Імбирний чай для схуднення

Відео: імбирний чай для схуднення - РЕЦЕПТ І ВІДГУК

Приготувати імбирний чай для схуднення можна різними способами: з додаванням меду, лимона, молока, цедри цитрусових, кардамону, листя м`яти, меліси, на основі чорного або зеленого, екзотичного білого чаю.

Відео: приготування імбирного чаю для схуднення

У будь-якому випадку, цей напій принесе користь тільки в тому випадку, якщо приймати його в розумних межах.

Рецепт чаю з імбиром для схуднення

Скільки людей - стільки й думок: кожен прагне поділитися власним досвідом, коли справа стосується такої делікатної сфери, як боротьба із зайвою вагою. Справді, люди, стурбовані надлишком жиру в організмі, роблять буквально титанічні зусилля, щоб його позбутися.

Однак, не було і немає, якогось одного рецепту, який би підійшов кожному стражденному і був для всіх однаково ефективний. А адже бій за красиву фігуру належить неабияке, і найважчий бій доведеться дати самому собі - своїм звичкам, уподобанням, лінощів, нарешті.

Тут всі засоби хороші. Наприклад, цілком може виявитися, що імбирний чай для схуднення - це якраз те, що потрібно. З нього можна, принаймні, почати, а там, дивись, і звичка виробиться - обмежувати себе в їжі, фізкультурою займатися в будь-який відповідний момент, направити себе в тренажерний зал і більше ходити пішки.

Відео: Чай для схуднення з імбиру! Рецепт приготування, як пити імбирний чай для схуднення

Про те, скільки пити імбирний чай для схуднення: тривалість вживання залежить від самопочуття, а кількість - від бажання. Якщо рецепт розрахований на великий обсяг води, значить, вжити весь обсяг потрібно протягом доби. У будь-якому випадку, слід відмовитися від цукру. Нижче представлені прості рецепти чаю - від простого до складнішого, комбінованого, з багатьма інгредієнтами.

• Для приготування корисного напою за цим рецептом знадобиться термос з дволітровою колбою. Корінь середнього розміру слід очистити від шкірки, нарізати тонкими скибочками і засипати в термос. Далі треба додати окріп і залишити, щоб чай настоявся. Пити чай краще незадовго до основного прийому їжі.
• Імбирний чай з медом. Знову ж очищений корінь імбиру нарізається шматочками, укладається в металеву ємність і заливається холодною відфільтрованої водою. Напій слід довести до кипіння і на повільному вогні кип`ятити приблизно двадцять хвилин. Після охолодження чай готовий до додаванню ложечки меду і вживання. У такий чай можна додати лимон, корицю - він стане духмяний і смачний.
• Імбирний чай для схуднення з часником. Такий чай рекомендується тим, у кого об`єктивно багато зайвої ваги, тобто для людей з певним ступенем ожиріння. На літр гарячої (НЕ клекоче) води досить корінця диною приблизно 4 сантиметри і двох часточок часнику. Запарюється чай в термосі протягом двадцяти хвилин. Часник в цьому випадку підсилює дію імбиру на обмінні процеси в організмі.
• Оскільки практично всі імбирні чаї заварюють однаково, пропонується варіювати інгредієнти, додаючи корицю, перець, кардамон, гвоздику, м`яту і мелісу в залежності від того, якого додаткового ефекту потрібно досягти.
• Можна в звичайний чайник для заварювання із зеленим або чорним чаєм додавати чайну ложечку імбиру. Такий чай можна пити з молоком, лимоном, медом.

Відгуки фахівців про імбирним чаї

Всіх цікавить, якої думки щодо імбирного чаю як засобу для схуднення дотримуються фахівці - доктори і дієтологи. Вони згодні з тим, що імбир - продукт корисний, має певні лікувальні властивості. На їхню думку, цей напій хороший як допоміжне, що підтримує і стимулюючий засіб.

Багато дієтологів включають імбирний чай в комплексну програму схуднення. Наприклад, таким чаєм можна урізноманітнити досить важко багатьма пережитий розвантажувальний день: і настрій підніме, і смаковим рецепторам радість доставить, і відчуття голоду трохи вгамує.

Настійно рекомендується стежити за самопочуттям і не допускати «передозування». Загальновідомо, що люди по-різному реагують на ті чи інші ліки або речовини, в них містяться. З імбиром - та ж ситуація. Хтось отримує задоволення від аромату і смаку, а хтось висипом покривається.

Відео: Імбирний чай для схуднення

Також доктора відзначають наявні протипоказання. Так, імбир протипоказаний хворим на виразку шлунку, алергікам, гіпертонікам. В останньому випадку він може стати причиною підвищеного артеріального тиску при тому, що зазвичай приймаються від гіпертензії ліки виявляються малоефективними. При негативному впливі на самопочуття необхідно звернутися до лікаря.