Клізма в домашніх умовах

Щоб зробити клізму в домашніх умовах, необхідний досвід. Якщо ви в перший раз робите клізму, використовуйте невеликий обсяг, досить буде і 0,5 л рідини. Наступного разу вже можна будетполноценно очистити організм, використовуючи до двох літрів рідини.

Для проведення клізми в домашніх умовах вам знадобитися гуртка Есмарха - це містка клізма, яку можна підвісити, що дуже допомагає робити процедуру без сторонньої допомоги. Вибираючи в аптеці кухоль Есмарха, віддайте перевагу клізмі з трубкою з прозорого матеріалу, це дозволить вам краще контролювати процедуру. Обов`язково в наборі повинні бути присутніми наконечник (для більш комфортного введення трубки в кишку) і затиск (для регулювання подачі рідини). Протипоказаннями до проведення клізми в домашніх умовах служать підвищена температура, головний біль, проблеми зі шлунком, ниркова недостатність, хвороби товстої кишки, недавні інфаркти або інсульти. Так само не рекомендується проводити процедуру, якщо є болі в животі, слабкість і нудота. Жінкам не можна робити клізму в період менструації, вагітності, годування грудьми.

Підготовка до проведення клізми в домашніх умовах

Підготуйте воду - підійде сира відстояна вод або охолоджена після кип`ятіння, температура води повинні бути приблизно 20 градусів (кімнатна температура). Холодна вода може викликати утруднення у веденні, дуже тепла вода призведе до підвищеного всмоктування води товстим кишечником. У воду можна додати буряковий або лимонний сік, яблучний оцет в пропорції 1 столова ложка на літр води. Якщо ви вирішили зробити клізму під час голодування, додайте у воду трохи марганцівки, до слабо рожевого кольору.

Найсприятливіший час для очищення кишечника з 5 до 7 години ранку або з 8 до 9 години вечора. Вибирайте час так, що б вам не завадили близькі, процедура повинна проходити в спокійній обстановці. Найкраще робити клізму в ванній кімнаті, підготуйте собі місце на підлозі або поставте стільці, зверху накиньте клейонку. Обов`язково перед процедурою відвідайте туалет. Кружка Есмарха повинен бути підвішена на висоті 1,5 метрів вище розташування вашого тулуба. Перекрийте подачу води в трубці за допомогою затиску, змастіть наконечник клізми рослинним маслом, вазеліном або жирним кремом. Для першої клізми обов`язково користуйтеся наконечником, надалі можна вводити в кишку саму трубку, це дозволяє проникнути на велику глибину, що полегшить введення рідини.

Коли все готово, візьміть в руки шланг і прийміть необхідну позу. Найкраще лягти на бік, підігнувши коліна і зігнувши лікті. Введіть шланг в пряму кишку зніміть затиск, зробіть кілька енергійних зітхань. Щоб уникнути хворобливих відчуттів, викликаних занадто швидким вливанням рідини, контролюйте її подачу, злегка затискаючи і розтискаючи шланг.

Відео: Як ставити клізму в домашніх умовах

Після того, як достатня кількість рідини надійшло в кишечник, пережміть шланг, витягніть його. Продовжуйте лежати ще протягом 5-10 хвилин, утримуючи рідину в собі, потім відвідайте туалет.

Відео: Клізма кішці. Клізма кішці в домашніх умовах

Після закінчення очищення бажано дати організму відпочити.

Проблеми під час проведення клізми в домашніх умовах

Якщо рідина перестала надходити в кишечник, а ви при цьому максимально розслаблені і шланг не пошкоджена, краще відмовитися від очищення, перенісши її на інший день. Дуже часто така ситуація переслідує початківців, або заважає скупчення газів або запор.

Больові відчуття після надходження рідини в кишку можуть бути спровоковані занадто швидким надходженням рідини, дуже холодною водою, проблемами в розподілі рідини по кишечнику. Для цього використовуйте воду потрібної температури, регулюйте її надходження і не забувайте відвідати туалет перед початком процедури.

Якщо ви будете дотримуватися всі описані вище правила, робити самостійно клізму в домашніх умовах не складно і головне ви зможете уникнути неприємних відчуттів під час процедури.

Відео: Як ставити клізму | техніка процедури

Клізма в домашніх умовах допоможе не тільки очистити ваш кишечник, але і допоможе очищенню всього організму, наприклад, таке очищення буде корисно вашій шкірі.