Рецепти чаю для схуднення, як приготувати самостійно чай для схуднення

Всі чаї для схуднення мають очищує дією або притупляють почуття голоду, завдяки чому ми й втрачаємо зайві кілограми. Якщо ви вирішили худнути за допомогою чаю, то наступне питання, яке виникає - це купити його або приготувати самому? Немає нічого простішого, ніж придбати готовий збір в аптеці, набагато важче приготувати його самому. Адже у кожного компонента є своє властивість. Та й для приготування самостійно такого чаю потрібні знання і величезна відповідальність. Ознайомтеся з рецетамі чаїв для схуднення від жіночого сайту wewomen.info

Вибираємо трави для свого чаю для схуднення

Щоб вибрати оптимальний варіант чаю для схуднення, потрібно правильно підібрати його компоненти. Для цього слід розділити його складові елементи на кілька груп. Для приготування чаю беремо по одному компоненту з кожної групи. Столову ложку готової суміші заливаємо 200 мл окропу, наполягаємо протягом 15 хвилин і п`ємо.

До першої групи належать трави, що допомагають боротися з апетитом. Ці рослини, потрапляючи в шлунок людини, набухають, тим самим викликаючи неправдиву насиченість. У цю групу можна віднести: спирулин, висівки, корінь алтея, насіння льону, дягель лікарський.

Пам`ятайте, що ви часто поглинаєте зайві калорії завдяки умовному рефлексу. Якщо з кухні йде запаморочливий запах або на столі лежить апетитний шматочок, то дуже важко встояти. Але ж це не пов`язано з дійсним почуттям голоду, правда? Детальніше читайте трави, що знижують апетит

До другої групи належать трави, що виводять зайву рідину з організму. При ожирінні рідина і шлаки - постійні супутники. В ефективній боротьбі з ними допоможуть брусниця, лопух, подорожник, ведмежі вушка, польовий хвощ. Ці рослини також очищають організм від токсинів і шлаків.

Третя група - це трави, які нормалізують діяльність печінки і жовчного міхура. Рослини цієї групи допомагають швидкому засвоєнню їжі і прискорюють обмінні процеси. Сюди можна віднести такі трави: безсмертник, кульбаба, кукурудзяні рильця, барбарис, володушка і розторопша.

Наступна група - це аніс, кора жостеру і солодки, обліпиха, кмин, кріп, ревінь, м`ята. Вживання цих трав очищає кишечник і нормалізує його роботу. Варто згадати, що ці трави мають проносний властивість, але на організм вони діють м`яко.

До п`ятої групи відносяться трави сприяють тонізації і безпосередньо схудненню. Допомагають і в стимуляції обміну речовин. Це - розмарин, імбир, куркума, лимонник, елеутерокок, женьшень. Так як ці трави відомі своїми енергетичними властивостями, то варто розуміти, що вони також і підсилюють апетит. Застосовуйте їх тільки тоді, коли ви багато часу проводите на ногах.

Відео: Імбирний чай для схуднення. РЕЦЕПТИ імбирного чаю для схуднення

Готуємо збір - рецепти чаю для схуднення унівесальний

Існують також і загальні рецепти чаю. Найпростіший склад: візьміть плоди фенхелю або петрушки, кору крушини і м`ятні листя. Всі інгредієнти беруться в рівних пропорціях. Столову ложку суміші заливаємо склянкою окропу, наполягаємо близько 30 хвилин. Цей чай потрібно пити по 2 ст. л. натщесерце, перед сніданком. Курс застосування - 2 місяці. Строго протипоказаний такий чай вагітним жінкам.

Візьміть корінь лопуха (3 частини), корінь цикорію і кульбаби (по одній частині), залийте столову ложку збору 250 мл окропу. Дайте настоятися чаю 60 хвилин, процідіть і можете приймати. Пийте протягом 30 днів, до їжі. Денна норма - півсклянки.

Кропива для очищення і схуднення

Якщо ви проходите повз парк і побачили зростаючу кропиву, не полінуйтеся, акуратно її зірвіть. Це колюча рослина допоможе вам скинути зайві сантиметри. Адже вона містить вітамінний і мінеральний комплекс, і виводить з організму шлаки.

Відео: Чай для схуднення будинку. Рецепт Талії Радченко

Для приготування чаю вам необхідно взяти такі компоненти: кропива, кульбаба, сіна, петрушка (по 15 г кожної трави), фенхель і м`ята (по 10 г). Подрібніть і перемішайте інгредієнти. Візьміть 5 г готової суміші, залийте 200 мл окропу, залиште настоюватися на 5 хвилин, потім процідіть, чай готовий. Пийте його невеликими ковтками.

Починайте прийом кропив`яного чаю від 200 мл на добу, поступово збільшуючи дозу до 500-600 мл. Курс вживання кропив`яного чаю становит 2 місяці. Пийте його через 30 хвилин після їди. Після закінчення курсу прийому ви можете пити чай з кропиви по 200 мл для підтримки красивих форм вашого тіла.

Щоб досягти ще кращого результату в боротьбі із зайвими кілограмами, вам варто постійно працювати над собою. Для цього займайтеся фізичними вправами. Також перегляньте раціон свого харчування. І відмовтеся від шкідливої їжі. Дотримуйтесь порад, даних у цій статті, і через місяць ваша фігура буде інший. Успішного та ефективного, а головне, безпечного вам схуднення.

Читайте також інтимні стрижки, каталог інтимних зачісок - робимо самостійно


Увага, тільки СЬОГОДНІ!