Як збільшити груди в домашніх умовах

Багато жінок хочуть мати гарний і пишний бюст. У кого-то він є від природи, а от інші жінки щодня стикаються з проблемою його збільшення. Збільшити груди в домашніх умовах можливо! Зробити її обсяг не тільки візуально більше - реально! Головне в цій справі - правильне харчування і певний набір вправ.

Можна спиратися на навчальний відео, запропоноване нам нижче, або починати з простого: правильне харчування і здоровий сон. Звичайно, від цього Ваша фігура не стане ідеальною, а груди не стане самостійно збільшуватися, але зате у Вас з`являться сили, повна вага це і здоров`я для подальшого перетворення.

Збільшити груди в домашніх умовах - швидко і без операцій

Якщо Вас не влаштовує розмір Ваших грудей, потрібно буде запастися терпінням, щоб виправити це. Адже для здійснення цієї мрії Вам знадобиться не один місяць - попереду чекає велика кількість тренувань, які будуть допомагати досягати поставленої мети. У домашніх умовах можна зайнятися декількома видами по її збільшенню:

• народними засобами - Перший спосіб.
• приймаючи гормональні препарати - Звичайно, в цьому випадку обов`язково порадьтеся з лікарем - тільки він зможе підказати Вам правильний прийом гормонів. (Увага!!!! Не купуйте гормональні препарати самі! Вони можуть впливати на Ваше здоров`я, і це втручання може бути далеко не позитивним).
• дотримуючись правильний прийом їжі. Цей крок дуже важливий не тільки для збільшення молочних залоз, але і для здоров`я жінки в цілому.
• серйозний і складний крок - пластична операція, напевно, найдорожчий і небезпечний хірургічний спосіб.
• роблячи систематичний масаж з використанням спеціальних кремів дійсно допомагає.
• можна збільшити її і візуально за допомогою одягу, або косметичних засобів, таких як хайлатер і бронзер.

Як збільшити груди дівчині будинку: навчальний відео

У відео нижче представлено кілька способів по її збільшенню в домашніх умовах без операцій. Більшість з них запропонують Вам природний спосіб збільшення молочних залоз - накачати м`язи. М`яз грудної клітки, як і інші м`язи людини, легко стане пружною після систематичного виконання ряду вправ. Крім того, що ці м`язи можна «накачати», можна збільшити жировий шар під ними, що так само помітно допоможе. Потрібно прагнути досягати результату різними способами, щоб вибрати найбільш ефективний для Вас.

Збільшити груди будинку на розмір без пластікі- відео

Як вже було сказано раніше, це можливо. Замість того, щоб довго розповідати про методику, легше надати спеціальний навчальний відео урок. Завдяки виконанню такого роду вправ, результат не змусить довго чекати.

Скільки коштує збільшити груди

Якщо Ви все ще задається питанням: «Як збільшити розмір груди?», але при цьому не хочете витрачати багато зусиль для досягнення мети, є відмінний спосіб - пластичний хірург легко і швидко зробить її на розмір або два більше. Але це дуже дорогий шлях, перед яким потрібно з`ясовувати, підійде Чи операція особисто Вам, чи добре Ви її перенесете і безліч інших нюансів. Природно, ми проти хірургічного втручання. Але цей факт не зупиняє жінок йти на настільки серйозні заходи. Наприклад, такі знаменитості. Як Глюкоза, Анна Хилькевич, Вікторія Бекхем і багато інших пройшли через це.

Хірургічне збільшення - серйозний крок, який вимагає багато грошей, щоб операція дійсно пройшла успішно. Щороку тисячі жінок і дівчат, економлячи на такій процедурі, стикаються з непоправними наслідками. Така процедура коштує від 45 тисяч до 60 тисяч рублів.

Як народними засобами збільшити груди

Дотримуючись режим дня, робити масаж грудей і спеціальні вправи - Все це в поєднанні з правильним харчуванням і застосуванням компресів може допомогти отримати великий і пружний бюст.

Є кілька продуктів, які слід вживати в такому випадку:

• Більше білка! Куряче м`ясо, риба, морепродукти, молоко, липовий чай - Відмінні помічники в цьому питанні.
• Куди ж без капусти? Всім відомо - будеш їсти капусту - вона буде очищати організм від шлаків і сприяти красі шкіри.
• Їжте чайну ложку куркуми, запиваючи її молоком, кожен раз перед прийомом їжі.
• Такий гормон як естроген дуже важливий для збільшення молочних залоз. Він міститься в волоських горіхах і меді. Очищені горіхи залийте медом і залиште в прохолодному місці на тиждень. Є по дві - три ложки щодня!

Крім рецептів вище, можна пити спеціальні настої, коктейлі і чаї:

• Перший настій - хмільний. Для його приготування візьміть зтолова ложку хмелю і один стакан води. Варити цю суміш близько 20 хвилин. Пити по три ст.л. перед кожним прийомом їжі.
• Коктейль з злаків: кукурудза, просо, овес, ячмінь. Всіх інгредієнтів взяти по 1 ст.л. і залити 500 мл води. Варити до того, поки злаки НЕ розм`якнуть. Перед вживанням процідити! Приймати, як в рецепті вище!
• Чай з листя суниці дуже корисний не тільки для грудей, але і для поліпшення здоров`я. їх можна заварити як звичайний чай, залишити на час і пити, коли захочеться!

А ось за допомогою йоду і легенди про те, що він збільшує кровотік - нічого збільшити він не зможе. він тільки залишить опіки на шкірі. Ви ж хочете, щоб ваш чоловік ще більше любив вас, а не допомагав позбутися почервоніння!) Ну і для шкіри це теж корисно.

Як візуально збільшити груди

для зорового збільшення знадобиться бюстгальтер з push-up ефектом, футболки з V - подібним вирізом або кишеньками на грудях, сукні із завищеною талією і светри пастельного кольору.
Крім таких прийомів, груди візуально можна збільшити за допомогою косметичних засобів. А як швидко і правильно це зробити - дивіться у відео нижче:

Збільшення грудей за допомогою вправ

За допомогою віджимань і здавлювання долонь можна отримати досить непоганий ефект. віджиматися слід до 15 - 20 разів з рівною спиною на носках. Здавлювати долоні перед собою, наче моліться з максимальною силою. Триматися в такому положенні мінімум 20 секунд. Повторень - 5 - 7 разів.

Як швидко збільшити груди без кремів

Відмінними замінниками кремам стануть компреси з натуральної блакитної глини або ефірних масел.

1. Рецепт перший: розім`яту блакитну глину накласти на груди на ніч. Змити вранці теплою водою і зволожити оброблену ділянку кремом.
2. Рецепт другий: масло іланг - ілангу, мигдалю і герані змішати по 1 ст.л. нанести на тканину і накласти на ніч. Залишки компресу видалити ватним диском вранці.

Як збільшити груди масажем

проробляйте щоденний масаж в душі круговими руху, або від соска до плечей і пахв, застосовуючи жирний крем. Сильно тиснути не можна, щоб не пошкодити ніжну шкіру.

Збільшення грудей після пологів

Для того щоб під час лактації і після народження дитини Ваша груди не обвисла, потрібно правильно годувати дитину. Найкраще це робити лежачи на боці з подушкою під ліктем. Таким чином вона НЕ звисає і не розтягується. Звичайно ж, нижню білизну потрібно міняти кожен день (мова йде про бюстгальтері), стежити за гігієною, приймати вітаміни, правильно харчуватися і добре спати.