Ванни з морською сіллю: турбота про здоров`я

Відомо, що морська сіль благотворно впливає на організм людини. Вона допомагає зберегти молодість шкіри, зміцнює імунітет, прискорює відновлення клітин тканин. Скільки потрібно солі, щоб отримати оздоровлення? Як правильно приймати ванни з морською сіллю? Розберемося в цих питаннях.

Багато лікарів для оздоровлення та підтримки імунітету рекомендують своїм пацієнтам відправитися на курорт до моря. Оскільки склад морської солі містить калій, кальцій, йод, магній, натрій і ін. Іони, то користь морської солі на організм людини не залишає сумнівів. Тим, хто не може собі дозволити поїздку в санаторій, морську сіль можна купити в магазині і приймати ванни у себе вдома. Важливо знати правила її застосування.

Користь від ванн з морською сіллю

• за рахунок проникнення через шкіру мінеральних речовин, відбувається нормалізація клітинного обміну;
• поліпшується кровопостачання органів;
• полегшується стан хворих артрозом;
• допомагають в лікуванні легеневих патологій;
• знижують тиск;
• надають пружність шкірі;
• заспокоюють нервову систему.

Завдяки багатому хімічному складу, морська вода стимулює багато обмінні процеси в організмі і благотворно впливає на нервові закінчення. Сольові ванни підвищують імунітет людини, вони відмінно підходять для спа-процедур в домашніх умовах.

Правила проведення водних процедур

Перед проведенням процедури необхідно вимитися. Спочатку в ванну висипають сіль, а потім її наповнюють теплою водою. Температура її повинна становити не більше 35-37 . В процесі наповнення ванни, сіль повинна повністю розчинитися. Тепер можна занурюватися в ванну. Час лікувального впливу залежить від бажаного ефекту. У середньому вона становить 10-20 хвилин. Після ванни годі й витиратися, а надіти банний рушник. Утворена на шкірі сольова плівка буде впливати на людину протягом 1,5-2-х годин. В цей час краще нічого не робити, а полежати і відпочити. Щоб уникнути роздратування, при чутливій шкірі, краще вибирати мелкозернистую сіль.

Скільки солі потрібно для ванни?

Для досягнення ефекту необхідно дотримуватися дозування. Як розрахувати, скільки її потрібно? Якщо взяти 0,5 кг солі на 100 г рідини, вийде розчин з мінералізацією 5 г / літр. Відповідно 1 кг - 10 г / літр. Така ванна вважається слабкої мінералізації. Для досягнення лікувального впливу, радять брати 250 г солі на 150 літрів.

Протипоказання для проведення морських ванн

Незважаючи на користь процедури, не всім можна приймати ванни з морською сіллю.

• наявність трофічних виразок та інших ушкоджень шкіри;
• підвищена температура тіла;
• загострення хронічних захворювань;
• післяопераційний період;
• алкогольне сп`яніння;
• онкологічне захворювання.

Жінкам в критичні дні протипоказані будь-які ванни, тим більше з використанням солі.

Правила проведення водних процедур

Ванни з морською сіллю потрібно приймати за правилами. Після прийому їжі повинно пройти не менше години, перш ніж, можна буде приступати до водних процедур. Небажано приймати ванни щодня. Між процедурами необхідно робити перерву - добу-дві. Для досягнення необхідного ефекту, важливо регулярність водних процедур. Тобто, лікувальний ефект настає тільки при проведенні декількох сеансів. У середньому тривалість курсу морських ванн становить 7-10 днів.

Крім лікувальної дії, ванни з морською сіллю покращують стан шкіри. Вона стає еластичною, гладкою і шовковистою. Часто подібні водні процедури використовують як засіб для схуднення.

Морська сіль для особи