Каблуки під час вагітності, чи можна їх носити
Нічого не поробиш, так влаштований прекрасна стать - у будь-який період життя ми хочемо виглядати привабливо, а в багатьох випадках саме високий каблук стає кращим засобом для досягнення цих цілей. Чи можна ходити на підборах під час вагітності? Багато західних лікарі не бачать в цьому нічого шкідливого, а ось наші вітчизняні фахівці по пунктах розписали, чому саме ця взуття не рекомендується під час виношування плоду.
Часом від каблуків під час вагітності дуже складно відмовитися. У більшості випадків основна проблема полягає в тому, що під час вагітності жіноча фігура серйозно округляється, від чого псується настрій, вагітна жінка хоче довести оточуючим свою красу і привабливість. Деякі вагітні продовжують носити підбори за звичкою, але цього робити не варто. Безумовно, можна застосовувати зручний невеликий каблук, але висока шпилька вже точно буде зайвою. Крім того, чим довше термін вагітності, тим менше повинен бути каблук.
Давайте розбиратися, чому так шкідливі підбори під час вагітності. Суть проблеми в тому, що наша стопа є складною взаємодіє системою, що складається з безлічі різних кісток, м`язів, зв`язок і сухожиль. Без застосування взуття розподіл ваги тіла відбувається рівномірно по всій поверхні стопи. При використанні каблука в даній гармонійної системі трапляється деякий перекіс, що виходить далеко за межі стопи. Тобто, відбувається зміщення загального центру ваги, підвищення навантаження на хребет, що призводить до його неприродного вигину, і в результаті цього починаються зміни в положенні внутрішніх органів.
Природно, користування каблуками під час вагітності вплине і на стан плода. Певні неприємні або больові відчуття він навряд чи випробує, однак при ходінні матері на підборах, його становище в утробі буде не настільки комфортним. У зв`язку зі збільшенням навантаження на черевну порожнину, плід також може приймати неправильне положення, що теж сприяє послаблення і розтягування черевних м`язів, і призводить до обвислий живіт і розтяжок. Крім цього, в залежності від пори року, високий каблук може стати вкрай травмонебезпечним, якщо це відбувається в снігову погоду або ожеледь.
Ще один вагомий аргумент на користь того, що шкідливо користуватися каблуками під час вагітності - гормональні зміни, які відбуваються в даний період і сприяють пом`якшенню сполучних тканин, що робить сухожилля і зв`язки менш пружними і схильними до деформації. При врахуванні того фактора, що зі збільшенням терміну вагітності підвищується і загальне навантаження, на пізніх стадіях підбори можуть серйозно нашкодити.
Що ж робити, якщо і в даний період життя не можна відмовитися від каблуків? Потрібно дотримуватися ряду простих правил. Для початку, не можна ходити на високих підборах більше двох-трьох годин на день. При собі важливо мати запасний комплект зручному взутті, в яку можна при потребі перевзутися, якщо ноги отекут або втомляться. Також потрібно тримати стопи в тонусі і давати їм відпочинок. З цією метою після довгої ходьби потрібно приймати контрастний душ, робити нехитрі вправи (масаж або обертання стопами). Нарешті, не можна носити тісне взуття, в крайньому випадку її можна розтягнути, ми вже писали про те, як розтягнути взуття в домашніх умовах. Варто вибирати якісне взуття і тільки з натуральних матеріалів.
13 Тиждень вагітності: до чого готуватися Кожен тиждень вагітності несе з собою щось нове. День за днем змінюється як самопочуття жінки, так і стан малюка. Не є винятком з цієї точки зору і тринадцята тиждень терміну. Вона вважається однією з ключових в плані побудови взаємин між матір`ю…
Як позбутися від небажаної вагітності: вакуумний аборт Відео: як викликати місячні / як перервати вагітністьПроблема небажаної вагітності в даний час є аж ніяк не рідкістю. На щастя, способи вирішення цього непростого у всіх відносинах завдання зараз також досить численні і ефективні. Найбезпечнішими на…
Перші тижні вагітності Для жінки, перша вагітність - це яскравий світ, повний таємниць і відчуттів. На вигляд це цілком звичайна жінка, яка нічим не відрізняється від інших, проте, що ж насправді відбувається в перший тиждень вагітності в організмі? Які відчуття і процеси…
Баня і вагітність Відео: Чи можна вагітним паритися в лазні?Не секрет, що вагітність - час, коли багатьом жінкам доводиться переглядати свої звички і свій спосіб життя. До чогось доводиться звикати, від чогось - відмовлятися. Однак, на жаль, існує дуже багато міфів,…
Вибираємо устілки для взуття Відео: Устілки для взуття з підігрівомЖиття сучасної людини - це постійний рух. Протягом дня ми долаємо справжні марафони. Походи по магазинах, прогулянки, робочі візити - це далеко не повний список справ, які вимагають постійного руху. У таких…
Як вибрати взуття Для всіх жінок після 45 років, вибрати взуття стає все більш складним процесом. Вимоги до взуття істотно зростають, тому що відбувається природний процес старіння організму і його фізіологічна перебудова. Але краса, як то кажуть - вимагає жертв. І…
Чи можна вагітним носити джинси? Відео: 7 способів як носити джинси і бути в тренді! Маха ОдягненаЯкщо ви перебуваєте в очікуванні малюка, то важливо визначитися з тим, як правильно харчуватися, який одяг потрібно носити. Адже у вас починається нове життя, і тепер вам потрібно…
5 Тиждень вагітності Для вагітної жінки кожен тиждень - те саме нової стадії життя. Майбутня мати стикається з різними незвичними і невідомими їй раніше відчуттями та змінами, як з фізіологічної, так і з психологічної точки зору. 5 тиждень вагітності не є винятком з…
Календар вагітності Вагітність - це особливий період в житті жінки. Він сповнений найрізноманітніших, нових і незвичних подій, відчуттів і емоцій. Кожна вагітність є своєрідним таїнством, магічним і дивним відрізком часу. Вона відбивається як на фізичному, так і на…
Вітаміни при вагітності Достатня кількість вітамінів є однією з головних умов для повноцінного існування та розвитку організму. Що говорити вже про вагітних, які обов`язково повинні подбати про вживання всіх життєво важливих елементів. До таких елементів відносять і…
Другий триместр вагітності Вагітність - це диво насичений і воістину неповторний період у житті жінки. Кожен тиждень дев`ятимісячного терміну, протягом якого майбутня мама чекає поява на світ свого малюка, сповнена незвичайними подіями і незвичними відчуттями. На жаль,…