Поради туристам, які потребують спеціального харчування

Ці поради допоможуть організувати повноцінний відпочинок тим, хто не може дозволити собі харчуватися, як всі.

Харчова алергія, непереносимість лактози або інших речовин може бути серйозною перешкодою під час подорожі. Але при розумному плануванні ваша потреба в спеціальному харчуванні не зіпсує відпочинок за кордоном.

Люди з алергією або непереносимістю певних продуктів найчастіше змушені відмовлятися від подорожей за кордон, адже далеко не завжди в іншій країні є можливість організувати для них спеціальне харчування. Як бути туристу з особливими вимогами до їжі?

Дотримуйтесь ліміти провезення рідин на борту

У вас буде спокуса, взяти з собою в літак запас їжі і напоїв, які вам підходять. Але будьте уважні і не перевищуйте покладених лімітів: не більше 1 літра рідини, розлитої в ємності об`ємом до 100 мл. Все це необхідно також упакувати в герметично закривається пакет. Зверніть увагу, що в ліміт повинна вміститися не тільки їжа і питво, але і косметика: крем, шампунь, лосьйон, лак для волосся, зубна паста - все це рідини.

Чи не переносите на борт термоси і акумулятори холоду

Пам`ятайте, що їх можуть конфіскувати під час перевірки безпеки. Якщо ви плануєте з`їсти ссобойку після приземлення, здайте термос з їжею в багаж.
Їжу, яку ви візьмете з собою на борт, можна спробувати упакувати в одноразовий термопакет. Якщо його і відправлять у відро для сміття, шкода не буде. При необхідності можна попросити (або купити за символічну плату) трохи льоду в кафе в зоні очікування.

А взагалі намагайтеся не вибирати в дорогу їжу, яка вимагає охолодження.

Використовуйте герметичні пакети

Під час перевірки безпеки вас можуть попросити показати їжу, яку ви переносите на борт. Щоб ваша ссобойку НЕ розтеклася і не забруднила ручну поклажу, акуратно пакуйте все в герметичні пакети.

Уточніть, яку їжу можна проносити на борт

У деяких країнах існує список обмежень на продукти харчування, дозволені для провезення в ручній поклажі. Як правило, знайти таблички з попередженням про це в аеропортах складно, так як мало хто з пасажирів провозить з собою особливу їжу.

Купуйте квитки на сайті авіаперевізника

Обов`язково бронюйте квитки безпосередньо на офіційному сайті. При покупці квитків через посередників у вас не буде можливості вибрати спеціальне харчування на борту (наприклад, вегетаріанський або кошерний обід), хоча авіакомпанія може надавати таку послугу.

Підтвердіть вибір їжі на борту

Якщо ви забронювали особливий обід, ще раз нагадайте авіакомпанії про свій вибір за день-два до вильоту. З технічних причин ваше примітка про спеціальному харчуванні могло бути не включено в бронювання.

Беріть перекус на всякий випадок

Авіакомпанії роблять помилки. Ваш особливий обід міг не доїхати до літака, про ваше прохання просто могли забути. Звичайно, ви можете влаштувати розбір польотів на борту, висловити стюардесі все, що ви думаєте про цю ситуацію, але справі це не допоможе. Щоб гарантовано не залишитися голодним, візьміть з собою перекус.

Заново бронюйте обід при перенесенні польоту

Як правило, спеціальне харчування не бронюється автоматично, якщо ви міняєте дати вильоту. Щоб бути впевненим, що про ваші потреби пам`ятають, ще раз напишіть про них авіакомпанії.

попередьте екіпаж

Навіть якщо ви забронювали і ще раз підтвердили вибір спеціального харчування, не забудьте повідомити про це екіпажу. Іноді подібні прохання пасажирів їм не передають.

Перевіряйте їжу, перед тим як їсти

Знову ж, авіаперевізники роблять помилки. Не поспішайте: відкрийте принесений обід і переконайтеся, що всередині саме те, що ви замовляли.

Вибирайте житло з холодильником

Якщо їжу, що відповідає вашим вимогам, не так просто знайти, є сенс бронювати житло з холодильником. Зв`яжіться з готелем і поясніть їм свою ситуацію.

Можливо, за кордоном вам знадобиться не тільки холодильник, а й кухня. Розгляньте варіант знімною квартири, щоб мати можливість готувати самостійно.

Зупиняйтеся поблизу супермаркетів

Не вибирайте готель або квартиру, віддалену від супермаркетів і продуктових магазинів. Вони можуть виручити вас, якщо запаси привезеної їжі вичерпаються.

Переконайтеся, що all inclusive включає дієтичну їжу

Якщо ви бронюєте тур по системі «все включено», не поспішайте платити гроші туроператору, поки не переконаєтеся, що all inclusive пропонує і ту їжу, яка вам підходить. Цей пункт також можна прописати в договорі про надання туристичних послуг.

попередьте офіціанта

Офіціантів потрібно також довести до відома про свої уподобання. При необхідності можна попросити не додавати певні інгредієнти в блюдо.

Уважно вивчайте упаковки

Скрупульозно читайте інформацію, зазначену на упаковці продуктів. Особливо уважно до цього потрібно поставитися в екзотичних країнах.

Просіть допомоги в готелі

Запитайте на стійці реєстрації про довколишніх ресторанах, які подають вегетаріанську або дієтичну їжу. Можливо, прямо за рогом готелю знаходиться кафе, в якому ви знайдете все, що вам потрібно.

Якщо сумніваєтеся - не їжте

Не варто ризикувати своїм здоров`ям і сподіватися на авось. Якщо ви не знаєте, як ваш організм прийме цю їжу, краще відмовтеся від неї.

Відео: WHAT TO BRING ON A PLANE! / My Airplane Carry-On Essentials!

залишайте відгуки

Якщо авіаперевізник, готель або ресторан прекрасно обслужили вас, незважаючи на особливі вимоги (або навпаки - жахливо), залишайте відгуки. По-перше, це допоможе людям з такими ж проблемами, як і у вас. По-друге, якщо не залишати негативні відгуки, ситуація не зміниться.

Не ходіть в ресторани в годину-пік

Намагайтеся відвідувати кафе та ресторани в менш завантажене час, коли кухарі та офіціанти зможуть приділити вам більше уваги.

Ні вуличної їжі!

Національний фастфуд - це прекрасний спосіб вивчити культуру країни, але тільки не в вашому випадку. Найчастіше стандарти якості у вуличних громадського харчування нижче, та й перевіряються вони набагато рідше. Купуйте перекус тільки в тому випадку, якщо ви бачите, з яких інгредієнтів він готується, і впевнені, що вони не викличуть у вас алергічної реакції.

Переведіть свої вимоги до їжі на місцеву мову

Скористайтеся перекладачем, щоб перевести на місцеву мову фрази на кшталт «Мені не можна їсти горіхи» або «Я не їм м`ясо». Роздрукуйте свій міні-розмовник і показуйте їх при необхідності.

Щоб полегшити життя тим, хто вас обслуговує, переведіть також назва їжі, яку вам їсти можна.

Розкажіть людям, як вам допомогти

Якщо у вас серйозна харчова алергія, повідомте про неї оточуючих. Крім того, вони повинні знати, як вам допомогти в разі проблеми. Заздалегідь продумайте дії, які можуть врятувати ваше життя.

Туристи, які потребують спеціального харчування, можуть отримувати не менше задоволення від поїздки, ніж інші. Просто не забувайте заздалегідь готуватися до подорожі, щоб все пройшло без неприємних інцидентів.

Відео: Правила поведінки за кордоном

За матеріалами allwomenstalk.com