8 Жіночих способів розслабитися

Відео: Як знайти своє призначення? 8 способів

У жіночому арсеналі є прості і приємні способи порелаксировать і зарядитися позитивом.

Відео: Жіноча логіка 5 серія (2006) Кримінал

У чому чоловікам треба віддати належне - вони вміють розслаблятися. Риболовля, шашлики, лазня, більярд, боулінг та інше, інше, інше ... А ми? Рука вже потягнулася було вилити жалісні рядки про прання, приготування їжі, прибирання, але - ні. Ніяких скарг на жіночу долю!

Чого вже там, є і у нас способи розслабитися і отримати задоволення. Потрібно просто викроїти час для себе, коханої (що непросто, але все-таки можливо). Отже, що нам, жінкам, допомагає розслабитися?

шопінг

Перевірена жіноче ліки на всі часи. Дуже добре допомагає зняти стрес, поліпшити настрій, підвищити самооцінку. До речі, необов`язково мати при собі величезну суму і тринькати сімейний бюджет: щиру радість може принести покупка невеликого кулінарної збірки або нових сережок.

Відео: П`ЯТЬ ЖІНОЧИХ ПИТАНЬ. Частина друга

Американські соціологи не полінувалися провести дослідження серед жінок і прийшли до висновку: у завзятих відвідувачок магазинів менше зморшок, вони сповнені енергії і молодше виглядають!

Розмова з подругою

Вилити душу, обговорити останні новини, поділитися випробуваним рецептом обладнаного пирога або приголомшливою маски для волосся. Зрештою, випити по келиху вина! Для чоловіків - порожній треп, а для нас - віддушина!

Відео: 5 КРАЩИХ СПОСОБОВ зашнурувати ВЗУТТЯ

Смачна їжа

Нехай навіть їжа буде і не зовсім корисною. Але якщо шматочок тортика, тістечко, плитка шоколаду, чіпси або скибочку копченого м`яса в цю саму мить зроблять вас щасливою - дозвольте собі цю хвилинну слабкість. А про дієту заради стрункої фігури, як говорила Скарлетт, ми подумаємо завтра. Інакше який же це релакс, якщо тут же почати картати себе за перебір калорій?

Всюдисущі американські вчені довели: будь-яка несмачна і одноманітна їжа робить нас млявими і стомленими, а сувора дієта, що складається з нелюбих серцю продуктів, і зовсім здатна викликати невроз.

улюблена книжка

У вас буває, що ви читали книгу вже раз сто, але все одно кожен раз знаходите в сюжеті що-небудь новеньке? Переживаючи разом з героїнею, ви розслабляєтеся, занурюєтеся в інший світ. Особисто у мене є така книга - «Віднесені вітром». Зважаючи на те, що сюжет там далеко не легкий, читаючи її, я розслабляюся. А у вас є улюблені книжки?

З роллю «релаксанта» відмінно впораються також душевний фільм або серіал.

сон

Хороший сон дорого коштує. Але з нашим шаленим ритмом життя виспатися виходить далеко не завжди. Треба заробляти гроші, але при цьому встигати приділяти увагу чоловікові, дітям і собі коханій. Іноді ми жертвуємо кількома годинами сну заради того, щоб дописати звіт або допомогти дитині з доповіддю. Тому повноцінний сон для нас нерідко стає милою дрібницею. І, скажімо, вельми корисною.

Під час сну наш організм запускає особливу програму «пошуку та усунення неполадок». Поки ми спимо, відпочиває мозок, «зачісуються» думки і розкладаються по поличках події, що відбулися, нормалізується тиск, активізується імунітет.

І все це дозволяє позбутися від накопичених за день стресів і переживань. До того ж повноцінний сон - запорука нашої молодості і краси.

Ванна з ароматною піною

Викинути з голови сторонні думки, запалити свічки (можна ароматичні), включити музику, наповнити ванну водою з повітряною піною і насолоджуватися кожною клітинкою свого тіла. Благодать! А можна влаштувати справжній домашній SPA-салон, побалувати себе після ванни ніжним скрабом, потім - міський і завершити всі бадьорить прохолодним душем.

розслабляючий секс

Хто сказав, що цей спосіб розслабитися - тільки для чоловіків? Задоволення від сексуальної розрядки ще ніхто не відміняв. До того ж для жінки важливо не тільки отримання насолоди, а й сам процес: красиву білизну, свічки, напівтемрява, шампанське, еротичний масаж ... Чоловік буде задоволений, а ви - щасливі і розслаблені!

очищення квартири

Щось в цьому є: розгрібання домашніх завалів (або прасування гори білизни, або відмивання кахлю у ванній) заспокоює своєю монотонністю. Плюс символічний жест - разом з мотлохом позбутися гнітючого вантажу проблем. Для кого-то це дійсно найкращий спосіб розслабитися.

Обов`язково дозволяйте собі розслаблятися, щоб залишатися енергійною і позитивної на роботі і в колі сім`ї.