Кориця для схуднення
Кориця - це пряність, яка має цілу низку лікувальних властивостей. Властивості кориці, як допоміжний засіб для схуднення, були відкриті не так давно. Дослідження показали, що кориця сприяє стабілізації рівня цукру в крові, зміцнює серцево - судинну систему, має антибактеріальні та протизапальні властивості. У боротьбі із зайвою вагою, вживання кориці знижує рівень холестерину і глюкози в крові і «гальмує» викид інсуліну в кров. Цей механізм відповідає за формування жирових відкладень в організмі і знижує апетит. Кориця зустрічається в продажу у вигляді твердих паличок, або у формі порошку, як спеція, це дозволяє просто додавати корицю в чай для схуднення або готувати на її основі специфічні напої.
Кориця з медом для схуднення
Схуднення за допомогою кориці і меду, відбувається за рахунок поліпшення травлення і очищення кишечника. Крім втрати ваги, зменшуються проблеми з серцем і поліпшується стан шкіри. Для приготування напою знадобиться:
- 1 стакан гарячої води;
- чайна ложка меду;
- пів чайної ложки кориці.
Цю суміш слід вживати щоранку натщесерце. Можна заварювати такий напій два рази в день - вранці і ввечері. Вранці, напій допомагає роботі кишечника, а ввечері розслабляє і сприяє хорошому сну.
Відео: Рецепт для схуднення напою з меду і кориці
У цьому відео йдеться про вплив меду і кориці на організм, а також показаний рецепт напою для схуднення за допомогою цих інгредієнтів.
Кефір з корицею для схуднення
У всіх кисломолочних продуктах міститься багато кальцію, такі продукти підвищують метаболізм під час дієти і сприяють розпаду жиру в організмі. Для приготування напою знадобиться:
- 1 стакан кефіру;
- пів чайної ложки імбиру;
- пів чайної ложки кориці;
- щіпка перцю чилі.
Кефір з корицею п`ють 2 рази на день - вранці перед сніданком і ввечері перед сном. Надмірно захоплюватися таким напоєм не варто, так як це може спровокувати сильні болі в животі і розлад кишечника.
Відео: Кефір з корицею для схуднення
У цьому відео йдеться про корисні властивості кефіру в поєднанні з корицею для організму, показаний рецепт напою для схуднення за допомогою цих інгредієнтів.
Імбир і кориця для схуднення
Імбир в поєднанні з корицею, підсилює обмін речовин, до того ж корінь імбиру є відмінним антидепресантом. Для приготування чаю для схуднення з корицею і імбиром необхідні такі інгредієнти:
- 1 паличка кориці;
- 1 столова ложка тертого свіжого імбиру;
- 1 часточка лимона;
- 3 склянки окропу.
Корицю, імбир і лимон необхідно залити окропом і дати настоятися 10 хвилин, потім процідити. Такий напій потрібно пити 3 рази на день по одній склянці за 20 хвилин до їди.
Чай з корицею
Такий напій незамінний для тих, що худнуть ласунів, так як він зменшує рівень глюкози в крові, стимулює вироблення інсуліну і є легким сечогінним засобом. Для приготування чаю з корицею знадобиться:
- 1/2 чайної ложки кориці (без гірки);
- 250 мл води.
Корицю треба залити окропом і дати настоятися, пити такий чай потрібно 3 рази в день за 20 хвилин до їди. Важливо знати, що чаї на основі кориці можна вживати при низькому тиску. Не слід залишати приготований чай на наступний день. Допустима дозування кориці - від 1/2 чайної ложки до 3/4 столової ложки в день, вживання кориці в великих кількостях негативно б`є по нирках.
Якщо додавання кориці в їжу супроводжується розладом кишечника і іншими неприємними симптомами, не можна продовжувати худнути подібним способом.