю і помідори. Такому неповажне відношення до їжі ми вас вчити не будемо. Ми маємо на увазі інші ігри.

1. Можна разом створювати їстівні пейзажі або портрети, використовуючи гілочки зелені, шматочки овочів і фруктів. Природно, потім все це творчість буде з`їдено самим же автором.
2. Ще одна цікава гра - вгадати з закритими очима інгредієнти нового салату, яким господиня будинку ще жодного разу не балувала близьких.

Виховуйте після вечері

Вечеря - прекрасна пора для розмов по душах. Адже протягом дня у батьків не завжди є час займатися вихованням чаду. Максимум, що вони можуть собі дозволити, - це короткі телефонні розмови.

А ось вечір і спільне прийняття їжі - відмінний момент для ненав`язливого душевної розмови. Мамі і татові скажімо, що найкраще під час спілкування з дитиною уникати докорів. Ніякого негативу за столом!

Якщо назріває серйозна розмова, то його варто заводити після їжі. Інакше таке спілкування на голодний шлунок викличе лише роздратування у сина або дочки.

Відео: Три кота. Три кота допомагають з вечерею | Випуск №12 | Розвивальне відео для дітей

До речі, порадимо вам під час вечері не включати телевізор, якщо він є у вас на кухні. Серіал або ток-шоу будуть тільки відволікати від спілкування. Набагато краще включити фонову приємну музику.

Розповідайте повчальні історії

Коли сім`я за столом вже збереться і приступить до трапези, батькам можна розповісти повчальні історії з їхнього життя. Якщо у дитини є проблеми, про які мама і тато лише підозрюють, подібні розповіді зможуть підказати чаду вірне рішення.

Важливо, щоб історії закінчувалися прикладом того, як батьки вийшли з певної ситуації, як змогли пережити першу нещасну любов або глузування однокласників. Так дитина не відчує себе ніяково, коли його проблеми «випинаються», але при цьому, швидше за все, візьме до уваги батьківський досвід і зробить правильні висновки.

Підтримуйте зворотний зв`язок

Батьки повинні дати дитині можливість висловитися. Не варто перебивати його розповідь про шкільному конфлікті моралями. Ваше завдання - вислухати і не критикувати. Пам`ятайте, ми домовлялися про відсутність негативу за столом?

Наостанок скажемо, що вечеря повинна бути корисним. Якщо в холодильнику, що називається, миша повісилася, не треба в екстреному порядку замовляти піцу або купувати заморожені напівфабрикати. В цілому можна витратити зайві півгодини-годину на приготування овочевого салату і відварити курку. Корисний і легкий вечеря готова!

За матеріалами parenting.com