Ранкове пробудження дитини - поради батькам

Зі статті ви дізнаєтеся, як зробити пробудження дитини приємним і легким.

Відео: Як відучити дитину від істерик? - Доктор Комаровський

Це важливо для того, щоб ваші син або дочка з самого ранку були в гарному настрої і, відкриваючи очі, відчували приплив бадьорості і сил.

Спогади з дитинства

Чесно кажучи, одне з найбільш неприємних спогадів з дитинства у мене пов`язано з тим, як мама з ранку генеральським голосом говорила: «Підйом!» І холоднокровно стягала з мене ковдру. Спасибі, хоч з чайника не поливати.

Тоді, ще будучи школяркою, я вирішила, що, коли у мене будуть свої діти, я не стану так по-варварськи надходити. Тепер у мене є дочка молодшого шкільного віку, яку з ранку я буджу трепетно і ласкаво.

Відео: Розвиток РУХОВОЇ ПАМ`ЯТІ | Вправи на Розвиток Пам`яті Дітей | Поради Батькам ??????

Поспілкувавшись з іншими мамами і заручившись власним досвідом, я виробила правила, яким рекомендую слідувати батькам для максимально комфортного ранкового пробудження їх діточок.

Якщо ви постійно будете дитини, зриваючи з нього ковдру, різко включаючи світло, то це може бути чревате появою нервозності, різким підвищенням артеріального тиску, прискореним серцебиттям.

Як розбудити дитину?

Отже, щоб уникнути нервування, скандалів і запізнень в школу, а ще подарувати дитині заряд бадьорості і гарного настрою на весь день, важливо пам`ятати про такі правила.

1. Перед сном не говоріть з дитиною на хвилюючі і дратівливі його теми, не читайте нотації і не сваріть за погані оцінки. Інакше його зможе замучити безсоння, і ранкове пробудження буде просто жахливим.
2. За дві години до сну щільно не годуйте дитину. Якщо він злегка зголоднів, запропонуйте йому склянку фруктового кефіру. Обов`язково зробите вечірню прогулянку на свіжому повітрі.
3. Слідкуйте за дотриманням дитиною режиму дня. Не допускайте нічних посиденьок за комп`ютером.
4. Збирайте портфель і готуйте одяг для дитини ввечері, щоб вранці не витрачати на це дорогоцінний час.
5. Не будіть дитину перед самим виходом зі школи, адже йому ще треба встигнути зібратися і поснідати. До цього часу додавайте приблизно 10-15 хвилин саме на підйом, тобто хвилини, коли дитина зможе поніжитися в ліжку.
6. Будіть дитину ласкавим, ніжним голосом. Ніякої агресії не допускається.
7. Не сваріть його за те, що йому важко підніматися щоранку: це може зіпсувати ваші стосунки з дитиною.
8. Робіть разом з дитиною коротку ранкову гімнастику. Прості вправи можуть розігнати кров і подарують прилив енергії.

Якщо чадо в вихідний день прокидається самостійно і приблизно в той же час, що і в будні, значить, у нього правильний режим дня.

Безумовно, саме від батьків і створеної ними позитивної домашньої атмосфери залежить те, яким буде ранок для дитини. Погодьтеся, дуже приємно прокидатися, коли перед тобою стоїть усміхнена мама і щось ласкаво тобі говорить.

А як ви будите своїх діточок?