Осмислена вагітність або підготовка до вагітності
Вагітність повинна бути спланованою і підготовленою. Жінка, яка збирається завести дитину, зобов`язана створити максимально сприятливий грунт, для того, щоб її малюк з`явився на світ міцним і здоровим. Зробити це можна тільки шляхом повного перетворення звичного способу життя і ретельної турботи про себе.
Коли саме потрібно починати підголовка до вагітності? Думки фахівців з цього приводу неоднозначні. Одні вважають, що підготовка до вагітності повинна проходити протягом усього життя жінки, інші стверджують, нібито для неї досить пари-трійки місяців. Насправді обидва ці твердження мають право на існування. Глобальна підготовка дійсно повинна проходити протягом усього життя. Що ж стосується більш спрямованих і рішучих змін, то до них варто приступати за кілька місяців до запланованої вагітності.
Підготовка до вагітності повинна починатися з походу до лікаря. Жінці потрібно переконатися в тому, що вона абсолютно здорова. Якщо певні захворювання все ж присутні, необхідно упевнитися в їх нешкідливості для майбутнього малюка. Найкраще пройти повне обстеження, відвідавши всіх лікарів, починаючи від терапевта і закінчуючи стоматологом.
Наступний етап підготовки до вагітності - зміна раціону. За кілька місяців до зачаття жінці потрібно повністю відмовитися від вживання продуктів, що містять барвники, консерванти та інші хімічні добавки. Їх необхідно замінити свіжими овочами та фруктами, молоком, зерном і м`ясом. Дуже корисні горіхи і насіння, чого не скажеш про картоплю. Його вживання варто звести до мінімуму.
Для жінок, які планують вагітність, дуже важливі вітаміни. Їх недолік досить важко заповнити одним тільки правильним харчуванням. У разі дефіциту вітамінів варто звернути увагу на спеціалізовані мультивітамінні препарати. Особливо важлива фолієва кислота. Крім цього напередодні вагітності не буде зайвим поповнити запаси йоду і заліза в організмі.
Процес підготовки до зачаття повинен ознаменуватися відмовою від шкідливих звичок. Жінці потрібно більше гуляти на свіжому повітрі і вести здоровий спосіб життя. Не менш важливо зберігати гарний настрій. Потрібно пам`ятати про те, що тільки у щасливого і життєрадісної жінки може народитися дійсно здоровий і міцний малюк.
Розпізнавання вагітності Багато гінекологів стверджують, що настала вагітність у жінки, сама вона на першого тижня розпізнати не може. Але з цим не можна погодитися! Останні наукові дослідження медиків і біоенергетиків показують результат протилежний. Так, якщо у жінки…
Перші тижні вагітності Для жінки, перша вагітність - це яскравий світ, повний таємниць і відчуттів. На вигляд це цілком звичайна жінка, яка нічим не відрізняється від інших, проте, що ж насправді відбувається в перший тиждень вагітності в організмі? Які відчуття і процеси…
Як вибрати жіночу консультацію Відео: Як Правильно ВИБРАТИ ЖІНОЧУ СУМКУ?Вагітність - це особливий період в житті жінки. Він тягне за собою цілий ряд серйозних змін. Кожна майбутня мама повинна усвідомлювати, що під час вагітності, вона зобов`язана особливо ретельно стежити за…
Чи можна вагітним насіння Чи можна вагітним насіння? Відповідь на це питання намагається знайти кожна майбутня мама, адже якщо навіть вона і не вірить у забобони, все, ж намагається дотримуватися всіх правил, які часто розповідала бабуся. Адже саме від неї залежить здоров`я…
5 Тиждень вагітності Для вагітної жінки кожен тиждень - те саме нової стадії життя. Майбутня мати стикається з різними незвичними і невідомими їй раніше відчуттями та змінами, як з фізіологічної, так і з психологічної точки зору. 5 тиждень вагітності не є винятком з…
Вагітність по тижнях Відео: Відеогід. 3 тиждень. визначення вагітностіВагітність - це справжнє диво. Вона стає найдивовижнішим і надзвичайним періодом у житті кожної жінки. Очікування дитини і підготовка до материнства стають ключовими моментами в житті представниць…
Вагітність по тижнях (тільки для жінок) Відео: 1 - 9 тиждень вагітностіБагато людей вважають, що головним призначенням жінки є материнство. Деякі представниці прекрасної статі називають дитини - сенсом свого життя. Мами віддають своїм дітлахи всю свою турботу і тепло. Вони радіють і…
Календар вагітності Відео: Календар вагітності. 4 місяцьЩо може бути дивовижніше і прекрасніше ніж народження дитини? Почуття, які дарує жінці материнство, неможливо передати словами. Вони дивовижні і неповторні. Починаючи з перших миттєвостей вагітності, жінка має…
Календар вагітності Вагітність - це особливий період в житті жінки. Він сповнений найрізноманітніших, нових і незвичних подій, відчуттів і емоцій. Кожна вагітність є своєрідним таїнством, магічним і дивним відрізком часу. Вона відбивається як на фізичному, так і на…
Вітаміни при вагітності Достатня кількість вітамінів є однією з головних умов для повноцінного існування та розвитку організму. Що говорити вже про вагітних, які обов`язково повинні подбати про вживання всіх життєво важливих елементів. До таких елементів відносять і…
Другий триместр вагітності Вагітність - це диво насичений і воістину неповторний період у житті жінки. Кожен тиждень дев`ятимісячного терміну, протягом якого майбутня мама чекає поява на світ свого малюка, сповнена незвичайними подіями і незвичними відчуттями. На жаль,…