Як формуються корисні звички для дітей
Відео: Міксікі Шкідливі звички у дітей
Всі ми прекрасно знаємо, як важко позбавлятися від шкідливих звичок і купувати корисні в зрілому віці. Тому формування хороших звичок - обов`язок батьків. Корисні звички для дітей повинні щепитися якомога раніше, щоб вони увійшли в норму поведінки малюка.
Звичка чистити зуби
Як тільки у малюка з`явився перший зубок його обов`язково потрібно очищати від нальоту за допомогою щіточки-напальчника. З півтора років зубки діткам потрібно чистити щіточкою з м`якою щетиною.
Починати використовувати пасту можна для чищення зубів з 2-х років (тільки спочатку навчіть дитину спльовувати). Зубні пасти для дітей до 6 років не містять фтор, консерванти і барвники. Тому, навіть якщо малюк випадково трохи проковтне, це не завдасть йому шкоди.
До 3 років дитина вже здатна чистити зубки самостійно під наглядом батьків. Робити це потрібно вранці і ввечері протягом 2-3 хвилин. При цьому обов`язково дотримуватися правильну технологію: жувальну поверхню чистимо круговими рухами, а бічну - вимітаючими з-під ясна. Поки ваша дитина ще не освоїв цю навичку, чистите свої зуби одночасно з ним (і наочний приклад, і компанія для крихти).
Відео: Шкідливі звички
Звичка мити руки
Почніть робити щеплення цю звичку відразу, як тільки вводите прикорм. Мийте ручки малюкові перед черговим прийомом їжі. Це виробить у нього рефлекс: до їжі потрібно йти у ванну. Те ж саме стосується і горщика. Навіть якщо малюк ще сам не використовує туалетний папір, у нього повинна міцно закріпитися думка - після туалету потрібно обов`язково вимити руки.
Відео: Брайан Трейси Код успіху # 5 як виростити успішних дітей, формування звичок
Тримайте цю справу під контролем. У діток є схильність все робити символічно: сунув ручки під воду, мазнув пальчик в мило - ось і вся процедура.
Звичка ходити до лікаря
Відвідування педіатра і вузьких дитячих фахівців обов`язково здійснювати за планом, навіть якщо ваше чадо здорово. Це дозволить йому не хворіти і надалі. Крім того, відвідування поліклініки допоможе дитині уникнути «синдрому білого халата» - боязні медичного персоналу і маніпуляцій.
Перед кожним походом до лікаря пояснюйте дитині куди ви йдете і навіщо. Не обманюйте малюка. Якщо його чекає щеплення або укол, то так і кажіть. Налаштуйте дитини на те, що доведеться трохи потерпіти, щоб потім не довелося пити несмачні ліки. Найчастіше недовіра до медицини закладається у нас саме з дитинства.
Звичка не переїдати
Вводячи прикорм перегодовуйте малюка. Не треба змушувати його з`їдати все, що лежить в тарілці. Скільки дитина захотів, стільки він і з`їв. Змушуючи є ложечки за всіх родичів, ви ризикуєте викликати надмірне розтягнення шлунка крихти. А це загрожує тим, що в майбутньому він поповнить і так величезну армію піжонів. У діточок з надлишком маси тіла в небезпеці опиняються суглоби, хребет, серце, судини.
Звичка гуляти кожен день
Гуляйте з малюком 2-3 рази по 1,5-2 години. Про користь кисню ми все знаємо. Але щоденними прогулянками ви закладіть корисний стереотип своїй дитині. У майбутньому він виросте людиною, яка вміє чергувати роботу з активним і здоровим відпочинком. А ось з діток, які мало проводили часу на вулиці, часто виростають або трудоголіки, або ледарі.
Звичка робити зарядку і гімнастику
Зарядка - це лише кілька вправ, що дозволяють організму прокинутися і увійти в робочий ритм. А ось гімнастика - це вже цілий комплекс вправ, після якого потрібно відпочити. При оптимальних навантаженнях буде відчуватися легка втома після виконання кожної вправи і цілого комплексу. Але ця втома після відпочинку швидко зміниться бадьорістю і припливом енергії, що дозволить маляті бути веселим і життєрадісним.
Звичка вчасно лягати
Правильний ритм сну і неспання закладається у нас з дитинства. його збій призводить до різних розладів функцій внутрішніх органів в майбутньому. Так що не варто дозволяти дитині перегляд мультиків до півночі.
Придумайте свою послідовність відходу до сну. Це може бути ванна з ароматною піною, читання улюблених казок, колискова, поцілунки. Такі щоденні ритуали дозволять дитині заспокоїтися після насиченого дня на сон. Але пам`ятайте, що дитина не може заснути за вашим бажанням. Іноді він пролежить і годину і більше, а сон все не йде. Не сваріть його. Просто не дозволяйте грати, розмовляти або вставати без крайньої необхідності.
Правильні звички - запорука здоров`я і благополуччя дитини в майбутньому. Хочете їх виробити у свого малюка? Станьте для нього прикладом. Давно відомо, що приклад батьків - найкращий тренажер для дитини.