Комплексне лікування акне

Відео: Комплексне лікування акне

Лікування акне процес вельми складний і тривалий. Найчастіше справжню причину цього захворювання виявити дуже непросто. Тому щоб впоратися з цією недугою потрібно комплексне лікування акне.

Акне - причина виникнення

Дуже важливо отримати консультацію грамотного фахівця - дерматолога. Науково доведено, що прояв акне на тій чи іншій ділянці вашого обличчя говорить про можливе внутрішньому захворюванні. Так, нерідко виникнення акне на лобі є наслідком захворювань в шлунково-кишковому тракті людини, віскі відповідають за жовчний міхур, підборіддя і простір біля рота - за органи сечовидільної системи, ніс - за серце. Вважається, що у жінок вугри проявляються, коли існують які-небудь гінекологічні або урологічні проблеми, або зміни. Характерною ознакою недостатньої вироблення естрогену - жіночого статевого гормону, є з`явилися на обличчі, грудях і спині вугрові висипання.

Угри в юнацькому віці не є такої небезпеки, як в дорослому періоді життя. В результаті гормональної перебудови юнацького організму активізується робота сальних залоз, внаслідок чого, в цей час стає жирною шкіра обличчя, розширюються пори і з`являються акне. Місця поширення, в принципі, у представників різного віку збігаються. У юнацьких вуграх немає нічого страшного. Найголовнішим є дотримання основних правил особистої гігієни.

Ще однією причиною виникнення неприємного захворювання може стати реакція шкіри людини, що приймає препарати або лікарські засоби, до складу яких входить бром, йод або гормональні добавки. Також акне може проявитися, коли шкіра людини протягом тривалого часу перебувала в контакті з нефтехимическими або хлорним сполуками, дьогтем, смолою. Несподіваний стрес також може проявитися у вигляді неприємних червоних вугрів. Особливо, ця проблема стосується жіночої половини населення. Цілком закономірно поява на шкірі вугрових висипань в менструальний або клімактеричний період.

Харчування при акне

Для того щоб уникнути небажаних висипань на своєму обличчі, необхідно правильно і повноцінно харчуватися, щоб організм з їжею отримував всі потрібні речовини і вітаміни. Потрібно виробити відповідний для вас режим харчування. Прийоми їжі повинні бути не рідше трьох - чотирьох разів в день. Дієти не сприяють здоровому стану організму, краще віддати перевагу харчуватися часто, але дрібними порціями. Не слід наїдатися на ніч, їсти гостру і солону їжу, пити газовану забарвлену воду.

Прокинувшись вранці, випийте на голодний шлунок склянку води або фруктового соку. Можете також з`їсти яблуко або інший відповідний фрукт. Це допоможе активізувати процеси в вашому кишечнику, для того, щоб він працював в нормальному режимі.
Снідати необхідно повноцінно: каша, сир, свіжі овочі, кисломолочні продукти. В обід діє те ж правило. Перед тим, як приступити до основного прийому їжі, з`їжте фрукти. Не варто залишати їх на десерт, так як в такому випадку вони виявляться «під замком», що створить ефект тяжкості в вашому шлунку. Далі краще вжити овочевий гарнір: помідори, морква, капуста. Одночасно з цим добре з`їсти нежирного м`яса або риби: парна телятина, пісна курка або нежирна риба.

Пам`ятайте про те, що корисними вважаються продукти, запечені в духовці, приготовані в пароварці або відварені, але не смажені. Добре додати в уже приготовану страву лимон, оливкова або соєве масло, негострі приправи. Це також буде сприяти секреції кишечника. Добрими помічниками при дотриманні правильного харчування є інжир, курага, родзинки, чорнослив, морква, яблука, овочеві салати, заправлені оливковою олією.

Відео: Лікування акне (прищів або вугрів)

Завжди потрібно пам`ятати про те, що, приймаючи їжу, не варто поспішати. Слід дуже добре пережовувати їжу, що також сприяє більш легкої її засвоюваності. Пийте достатню кількість рідини і натуральних соків.

Як вечері підійдуть висівки або сухі фрукти з додаванням невеликої кількості меду, або йогурт, куди також можна додати мед, який додасть вам сили. Ніколи не можна наїдатися на ніч. Якщо ви відчуваєте почуття голоду, необхідно заглушити його, що можна зробити, випивши склянку води з доданою до нього ложкою меду або лимоном.

Жирна, солона, гостра, кисла, солодка їжа сприяють посиленню апетиту і роботи сальних залоз, що може в результаті мати небажані наслідки. Виключіть зі свого раціону картоплю, так як крохмаль, що міститься в ньому у великій кількості, сприяє набору ваги.

Корисними продуктами, що містять в собі мікроелементи, що сприяють позбавленню від вугрів, є наступні: лимон, чорна смородина, квашена капуста, шипшина - вітамін С кукурудзяна мука, овочі, дріжджі - вітамін В- риба, сир, яйця, сир - фосфор овочі , фрукти, молочнокислі продукти - кальцій-родзинки, чорнослив, курага, капуста - калій соя, горох, квасоля, печінка яловичини - хром.

Догляд за шкірою при акне

Зіткнувшись з такою проблемою, як вугрові висипання, необхідно пам`ятати про те, що шкірі потрібен додатковий догляд і очищення засобами, що відрізняються від тих, що підходять для звичайної, здорової шкіри обличчя. Самим головним правилом є заборона на видавлювання прищиків. Ранка, яка залишається після розтину прища являє собою ворота для інфекції, яка може проникнути в незахищені шкірні покриви. В результаті чого виникне запальний процес, нагноєння і ситуація лише погіршиться. Не варто в період активного висипання намагатися приховати акне тональними засобами або пудрою, так як це ще більше закупорює пори, створюючи відмінну середу для розмноження бактерій. Роздратованою і запаленої шкірі краще надати можливість повноцінно «дихати».

Тільки підійшовши комплексно до проблеми можна приступити до лікуванню акне.