Як себе мотивувати схуднути

Багатьом часто не вистачає стимулу до схуднення. Здавалося б, чого тут складного: стільки всіляких дієт, фітнес-програм - вибирай і худни! А ось і ні. Все одно не виходить! Сила волі ніяк не хоче себе проявляти. Ну навіщо мучити себе дієтою, якщо так хочеться смачно поїсти? Навіщо намагатися тренажерному залі, коли можна повалятися на дивані? Як себе мотивувати схуднути? Потрібно змусити себе знайти якусь вагому причину, щоб вже нікуди не дітися.

Відео: Як змусити себе схуднути? Правильне Харчування, Мотивація

Схуднути, щоб сподобатися коханому чоловікові

Цей стимул схуднути найбільше підійде для тих, чиї чоловіки частенько відправляються в тривалі відрядження. Ваше завдання - встигнути схуднути за період його відсутності. В принципі, для того щоб вкластися в терміни, почати цю нелегку справу ви можете ще до його від`їзду. Адже все одно результат буде видно далеко не відразу. Головне, не загострюйте на цьому його увагу, худніть нишком, нехай для нього це буде великим сюрпризом.

А коли вам буде дуже сильно хотітися їсти - уявляйте, як буде вражена ваш чоловік, коли, повернувшись, на порозі його зустріне постройневшая і покращала дружина.

Постройнеть і влізти в сподобалися вам речі

Тут вам доведеться трохи витратиться. А потрібно це для того, щоб трохи оновити гардероб речами, розмір яких менше настільки, наскільки ви хочете схуднути (тільки, будь ласка, намагайтеся все ж реально оцінювати свої можливості!).

Відео: Як я схудла на 12 кг. Моя історія схуднення. Чарівні стусани і мотивація. Як витримати дієту

І ось коли всі ці нові штучки стануть прикрасою вашого шафи, у вас просто не залишиться вибору, окрім як позбутися від заважають вам кілограмів.

Парі на стрункість

На жаль, в нашому оточенні завжди знайдеться який-небудь «доброзичливець», який буде наполегливо сумніватися в наших силах і досягненнях. Так давайте використаємо це в свою ж користь. Як мотивувати себе схуднути, використовуючи цей стимул? А дуже просто. Візьміть і укладіть парі з цією людиною на тему того, що ви зможете схуднути. І не просто так, а, скажімо, на енну суму грошей, адже вам потрібен «залізний» стимул схуднути! А так як з грошима розлучатися вам напевно не захочеться, то худнути ви будете із завидною завзятістю.

Так, доведеться потрудитися. Зате результат буде подвійно приємний: ви будете господинею не тільки красивої фігури, але і приємного подарочка у вигляді грошових купюр.

Худнути за компанію

Тут мотивація трохи схожа з попередньою. Від вас вимагається наступне: вибрати зі своїх подруг ту, яка теж хотіла б схуднути, і умовити її худнути разом. По-перше, як то кажуть, «разом веселіше». По-друге, ви будете мучитися не одна, а це не так прикро. Ну, а по-третє, домовтеся між собою, що та з вас, хто прийде до довгоочікуваної мети швидше, отримає якийсь милий подаруночок.

До речі, худнути ви можете навіть не вдвох, а, скажімо, вчотирьох. Тут все залежить тільки від того, скільки ваших подруг погодиться брати участь в цьому «проекті».

Сподіваємося питання - «Як себе мотивувати схуднути?» Тепер не для вас. Худніть із задоволенням.