Як пережити розлучення з чоловіком поради психолога

Після зради майже кожна людина надходить імпульсивно - намагається відразу з`ясовувати стосунки (часто на підвищених тонах), виганяти зрадника з дому і негайно розривати шлюб. Хтось може пошкодувати про свій дії, а хтось переконується в своїй правоті. У будь-якому варіанті ймовірність розлучення занадто велика. Так як же впоратися зі своїми почуттями, якщо вони все ще живі і болісно нагадують про своє існування, особливо якщо є діти, які служать живим нагадуванням? Пропонуємо сьогодні обговорити ці питання в даній публікації, тема якої: як пережити розлучення з чоловіком, якщо ще любиш.

Відео: Поради психолога. Наталя Толстая.Давай расстанемся.Как пережити?

Як пережити розлучення з чоловіком - поради психолога

Щоб легше пережити розлучення деякі люди звертаються до священиків (адже батюшка в якійсь мірі теж психолог і здатний допомогти у вирішенні питання своїми методами), але цей спосіб допомагає тільки в разі, якщо людина віруюча. Решті залишається тільки одне - консультація практикуючого психолога. Що вони радять своїм підопічним?

1. Усвідомити і прийняти ситуацію.
2. Спробувати знайти плюси.
3. Дати волю емоціям, але не обов`язково показувати їх коханому чоловікові. В даному випадку мова йде про те, щоб виплакатися, випустити злість або виговоритися (поговорити з подругою, мамою та ін.). Це допоможе позбутися від негативу.
4. Задуматися про своє майбутнє, побудувати план, змінити імідж і ін.
5. Зробити правильні висновки і жити далі.

Відгуки клієнтів говорять, що ця схема відмінно працює, навіть якщо Ви прожили з коханим досить багато років.

Як пережити розлучення з чоловіком якщо є дитина - поради психолога

Дитині пережити розлучення і розставання батьків не легше, ніж самій жінці. І про це не варто забувати, особливо якщо у нього чудові стосунки з татом. Багато жінок роблять помилку і забороняють бачитися своїм дітям з батьком. Однак це невірна позиція.

Мама повинна пояснити дитині, що тато пішов з родини, але бути батьком від цього не перестав. В іншому випадку у малюка може розвинутися комплекс неповноцінності. У його дитячій свідомості будуть виникати невірні асоціації, і він буде приймати ситуацію на свій рахунок (тато пішов, тому, що мене не любить, я був поганим сином / дочкою та ін.). Тому жінка повинна поговорити з дитиною і пояснити ситуацію, яка виникла в їхньому житті.

Що стосується самого чоловіка, психологи радять встановити межі, за межі якої не варто виходити. Багато жінок з часом намагаються відновити сім`ю і відносини, особливо, якщо часто бачаться. Але, що якщо вони того не варті? Подумайте добре, чи готові Ви знову все це пережити. Не варто плекати примарних ілюзій, люди рідко змінюються.

Як пробачити зраду і зраду

Пережити розлучення з чоловіком завдання непросте, особливо, якщо коханий чоловік змінив і пішов до іншої жінки і тим більше, якщо все ще його любиш. У цій ситуації фахівці рекомендують відпустити образу і постаратися уникати зустрічей (хоча б перший час). Коли біль стихне, можливо, Ви зможете підтримувати дружні відносини.

Відео: Чим загрожує чоловікові відхід з сім`ї?

Якщо в сім`ї є діти, то ситуація ускладнюється необхідністю надавати можливість зустрічатися батькові зі своєю дитиною. Але ж, безвихідних ситуацій не буває! Поговоріть з колишнім коханим про свою проблему і / або попросіть знайомих чи своїх батьків допомогти Вам у вирішенні цієї проблеми. Нехай деякий час Ваша подруга або мама відводить малюка на зустрічі з татом і забирає його назад. Через час, коли Ваш стан стабілізується, Ви зможете впоратися з цим самі.

Відео: Поради псіхолога.Как і чому чоловік перестає любити жінку

Як легко і безболісно пережити розлучення з коханим чоловіком - психологія

Психологи рекомендують жінкам наступне:

1. Ні про що не шкодувати і знайти сили жити далі.
2. Знайти цікаве заняття (хобі).
3. Змінити імідж.
4. Змінити сові ставлення до ситуації: плюсом може стати свобода, можливість відпочинку від побутових проблем і / або можливість присвятити час самої себе і дитині.
5. Зберігати почуття власної гідності і не звинувачувати себе.

Але, головне чого точно не варто робити - це намагатися шукати заміну. Оскільки в цьому випадку може статися перенесення почуттів. Постарайтеся починати нові стосунки вже після того, як зумієте пережити свою життєву трагедію. На жаль, повністю безболісно пережити розлучення, особливо якщо все ще любиш свого колишнього чоловіка не вийти. Тому що в пам`яті ще якийсь час будуть виникати картини і спогади всіх прожитих років з коханим. Потрібно набратися сил і терпіння.