Вчимося посміхатися правильно

Посмішка - це рух м`язів губ, очей і щік. Це вираз обличчя, що показує задоволення, доброзичливість, це готовність до сміху.

Відео: Як правильно посміхатися

Багато хто говорить, щоб посміхатися, повинна бути причина або наявність гарного настрою. Тому люди не так багато посміхаються в житті, навіть якщо знаходяться наодинці або в колі близьких родичів або знайомих. А щиро усміхнена жінка може змінити світ навколо себе. Відкрита посмішка привертає інтерес і бажання спілкуватися.

Невеликий сміх або прояв емоцій, чуттєва оцінка почутого або побаченого - все це відображає мимовільну посмішку, яка виникає, коли людині добре.

Але є посмішка фальшива, яка є знаком ввічливості. Це своєрідна маска, яку людина натягує на обличчя. Вона не відображає почуттів і емоцій, а лише відштовхує оточуючих. Посмішка не повинна бути гримасою для стороннього спостерігача.

Що таїть у собі жіноча посмішка?

Жіноча усмішка індивідуальна і передає різні почуття. Вона може бути милою або грубої, що зачаровує або відразливою. Щира посмішка приваблива, може зачарувати і радувати. Посмішка відображає внутрішній настрій жінки, її душевний стан. Справжня посмішка йде з глибини серця, заряджаючи всіх навколо сонячним світлом. Обличчя жінки висвітлюється і очі наповнюються блиском. Щира посмішка зачіпає в душі щось важливе - вроджену сприйнятливість до прекрасного і доброго. Вона здатна захистити і зблизити людей.

Посмішка вирішує всі проблеми

Відео: Як навчитися посміхатися? Отримувати променисті фотокартки?

Усміхнений людина завжди налаштований на позитив. За які б важкі справи він не взявся - все вирішується з легкістю. Звичайно ж, нам простіше спілкуватися з тими людьми, які посміхаються, ніж з тими, які вічно похмурі і надуті. Так чому б не посміхнутися їм? Тоді вони посміхнутися у відповідь і ви подаруєте їм частинку радості, зробите світ кращим. А ось посмішка маленьких дітей завжди відкрита і промениста.

Вчимося посміхатися правильно

Щоб зберегти посмішку на обличчі, а значить виглядати завжди красиво, доведеться сильно постаратися. А ось деякі рекомендації, які вам допоможуть.

• Потренуйтеся посміхатися біля дзеркала. Згадайте приємні моменти або уявіть себе на пляжі біля моря. Поспостерігайте в дзеркалі, як ви виглядаєте і запам`ятайте цю посмішку. Так вона виглядає, коли ви відчуваєте себе вільно, весело і не обтяжені проблемами.

• Така вправа вам на початку здасться важким, тому що доросла людина відчуває себе нерозумно, відразу лізуть думки «Що я не вмію посміхатися чи що? Або я маленький, щоб кривлятися біля дзеркала? »Перемігши ці стереотипи, вам простіше буде навчитися посміхатися.

  Відео: Олександр Шепель - Як навчитися посміхатися))))

• Налаштуйте себе посміхнутися кожного разу, коли ви з ким-небудь вітається, навіть якщо ця людина вам неприємний. І постарайтеся зробити це щиро. Так ви захистите себе від поганих думок про цю людину, і ваш настрій залишиться прекрасним. Згодом це увійде в звичку, і ваша усмішка завжди буде відкритою.

• Під час бесіди - посміхайтеся. Якщо тільки це не важлива нарада, де похмурі дядьки в строгих костюмах можуть прийняти вас за легковажну особу. Якщо ваш співрозмовник прийшов з не дуже хорошим настроєм, то він заразиться вашої радістю, і ви помітите, що він теж посміхається неусвідомлено. Ваша зустріч пройде веселіше і зарядить вас ще більшою енергією.

• Налаштуйте себе на позитив. Посміхайтеся всюди і завжди, на вулиці незнайомим людям, будинки втомленому чоловікові і примхливим дітям, милим стареньким в парку, злий продавщиці в магазині. Ваш настрій передасться їм, а вам зарахують добрі справи.
• Оточіть себе яскравими речами. Нехай це буде нова кофта або сумка, кружка, з якої ви п`єте каву, зубна щітка, ручка або блокнот. Такі незначні дрібниці будуть піднімати вам настрій і дихати стане легше.
• Будинки і на роботі наклейте різнокольорові папірці-стікери, на яких напишіть «Посміхнись!» Або «Посміхайтеся частіше!». Їх можна наклеїти на дзеркало у ванній або передпокою, на монітор комп`ютера, на холодильник або мікрохвильову піч. Кожен раз, коли погляд падатиме на цей маленький листок, ви будете посміхатися.
• Щоб отримати гарну посмішку, м`язи обличчя повинні бути завжди в тонусі. Для цього з ранку робіть невелику гімнастику: куточки губ притисніть подушечками пальців на кілька секунд під час улибкі- зробіть глибокий вдих через ніс і два швидких видиху через рот-набравши побільше повітря в рот, складіть губи трубочкою, зафіксуйте пальчиками куточки губ і видихніть повітря за декілька разів.
• І головне - створіть образ красивої посмішки. Змащуйте губи бальзамом, якщо не користуєтеся помадою. Потріскані губи не виглядають естетично. І не забудьте про зуби, сходіть до стоматолога, не забувайте чистити їх або полоскати водою. Адже якщо вам не подобаються ваші зуби, то щира посмішка просто не вийде.