Чоловік курить - як допомогти йому забути про сигарети?

Вам вже став нестерпний запах тютюну, яким просякнуто постільна білизна та м`які меблі, і ви переживаєте за здоров`я чоловіка, що димить як паровоз? Пора дати бій нікотинової залежності!

Неприємний запах в будинку і можливі проблеми зі здоров`ям (всієї родини, а не тільки головного курця) доповнюються проломом у сімейному бюджеті і неприємним запахом з рота коханого чоловіка. Не треба скидати з рахунків і можливу імпотенцію.

Здавалося б, причини змити в унітаз останню пачку сигарет і забути про їхнє існування дуже вагомі. Але чоловік чомусь не хоче відмовлятися від шкідливої звички, стверджуючи, що його залежність від сигарет дуже сильна.

Ми опитали чоловіків різного віку, що мають різноманітний стаж куріння, і з`ясували найпопулярніші відмовки, що заважають прощання з сигаретою.

Він боїться погладшати

Багато чоловіків борються з відмінним апетитом за допомогою сигарети. Це допомагає їм не «запливати жиром» і тримати себе в формі. Якщо людина намагається кинути, він нерідко починає справлятися з бажанням закурити за допомогою булочок, цукерок і шоколадок. Зайва вага тут як тут, а руки вже самі тягнуться до «рятівним» сигаретам.

Відео: як допомогти чоловікові кинути курити

Якщо проблема в цьому, чоловіка треба підтримати. Як же це зробити? Наприклад, купити йому абонемент в тренажерний зал, а ще готуйте смачні, але при цьому некалорійні страви. Виконуйте наступні правила:

• овочеві салати заправляйте оливковою олією або нежирною сметаною замість майонезу;
• м`ясо і рибу готуйте виключно на пару;
• купуйте більше фруктів і овочів;
• в якості заміни сигареті і булочок запропонуйте горіхи, насіння або льодяники.

Йому подобається сам процес

Багато з опитаних чоловіків стверджують, що у них немає залежності, але їм просто подобається сам процес, він здається їм красивим і романтичним.

Ваше завдання полягає в тому, щоб позбавити цей процес (в очах чоловіка) надуманою романтики. Влаштовуйте для чоловіка прекрасні вечора, доводячи, що ось це романтика, а пускати клуби диму в повітря і посміхатися в усі 32 зуби «жовтої посмішкою» - це огидно.

Знайдіть в інтернеті фотографії органів завзятих курців: чорних легких, зіпсованої печінки ... Прочитайте «лекцію» (в ненав`язливій формі) про шкоду куріння для здоров`я не тільки самого курця, але і його близьких, які вдихають отруйний дим. І всім цим чоловік буде розплачуватися за уявну романтику.

Ну і, звичайно, скажіть чоловікові, що, коли він курить, він подає жахливий приклад синові, який подумає, що курити - це нормально. А адже ніякої батько не побажає своїй дитині проблем зі здоров`ям, які сигарети рано чи пізно принесуть.

Чоловік не може зважитися і страждає від залежності

Чоловік постійно просить «відстрочки» і чекає слушного часу, коли у нього з`являться бажання і сили для того, щоб кинути сигарети. Явно йому не вистачає сили волі, щоб зробити рішучі дії. Якщо ви будете разом з ним чекати моменту X, він ніколи не настане. Тут ви повинні проявити ініціативу і настояти на швидке прощанні з сигаретами.

Якщо він сам не може впоратися з залежністю, запропонуйте відвідати клініку, в якій фахівці допоможуть впоратися з нікотиновою залежністю.

Відео: Молитви від пияцтва, куріння, наркоманії

Загальні правила для дружини

Незалежно від того, яка причина заважає чоловікові позбутися шкідливої звички, ми пропонуємо універсальні правила поведінки для мудрої, люблячої дружини.

1. наберіться терпіння. Безумовно, процес відмови від сигарет може розтягнутися на тривалий час. Не варто чекати чарівних результатів і раптового вибачення із згубною звичкою. Підтримуйте чоловіка, говорите, що у нього все обов`язково вийде, при цьому не пиляйте, якщо чоловік зірветься і закурить.
2. Не даруйте тематичні подарунки. Щоб чоловік швидше позбувся пристрасті до сигарет, не треба задаровувати його дорогими красивими запальничками, попільничками та портсигарами. Навіть якщо свято вже завтра, а у вас немає часу ламати голову над подарунком.
3. Відмовляйтеся від покупки сигарет. Ви йдете в магазин, а чоловік просить купити пачку сигарет? Щоб уникнути сварки зробіть вигляд, що купите, а потім скажіть, що просто вилетіло з голови, зате ви купили новий комплект мереживного білизни.
4. Найчастіше його хвалите. Якщо чоловік робить успіхи і, наприклад, став викурювати за день набагато менше сигарет, обов`язково скажіть, яка у нього могутня сила волі і взагалі, що він найкращий чоловік на Землі. Це додасть дружину впевненості в собі і в своїх силах.

Пам`ятайте, що для багатьох розлучитися з сигаретою дійсно дуже складно. Тому без вашої віри в нього і щирої підтримки чоловікові не обійтися.