Що таке пмс у дівчат і що робити коли він настає?

За кілька днів до початку менструації багато жінок відчувають досить неприємні відчуття в своєму організмі, відчуття дискомфорту, часто супроводжуються нестабільним психоемоційним станом. У цей період у них спостерігається підвищена стомлюваність, дратівливість, безпричинна зміна настрою.

Щоб зрозуміти, чому змінюється поведінка у дівчат, що відбувається з жіночим організмом перед місячними, необхідно зрозуміти, що таке ПМС у жінок. Як полегшити свій стан і що робити, коли він настав?

ПМС у дівчат що це таке?

З ПМС, згідно зі статистичними даними, стикаються майже 50% жінок, фахівці його називають синдромом циклічного напруги.

Як перекладається ПМС у дівчат

ПМС розшифровується як передменструальний синдром, який проявляється комплексом симптомів, його можна спостерігати у дівчат за 2-10 днів до настання місячних. Багато хто вважає, особливо чоловіки, що ПМС - це жіночий каприз, міф, який придумали самі жінки, щоб виправдати свій поганий настрій, але це помилкове твердження. Передменструальний синдром офіційно визнаний захворюванням, що протікає з різним ступенем тяжкості, що вимагає лікування.

Ознаки та симптоми

Що таке ПМС у дівчат і жінок, які ознаки і симптоми передменструального напруги? У більшості випадків у жінок може спостерігатися і проявлятися одночасно кілька симптомів і ознак захворювання. Найпоширеніший симптом і ознака - хворобливе набрякання молочних залоз, які можна прийняти за вагітність. До ознак синдрому циклічного напруги відносяться:
- Тягнуть болі в попереку, внизу живота-
- Жінка може відчувати і стикатися з підвищеною чутливістю до запахів, підвищенням аппетіта-
- Звичайне життя змінюється: спостерігається дратівливість, плаксивість, часта зміна настрою, сонливість, агресивність, звичайне життя змінюється -
- У деяких в цей час болить голова, спостерігається нудота або блювота.

Скільки триває ПМС у дівчат і чому він виникає?

Головна причина появи передменструального напруги - гормональний дисбаланс, який відбувається в жіночому організмі між естрогенами і прогестероном. Передменструальний синдром може бути наслідком різних гінекологічних захворювань, операцій. Як правило, дискомфорт, хворобливі відчуття і зміна поведінки у жінок починають відбуватися за один день, іноді за 10 днів, поки не почнуться місячні. Скільки може тривати такий стан? Всі перераховані вище симптоми поступово починають зникати в день менструації, але бувають випадки, що всі ознаки хворобливого синдрому зберігаються і після її настання, такий стан вимагає консультації у гінеколога.

Що робити коли настає ПМС у дівчат або жінки?

При перших проявах наближається передменструального синдрому необхідно уникати стресових ситуацій, налагодити режим дня і більше відпочивати. Якщо мучать головні болі, нудота непогано б узяти вихідний і залишитися вдома. Необхідно переглянути свій раціон харчування. Виключіть смажену їжу, алкоголь і каву, включіть в меню овочі, фрукти, пийте трав`яні чаї, особливо що володіють заспокійливим ефектом. Корисні спокійні прогулянки на свіжому повітрі, плавання або теплі розслаблюючі ароматичні ванни.

Що відчувають дівчата під час ПМС і як вони поводяться?

У кожної жінки передменструальний синдром виражається по-різному. Деякі дами крім головного болю, болю внизу живота, нудоти, можуть трохи набирати вагу (до 2 кг), це пов`язано із затримкою рідини в організмі. Відбувається зміна в зовнішності, на обличчі з`являються прищі. Але найсуттєвіші зміни відбуваються в поведінці: настрій може змінюватися щохвилини, дівчина може бути дратівливою, агресивною, плаксивою, впадати в депресію, їй хочеться весь час спати, підвищується апетит, змінюються смакові пристрасті. Кожен організм реагує на предменструальное напруга індивідуально.

Як спілкуватися під час ПМС у дівчини?

Що ж робити оточуючим і як себе вести з особливою, у якій спостерігається передменструальний синдром? Зміна звичної поведінки і перепади настрою, якими супроводжується захворювання, можуть зробити врівноважену і приємну дівчину примхливої і нервової. Люблячий чоловік повинен бути в цей час більш чуйним і уважним до своєї другої половинки. Таке її поведінка - тимчасове явище, будьте терпиміше, що не провокуйте її до сварок і конфліктів.

Відео: В якому віці починаються місячні | BeautyGuild

Як лікувати?

ПМС у дівчини, що проходить дуже болісно і триває довгий час, вимагає лікування, щоб полегшити її стан. Для заспокоєння і зниження нервової напруги використовуються заспокійливі препарати на основі трав, звичайно (новопасит). Коли необхідно врівноважити гормони в організмі призначають гормональні засоби (Утрожестан, Дюфастон). Якщо необхідно усунути біль можна використовувати Диклофенак.

Дотримання всіх рекомендацій, комплексне лікування істотно знижує больові відчуття, дискомфорт, які відчувають жінки при передменструальному синдромі, покращує її самопочуття.