Коли дитині можна на море

Користь морського відпочинку для дитячого організму не очевидна. Коли варто везти дитину, а в яких випадках краще утриматися від поїздки? Як краще організувати відпочинок? Оцінимо ризики і розповімо про те, як добре відпочити з дитиною, що потрібно врахувати, вирушаючи на море.

Користь моря для дітей і дорослих

Відпочинок на морі, безумовно, має цілий ряд переваг перед іншими способами проведення відпустки. Море - це не тільки приємні емоції і красиві фотографії, але і благотворний вплив на наш організм. У чому воно полягає?

• Вода.

Морська вода - це суперкорисний розчин, який містить йод, магній, кальцій і багато іншого. Ці мінеральні речовини вбирає наш організм під час купання в самій природній формі і в тих обсягах, які йому необхідні. Тому морські ванни - є приємною лікувальною процедурою, яка сприяє зміцненню організму і профілактики багатьох хвороб.

• Повітря.

Морське повітря насичене активними випарами води і також приносить нам масу активних, корисних речовин. Крім того, морські курорти славляться своєю бурхливою рослинністю, яка не тільки приємна оку, але і насичує повітря ефірними маслами, які володіють неймовірною користю, наприклад, масла сосен і евкаліптів показані при багатьох захворюваннях.

Відео: Simon: Насправді. Відпочинок на морі - Доктор Комаровський

Який вік дітей відповідний для поїздки на море

Батьки, які бажають оздоровити дитину, зміцнити його імунітет починають замислюватися про користь поїздок на море з самого народження малюка. Однак педіатри не рекомендують поспішати, запевняючи, що оптимальний вік для першої поїздки на море - це 4 роки. У дитини до цього часу сформується імунітет, виявиться ризик алергії, стабілізується травна система. Більш ранні поїздки краще здійснювати під суворим контролем лікаря, тому що зміна клімату - це великий стрес для організму і діти складно його переносять.

Якщо є гостре бажання повезти дитину на морський курорт, то варто прислухатися до думки фахівців, які не рекомендують дітям до 6 місяців ніяких поїздок в інші кліматичні зони. Так як акліматизація може виявитися занадто важким випробуванням для дитячої імунної системи, також ще не ясні прогнози по алергії. У немовляти ще дуже хитка система травлення і зміна харчування, води може призвести до серйозних збоїв в її роботі, також малюки не завжди легко переносять зміну часових поясів, зміна режиму дня. Тому, збираючись у подорож, потрібно виважено оцінити всі ризики і можливі наслідки, адже ефект оздоровлення морським повітрям може бути значно нижче, ніж проблеми акліматизації.

Відео: На море з маленькою дитиною. Що важливо знати

Правила поведінки дітей на відпочинок

Тривалість поїздки на море з дітьми бажана не менше 3 тижнів, а краще 2-3 місяці, тоді організм встигне пристосуватися і отримати реальну користь від відпочинку.

Відео: Чи можна вагітним відпочивати на море. Як підготувати дитину до подорожі. Виховання дітей

Діти не повинні перебувати на сонці - Це залізне правило, тому на пляж краще ходити рано вранці і ввечері і стежити, щоб діти грали в притіненому місці. Обов`язково потрібно використовувати засоби захисту від ультрафіолету, панамками, парасольками. До сонця і морській воді малюка потрібно привчати поступово, невеликими порціями, щоб організм встигав підлаштуватися під нову стихію.

Відео: ДИТИНА НА МОРЕ! Море, сонце, пляж, готель

Відпочинок на морі з дітьми тільки тоді стане вдалим і корисним, якщо до нього підготуватися і продумати все до дрібниць: від віку дитини до режиму дня та харчування.