Очищення сольовим розчином

Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь

Підготовка в проведення очищення сольовим розчином

З вечора слід приготувати 5 л 0,9% -го розчину кухонної солі на дистильованої воді (45 г солі на 5 л води), а вранці перед очищенням зварити пшеничну кашу.

Під час очищення необхідно пити соляний розчин і виконувати наведені нижче вправи. Кожну вправу слід робити 7-10 разів.

Очищаючи організм, необхідно суворо дотримуватись рекомендацій, інакше ефекту від процедури не буде.

Вправа 1

Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, спина рівна, руки підняті вгору і зчеплені в замок. Виконувати нахили вправо-во, потім вліво.

Відео: Шанк Пракшалана - м`яке очищення солоною водою | econet.ru

Вправа 2

Початкове положення: стоячи, ноги на ширині плечей, спина рівна, права рука витягнута горизонтально в бік, ліва зігнута так, щоб вказівний і великий пальці стосувалися правої ключиці. Виконати обертальний рух тулубом, одночасно якомога далі відводячи назад витягнуту руку. Не зупиняючись в кінці повороту, повернутися в початкове положення і виконати поворот в інший бік.

Вправа 3

Початкове положення: лежачи, упор на руки і шкарпетки ніг, стегна залишаються на вазі. Повернути голову і тулуб вправо, не зупиняючись, повернутися в початкове положення, повторити поворот в інший бік.

Відео: Як дитині очистити ніс від соплів? - Доктор Комаровський

Вправа 4

Початкове положення: стоячи, ноги ширше плечей. Виконати нахил вперед і вправо, завести руки за праву п`яту, повернутися в початкове положення. Повторити в іншу сторону.

Схема проведення очищення сольовим розчином

Очищення починати з ранку за наступною схемою:

Відео: КЛІЗМА як робити процедуру. Очищення кишечника клізмою

• випити 1-ю кухоль розчину (300-320 мл) - виконати вправи-випити 2-ю кухоль розчину- виконати вправи-випити 3-ю кухоль розчину- виконати вправи;
• випити 4-ю кухоль розчину- виконати вправи-випити 5-ю кухоль розчину- виконати вправи-випити 6-ю кухоль розчину- виконати вправи. Після цього, якщо дефекація не відбулася, слід зробити клізму з 0,5 л сольового розчину;
• випити 7-ю кухоль розчину- виконати вправи-звільнити кишечник. Далі після кожної гуртки і вправ слід звільняти кишечник.

Після закінчення процедури треба випити 300 мл холодної води і штучно викликати блювоту, після цього прийняти теплий душ.

Після очищення треба з`їсти кашу, зварену напередодні, з 40 г вершкового масла, але не раніше ніж через 30 хвилин і не пізніше ніж через 1 годину після вправ.

Сприятливий вплив очищення сольовим розчином проявляється не відразу, а протягом декількох днів. Дихання стає свіжим, відзначається зникнення висипу на обличчі і тілі, шкіра стає більш гладкою і пружною. За умови вибору малотоксичного харчового режиму зникають запахи тіла, які бувають досить сильними, освіжається і поліпшується колір обличчя. Крім того, ця процедура є ще і тонізуючим, а також благотворно впливає на роботу печінки.