Кориця для схуднення: 10 рецептів стрункості

Дієтологи рекомендують додавати в їжу і напої корицю для схуднення. Відгуки показують, що це працює. Як пряність допомагає боротися із зайвою вагою? Розкриємо секрет її дії і розповімо рецепти коктейлів для схуднення.

Як кориця знижує вагу

Кориця - це висушена кора дерева з сімейства Лаврові. Крім того, що пряність надає сильну антиоксидантну та антибактеріальну дію, вона допомагає знижувати зайву вагу.

Цей рецепт легко приготувати на своїй домашній кухні. Розламайте пряну трубочку і заваріть її двома склянками крутого окропу. Остудіть до кімнатної температури і пийте протягом дня.

Медовий настій зі східним ароматом сприяє усуненню жирових відкладень в області живота і покращує травні процеси. Рецепт кориці з медом для схуднення: ложки порошку заваріть склянки окропу. Дайте настою охолонути до 40 градусів і розмішайте в ньому 30 гр. меду. Приймається настій два рази в день - після пробудження і ввечері перед сном.

Для схуднення напій готується в такий спосіб. Візьміть невелику частину імбирного кореня, подрібніть його на тертці. Окремо змішайте по чайної ложки мускатного горіха і коричної приправи, потім з`єднайте отриману суміш з імбирної кашкою. Додайте 200 мл окропу і залиште настоюватися на всю ніч. Настій пийте щодня за півгодини до сніданку.

Натріть на дрібній тертці 4 сантиметри імбирного кореня, змішайте отриману масу з ложкою заварки, щіпкою сушеної гвоздики і половинкою палички кориці. Помістіть суміш у каструлю і залийте літром окропу, потім на маленькому вогні не більше хвилини. Чай пийте щодня по два рази в день.

У склянці кефіру низьким вмістом жиру розмішайте ложечки меленої приправи. За бажанням можна ще додати дрібку червоного перцю, це тільки посилить ефект. Для кращого результату від коктейлю для схуднення пийте суміш вранці і ввечері.

Відео: ЯК схуднути НА 10 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ Чай з корицею для схуднення

Напій з кориці з кефіром готується наступним чином: збиваємо в блендері 200 мл кефіру, два середніх зелених яблука, очищених від шкірки і дрібно нарізаних, і половинку чайної ложечки подрібненої спеції. Для схуднення коктейль п`ють натщесерце, замінюючи їм сніданок: він активізує обмінні процеси і насичує організм.

У свіжозаварений чорний чай додайте кілька столових ложок молока і половинку чайної ложки меленого порошку. Такий чай прискорює метаболізм, втамовує голод і сприяє швидкій втраті ваги. Пити його потрібно по 2 рази в день перед їжею.

Рецепт: змішайте 200 мл кефіру, по ложечки меленої кориці і подрібненого сухого імбиру, щіпку червоного перцю. Приймати коктейль потрібно один раз в день, бажано після їжі, щоб не нашкодити шлунку і травної системи. Такий коктейль сприяє спалюванню жирів і притуплює відчуття голоду.

З метою зниження ваги любительки кави можуть використовувати корицю при варінні напою. Пряність мінімізує вплив кофеїну, що також позитивно позначається на організмі. Помістіть в турку пряну паличку, розламану на частини, додайте каву і залийте холодною водою. Доведіть до кипіння і відразу забирайте з вогню. Якщо спеція у вигляді порошку, то додайте її в чашечку з готовою кавою.

Візьміть дві коричні палички, подрібніть їх, з`єднайте з соком середнього за розміром лимона і чотирма склянками води. Отриману суміш помістіть в холодильник на нижню полицю на 12 годин. Для спалювання жирів вживати напій слід перед їжею по 200 мл.

Відео: Дивитися 10 Рецептів Для Стрункості І Краси - Страви для схуднення

Результати схуднення на напоях з крицею: скільки можна скинути

Кориця - це другорядний помічник в боротьбі із зайвими кілограмами. Потрібно розуміти, що є булочки з корицею все також небезпечно для фігури. Хороших результатів у схудненні можна добитися, якщо паралельно з прийомом напоїв, займатися спортом і зосередитися на правильно харчуванні. Тільки в цьому випадку кориця сприятиме ще більшому схудненню. Дотримуючись рецептів напоїв і правилам їх вживання можна сміливо розраховувати на додатковий результат до мінус 3 кілограм на місяць.

Протипоказання

Перш ніж почати пити напої на основі прянощі, слід знати, що вона володіє судинорозширювальними властивостями. Утримайтеся від подібних рецептів при вагітності, підвищеному тиску, захворюваннях нервової системи, підвищеної збудливості і високій температурі.

Відео: Медова вода з корицею - користь для здоров`я кожен день! / Вода з медом і корицею /

Якщо немає індивідуальної нестерпності і протипоказань, сміливо вводите її в свій раціон і пробуйте корисні рецепти з кориці для схуднення і підтримки стрункої фігури.

думка фахівців

Кориця містить ціннамілацетат і альдегіди, які сприяють розщепленню жирів, активізують метаболізм і мають антиоксидантні властивості. Кориця здавна використовується в народній медицині, як антисептик і дієтичне засіб.

Відео: Як схуднути без таблеток і дієт !!! Смачний і корисний напій для схуднення

Дієта із застосуванням кориці має доведений ефект щодо зниження ваги. Все це дозволяє використовувати корицю в їжу в якості природного прискорювача обміну речовин, жиросжигателя і активатора травлення. Кращим способом вживання кориці є напої на основі води і кефіру таке питво допомагає переробляти їжу, витягуючи з неї максимум користі, і швидко позбавлятися від надлишків.

Відгуки про кориці для схуднення

Протягом 6 місяців щоранку за порадою дієтолога, випиваю склянку кефіру з корицею, більше ніякої дієти не дотримуюся. Веду активний спосіб життя. За цей час вдалося скинути 7 кг (при вихідній вазі 74 кг), відчуваю себе відмінно налагодилося травлення і колір обличчя став здоровим і сяючим.

Хотіла до літа кинути 5 кг, подруга порадила пити воду з корицею і медом вранці натщесерце. Через 3 місяці регулярного вживання напою досягла бажаного результату, дуже задоволена, всім рекомендую.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!