Трави, що знижують апетит, які рослини пригнічують почуття голоду
Всі ви, напевно, чули про таку науку, як дієтологія і саме тут властивості деяких трав - знижувати апетит знайшли своє застосування. Все через те, що виснажливі дієти викликають страшний дискомфорт і постійне відчуття голоду, а спеціальні лікарські трави допомагають уникнути цього. Більш того деякі з них прискорюють обмін речовин в організмі, чим сприяють скиданню ваги. А ще, трави, що пригнічують апетит містять безліч вітамінів і мінеральних речовин, які допомагають зберегти здоров`я і перебувати в тонусі.
Давайте подумаємо про те, як знизити апетит і спробуємо дати відповідь на питання: які трави знижують апетит і як діють трави для зниження апетиту? Насправді, збори трав для зниження апетиту застосовувалися здавна, але сьогодні мало хто про це згадує, все, надивившись реклами, шукають диво таблетку, щоб нічого не роблячи, як за помахом чарівної палички, скинути зайві кілограми. У різних видів рослин - різну дію, так, наприклад, одні рослини обволікають внутрішню стінку шлунка, чим перешкоджають виділенню шлункового соку навіть при вживанні їжі. Ніякого негативного впливу на організм при цьому немає, а наїдаєтеся ви швидше і голод потурбує ще не скоро.
Існують рослини, насіння яких створюють відчуття ситості в шлунку і допомагають швидше наїстися, при цьому споживши незначна кількість їжі. У підсумку ми споживаємо меншу кількість поживних калорій і організму доводиться використовувати внутрішній запас жиру.
Ефективність використання лікарських трав для зниження ваги полягає ще і в тому, що разом з їх застосуванням зміняться режим харчування і розмір шлунка починає зменшуватися. Тому, навіть, коли ми перестаємо приймати трави, що пригнічують апетит, кількість їжі необхідної для того щоб наїстися залишається колишнім.
Отже, нижче наведемо список трав для зниження апетиту, їх можна застосовувати як окремо, так і в зборах.
Які трави знижують апетит?
глід - Покращує роботу надниркових залоз, їжа перетравлюється швидше за рахунок прискорення обміну речовин і стимуляції щитовидної залози. Можна просто заварити глід, заливши окропом або додати в чай.
кропива - Забезпечує організм поживними речовинами на клітинному рівні, зменшує відчуття голоду, містить вітаміни. Можна заварювати як чай.
ламінарія - Зменшує відчуття голоду, стимулює роботу щитовидки і постачає організм харчуванням на клітинному рівні. Має досить привабливий смак, її можна використовувати як сіль.
льон - Зменшує відчуття голоду, при цьому є проносним, містить безліч вітамінів, зміцнює імунітет, упорядковує рівень цукру в організмі. З лляного насіння робиться відвар, який приймається за півтори години перед їжею.
лопух - Є сечогінним засобом, прискорює переробку жирів в організмі, багатий мінеральними речовинами, притупляє голод. Коріння лопуха сушать і подрібнюють, далі заливають окропом з розрахунку 2 чайні ложки на склянку і приймають 1 столову ложку під час нападу голоду.
Люцерна - Прискорює процеси травлення, спалює жири і зміцнює кровоносну систему. Заварюється, як чай, можна придбати в аптеках.
фенхель - Зменшує відчуття голоду, є діуретиком і підвищує тонус. Насіння рослини заварюють як чай.
Збори трав для зниження апетиту
Наведені вище рослини можна застосовувати окремо, але дієтологи рекомендують застосовувати спеціальні збори трав для зниження ваги. Можна комбінувати рослини як завгодно, але існують готові вдалі рецепти, ось деякі з них, які можна зробити у себе вдома.
збір 1 - Беремо в рівних частках листя берези і суниці, комірник, звіробій і мелісу, квітки терну і шипшина. Всі інгредієнти змішуються, потім на кожні 2 столові ложки отриманої суміші заливається склянку окропу. Греєм, отриману суміш на повільному вогні протягом п`яти хвилин, заливаємо в термос і наполягаємо 2-3 години. Проціджуємо і приймаємо по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їди.
