Вітаміни при вагітності

Достатня кількість вітамінів є однією з головних умов для повноцінного існування та розвитку організму. Що говорити вже про вагітних, які обов`язково повинні подбати про вживання всіх життєво важливих елементів. До таких елементів відносять і вітаміни при вагітності. Недолік їх може стати головною причиною розвитку порушень вагітності, відхилень у розвитку плоду, і навіть привести до переривання вагітності.

Відео: ВІТАМІНИ під час вагітності / Підстава прийому / шкоду




Особливо важливо достатню кількість вітамінів в першому триместрі вагітності, адже саме тоді відбувається закладка головних органів організму дитинки. А це значить, що вагітним необхідно максимально відповідально підійти до раціону під час виношування малюка, при необхідності, після консультації з лікарем, потрібно вирішити питання про прийом полівітамінних комплексів. Багато вітаміни є дуже важливими для правильного розвитку дитини.

Наприклад, вітамін А, що міститься в моркві, печінці, сирі, вершковому маслі, яйцях, абрикосах, риб`ячому жирі, шипшині, є необхідним фактором нормального росту плода. Не менш важливі вітаміни групи В, які також часто зумовлюють нормальне формування плоду, а також забезпечують хороше самопочуття матері. Функції вітаміну В2 - захист від анемії і утворення нових клітин крові. Вітамін В6 відповідає за білковий обмін і забезпечує розвиток органів і систем малюка, а для мами необхідний для боротьби з токсикозом. Вітамін В9, або фолієва кислота, є важливим компонентом для забезпечення нормального перебігу вагітності. Не менш важливий для перебігу вагітності і вітамін Е. Вітамін зміцнює імунітет, захищає від слабкості і стресів. Вітамін С важливий фактор для збереження вагітності. Правильне формування кісткової тканини забезпечує вітамін D.

Відео: «Колеса» молодих мам. Вітаміни для вагітних - все «за» і «проти»

Тому, якщо у жінки токсикоз або просто немає апетиту і вона не може отримати всі вітаміни з їжі, прийом полівітамінів може стати вирішальним фактором у збереженні вагітності та забезпеченні нормального розвитку дитини.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » Вітаміни при вагітності