Як приймати сонячні ванни з користю для здоров`я
Відео: Льняна олія. Властивості і застосування. Здоров`я від Beauty Ksu
Прийом сонячних ванн дуже позитивно впливає на жіноче здоров`я - вони мають антигрибковий і антибактеріальний ефект і, всупереч всім поширюваним страхам про погане вплив на шкіру, при дотриманні деяких простих правил прийому сонячних ванн, вони виключно корисні.
Ось деякі прості рекомендації дерматологів, як правильно себе вести на сонці, а також про корисні властивості сонячних променів:
1.Воздействіе сонячних променів підвищує захисні властивості нашої шкіри і організму в цілому.
2.Яркій сонячне світло допомагає живити наші м`язи. Якщо шкіра не отримує сонячного світла, то м`язи слабшають, висловлюючись медичною мовою, вироджуються.
3. Сонячне світло сприяє швидкому зростанню наших волосся, правильному формуванню зубів.
Відео: Як Приймати Сонячні Ванни з користю для Здоров`я?
4.Нормалізуется артеріальний тиск, нирки працюють ефективніше.
5.Зажівленіе ран під дією сонячного світла відбувається швидше.
6.Солнечний світло підтримує, навіть можна сказати, збільшує кількість лугу в нашій крові.
7. Якщо майбутня мама буде регулярно приймати сонячні ванни, у неї буде менше стомлюваність, сонливість, болі в спині, нудота. Також, сонячні промені будуть корисними при лактації в ті періоди, коли мама годує грудьми свою дитину.
Відео: Які продукти підвищують ризик сонячних опіків
Спочатку перебувати під сонцем потрібно 6-10 хвилин, потім перекиньтеся, і на цьому потрібно закінчити на перший раз.
Після сонячної ванни вам обов`язково потрібно ополоснуться під холодним душем, це додасть вам гарного настрою.
Відео: Так чи корисні сонячні ванни
Найкраще засмагати з ранку і до 11 години і ввечері, краще після 17:30, а вдень утриматися від виходу на сонце.
Обов`язково необхідно наносити на шкіру спеціальний сонцезахисний крем, особливо якщо у вас дуже чутлива і світла шкіра. Під час відпочинку на морі, намащуйте шкіру після купання.
Якщо ви відчули невелике печіння і пощипування на шкірі під час прийняття сонячних ванн, то вам потрібно припинити засмагати і піти в тінь.
Фототипи шкіри Відео: Чи можна вам засмагати. Фототипи шкіриШкіра людей по-різному реагує на сонячні промені. Одні, побувши кілька годин на сонечку, потім протягом всього літа хизуються рівним золотистим або бронзовим загаром- інші змушені ховатися від сонячних…
Чи варто засмагати? Відео: Чи можна засмагати з родимками?Шкідливий або корисний загар для нашої шкіри? Цим питанням вже кілька століть спантеличені багато вчених, лікарі і косметологи всього світу.Відео: Як і коли можна засмагати? Поради батькам - Союз педіатрів…
Як швидко засмагнути на сонці і в солярії зміст1 Як засмагнути на сонці і солярії правильно1.1 Як правильно засмагати в солярії щоб засмагнути1.2 Правильний засмага на сонці до красивого шоколадного кольору1.3 Як відбілити особа в домашніх умовах Ура! Літо настало! Хочеться швидше отримати…
Правила гарної засмаги У сезон відпусток, коли одяг відкрита, а настрій хороший, так хочеться виглядати привабливо! Сонячна засмага може стати ідеальним природним прикрасою для будь-якої модниці. На засмаглому тілі відмінно виглядає одяг будь-яких кольорів, тон шкіри…
Солярій: користь чи шкода Принадність і краса засмаглою шкіри є в сучасному світі незмінною цінністю, атрибутом престижу і статусу. Тому багато дівчат регулярно відвідують солярій, надаючи своєму тілу бажаний золотистий відтінок. Чи не шкідливо це? Розповімо про користь і…
Як захистити шкіру від сонця і пилу влітку, креми і косметика Настає літо - прекрасна пора року, на вулиці тепла сонячна погода. Хочеться поніжитися в сонячних променях і відпочити від косметики, немає ніякого бажання наносити на обличчя креми і лосьйони. Але все ж, не варто наївно думати, що сонячні промені…
Чим шкідливий солярій, корисні властивості, протипоказання до застосування Ах, літо! Ах, море! Солона вода, чистий пісок, ласкаве сонце, бронзовий загар ... Так, загар робить тіло красивим. Але ж не у всіх є можливість поїхати на море або навіть просто позасмагати на березі місцевої річечки. І ось нас відвідує думка про…
Безпечний і здоровий засмага відпочинку Сьогодні ми поговоримо про те, як вибрати сонцезахисний засіб, щоб отримати на відпочинку безпечний і здоровий засмага, як правильно засмагати на морі, як правильно відпочивати під променями палючого сонця, коли ви відправилися в маленьку подорож…
Сонячні батареї - екологічно чистий вид енергії Відео: ЕЛЕМЕНТИ ДЛЯ СОНЯЧНИХ батарейПро ефективність використання сонячної енергії кажуть давно. У цьому напрямку робляться конкретні кроки. Побудовано електростанції, що беруть енергію від сонця. У розвинених країнах все більше жителів приватного…
Сонячні батареї: переваги і недоліки Відео: НОВА СИСТЕМА ДЛЯ ДОМУ, НА СОНЯЧНИХ БАТАРЕЯХ Плюси і мінусиЩе кілька років тому згадки про те, що енергію сонця можна буде використовувати для перегляду телевізора або освещеенія кімнати, викликало у наших співвітчизників скептичну посмішку на…
Сонячний удар - перша медична допомога Всі ми з нетерпінням чекаємо літа, і, звичайно ж, чекаємо, щоб ясні сонячні дні принесли тільки приємні відчуття. Однак прагнення вдосталь насолодитися сонечком і якомога швидше отримати жаданий бронзовий загар може привести до загальних хворобливих…