збір 2 - Беремо перцеву м`яту (100 г), кору крушини (100 г), фенхель (50 г), корінь кульбаби (50 р). Суміш перемішуємо і заливаємо окропом з розрахунку 1 столова ложка суміші на склянку води і наполягаємо півгодини. Пити проціджений суміш потрібно перед сном.
збір 3 - беремо в рівних частках перцеву м`яту, квіти ромашки, деревій, пагони чорниці, листя брусниці і чорної смородини, плоди горобини. Заливаємо водою в такій же пропорції, як в першому зборі і поміщаємо в термос на 3 години. Проціджуємо і приймаємо по півсклянки за 15 хвилин перед їжею не більше 3-4 разів на день.
збір 4 - Верес і шавлія перемішуємо в рівних частинах і наливаємо на кожні 2 столові ложки збору півлітра окропу, поміщаємо в термос на півгодини. Проціджену суміш пити за 15 хвилин до їжі 3 рази на день.
Продукти знижують апетит, причини його появи Проблема багатьох дівчат - зайва вага. Багато пані приділяють цій проблемі практично весь свій час - хтось ходить в тренажерний зал, хтось сідає на дієту, хтось усіма правдами і неправдами намагається обдурити свій організм. Адже серед народу…
Шипшина при вагітності, корисні властивості ягоди Шипшина при вагітності дуже корисний, він приносить величезну користь для організму в цей особливий для кожної дівчини період часу. Величезна кількість вітамінів, що знаходяться в шипшині підтримує ослаблений організм. У шипшині більше вітаміну C,…
Худнемо за допомогою трав Відео: Трави для схуднення. Збір трав спалювати жир! Як схуднути за допомогою трав?А ви знали, що за допомогою рослин можна не тільки вилікуватися, а й позбутися від зайвих кілограмів?Відео: Схуднення за допомогою трав! Худніть за допомогою…
Глід Глід - це лікарська рослина, що має так само і корисні підвиди, серед яких відомий глід криваво-червоний. Плоди цієї рослини вживають в їжу, а так само використовують для виробництва медичних препаратів.Корисні властивостіГлід здатний принести…
Кульбаба лікарська Кульбаба лікарська має сильні лікарські властивості. Для приготування відвару і настоянок використовуються листя і корінь рослини.Корисні властивостіУ складі кульбаби містяться мікроелементи, необхідні для нормального функціонування організму, ось…
Липа Липа - це деревна рослина, яке має понад сорок різновидів дерев і чагарників. Відвар з квіток і листя липи використовують у народній медицині для лікування багатьох хвороб. Деякі медичні препарати і косметичні засоби містять в складі екстракт цієї…
Деревій Деревій звичайний - це багаторічна трав`яниста рослина, яку використовують в медицині і косметології для виробництва ліків і засобів для догляду за шкірою і волоссям. У нетрадиційні способи лікування застосовують відвари і настої цієї рослини.Збір і…
Секрети трав`яного чаю Розбираємося в видах, ефекти і способи заварки трав`яних чаїв.Люди здавна любили трав`яні чаї. Ці напої з`явилися в раціоні набагато раніше, ніж звичні для нас зараз чорний і зелений. Сьогодні чаї з рослин знову набирають популярність. Вони…
Засіб від безсоння в домашніх умовах З усіма бувала така ситуація - вже опівночі, треба спати, а крутишся з боку на бік, і ніяк Морфей не забере тебе в своє царство. Безсоння - це біда величезної кількості людей. Чи не багато хто погоджується вирішити дану проблему за допомогою засобів…
Засіб від безсоння без снодійного Відео: засіб від безсоння без снодійногоЗ усіма бувала така ситуація - вже опівночі, треба спати, а крутишся з боку на бік, і ніяк Морфей не забере тебе в своє царство. Безсоння - це біда величезної кількості людей. Чи не багато хто погоджується…
Зелень для схуднення Специфікою фітотерапії є довгострокове застосування трав`яних зборів. Фітотерапевтична зелень для схуднення відома ще з давніх часів, але незважаючи на велику кількість перевірених способів схуднення, з`являються все нові і нові методики. Широку…