Трави знижують апетит

Зниження ваги - проблема комплексна, і В ЇЇ ВИРІШЕННІ ВЕЛИКУ ДОПОМОГУ МОЖУТЬ НАДАТИ ЛІКАРСЬКІ ТРАВИ.

Відео: Вахта трилистий, Тріфоль. Апетитні трави, Трави що знижують апетит, Схуднення

Трав`яні збори можна використовувати для зниження апетиту, для стимуляції обмінних процесів, для нормалізації діяльності травної та видільної системи.

Які трави знижують апетит?

Анорексіческім (знижує апетит) дією володіють добре відомі кукурудзяні рильця і насіння льону. Настій, що містить кукурудзяні рильця не тільки допоможе знизити апетит, але і надасть легке жовчогінну та сечогінну дію, сприятливо вплине на обмін речовин, знижуючи рівень холестерину в крові.

Відео: Продукти харчування й трави, що допомагають схуднути

Відвар насіння льону і льняне масло надають ніжне проносне дію, перешкоджають всмоктуванню в кишечнику деяких продуктів, нормалізують жировий обмін і сприяють зниженню рівня холестерину в крові.

Ці рослини можна приймати як окремо, так і в комплексі з іншими травами, що надають легкий проносний і сечогінний дію, а також стимулюють діяльність шлунково-кишкового тракту. Наприклад, з вахтою, аптечної ромашкою, деревієм, жостером.

Трави знижують апетит і прискорюють обмін речовин.

Для стимуляції обміну речовин добре використовувати збори, що включають в себе чи стья берези, ожини, мати-й-мачухи, траву кропиви і квіти бузини. Нормалізації вуглеводного (цукрового) обміну поспособ обхідних коріння лопуха і кульбаби, листя кропиви і чорниці, стулки плоду квасолі, трава манжетки. Вважається, що хорошими «сжигателями жиру» є цибуля і часник, тому рекомендується активно застосовувати їх при приготуванні їжі.

Люцерна

Люцерна добре стимулює травлення і діє як діуретик. Люцерна містить багато сапонінів, які прискорюють розчинення жирів і зміцнюють кровоносні судини. Люцерна продається в аптеках, вживається у вигляді лікувального чаю.

ламінарія

Ламінарія-це морська водорість, дуже приємна на смак. ламінарія може бути використана замість солі. Ламінарія підсилює діяльність щитовидної залози, забезпечує організм харчуванням на клітинному рівні, тим самим притупляючи почуття голоду.

лопух великий

Корінь лопуха прискорює метаболізм жирів і діє як сечогінний. З активних інгредієнтів лопух великий.містять інулін, поліфеноловие і ненасичені кислоти, а також залізо. Лопух великий. притуплює відчуття голоду, сприяючи втраті зайвих кілограмів. Зручніше за все використовувати відвар з висушених коренів: залийте 2 чайні ложки кореня склянкою окропу, уварити на малому вогні протягом 10-20 хвилин і після охолодження і проціджування пийте його між прийомами їжі по столовій ложці під час нападу голоду.

кульбаба

Корінь цієї рослини прискорює метаболізм жирів, діючи безпосередньо на печінку. кульбаба добре видаляє отрути з організму і діє як легкий тонік і стимулятор. кульбаба вживається в складі чаю в зимовий час, влітку - п`ється у вигляді відвару, додається в салати.

кропива

кропива так само як ламінарія, живить організм на клітинному рівні, притупляючи апетит. Чай з листя кропиви - хороший вітамінний засіб, завдяки чому також сприяє втраті ваги.

Фехнель

насіння фенхеля діє як м`який діуретик, притупляючи почуття голоду і забезпечуючи організм енергіей.Для схуднення рекомендують використовувати чай з суміші насіння фенхеля і листя кропиви. Беруть 1 чайну ложку насіння фенхеля і 2 ч. ложки листя кропиви, заливають їх 3 чашками окропу і уварюють на повільному вогні з закритою кришкою 15 хвилин. Проціджують і вживають в холодному або теплому вигляді 3-4 рази на день по 1 чашке.слабітельним ефектом. Продається в аптеках.

льон

Лляне насіння - Добрий проносний засіб, що знижує апетит. Ця рослина багата вітамінами, білком і клітковиною. відвар з лляного насіння стабілізує рівень цукру в крові. приймати лляне насіння слід за 1,5 години до їди, це знизить апетит, допоможе у втраті зайвих кілограмів і підвищить імунітет.

глід

глід прискорює перетравлювання їжі в шлунку і стимулюють діяльність надниркових залоз і щитовидної залози. додають глід в лікувальні чаї або заварюють як шипшина.

ВІТАМІННІ ДОБАВКИ

Багато для якнайшвидшого схуднення сильно обмежують свій раціон або використовують монокомпонентні дієти. У цьому випадку не обійтися без вітамінних добавок. І тут трави для схуднення знову прийдуть на допомогу. Не забувайте включати в свій раціон чаї з шипшини, горобини, чорної смородини, малини, брусниці, листків кропиви. Це не тільки смачне, ароматне питво, але і безцінне джерело вітамінів і мікроелементів, які підтримають в нелегкому шляху до хорошого самопочуття і красивої фігури.

ГАРНИЙ НАСТРІЙ

І не забувайте, що якнайшвидшому досягненню результату сприяє бадьорість духу та гарний настрій. Тут вам допоможе лимонник китайський -тонізірующее і вітамінне рослина. Тільки не радимо захоплюватися їм людям, які страждають від гіпертонії, адже лимонник надає невелику гіпертензивну дію.