Гормон молодість естроген, дегідроепіандростерон, гормон росту

Перш ніж ти приступиш до круговим підтяжкам або до інших активних дій по відновленню молодості, переконайся в необхідності подібних заходів. Якщо ти стежиш за своїм здоров`ям, у тебе і так все в повному порядку. Молодість багато в чому залежить від балансу гормонів в твоєму організмі.

Сильно впливає на твій зовнішній вигляд гормон естроген. Це чарівний жіночий гормон молодості!

Достатня кількість цього гормону - і в тебе відмінна шкіра. Недолік - зовсім навпаки.

Відео: Гормон молодості. Stimulate HGH Production. бінауральниє биття

Але ти можеш підвищити рівень естрогену в такий спосіб:

• Фітоестроген: це речовина, що міститься в цитрусових, пшениці, вівсі, ревені, зелених і жовтих овочах. Факт, що японські жінки, чий раціон багатий рослинним естрогеном, мають менше проблем, коли переживають клімакс.
• Ізофлавон: ця речовина знижує ризик захворювання на рак і скорочує симптоми менопаузи, викликані зниженням рівня природного естрогену. Він міститься в соєвих продуктах, наприклад, в тофу.
• Рослинні поживні речовини: це рослинні елементи, які стабілізують рівень гормонів. Лакрічнік стимулює естроген, коли його рівень занадто низький, і знижує занадто високий рівень.

Відео: Омолодження (частоти людського гормону росту)

Гормон людського зросту

Цей гормон стимулює ріст кісток і м`язів в тілі людини. На жаль, як безліч інших гормонів, вироблення цього гормону сповільнюється після 31 року. Поступово його рівень починає знижуватися спочатку на 24% в декаду, а після 60 років - на 75%. Це не дуже приємна новина.

Відео: Омолодження та гормон росту. Anti-aging, роль гормону росту - повернення молодості і краси

Замінники цього гормону обіцяють поліпшити зростання твого волосся, зробити шкіру більш молодою, прибрати зморшки, прискорити метаболізм і підвищити твою сексуальну енергію.

Як підвищити рівень гормону росту в організмі

Вправи! кожен день 30 хвилин активного фізичного навантаження буде цілком достатньо. Доведено, чтозанятія на голодний шлунок приносять більше користі.

Живлення! правильний раціон - суміш протеїну, овочів, фруктів і мінеральних речовин. Скороти рівень вживання перероблених продуктів.

Амінокислоти! вони допомагають підвищити рівень вироблюваного гормону росту. Споживай протеїнову їжу - жирну рибу, банани, сою і пісне м`ясо.

Відео: Лікар: Людиною правлять гормони

Дегідроепіандростерон

Цей гормон здатний перетворитися практично в будь-який інший, що виробляється організмом людини, включаючи тестостерон і естроген.

Цей гормон дуже важливий для твоєї сексуальної активності, так як саме під його впливом тобі подобається та чи інша людина. Він виробляє феромони, які передають наш сексуальний сигнал іншим людям. Погана новина полягає в тому, що рівень його починає скорочуватися після 30.

Як підтримувати рівень гормону

• Вправи: кожен день необхідно присвячувати вправам приблизно 30 хвилин.
• Медитація: це теж підвищує рівень гормону, так як знижує рівень стресу.
• Харчові добавки укого батата: в цій добавці міститься натуральний стероїд, який сприяє виробленню гормону. Кращий спосіб перевірити ефективність - приймати препарат протягом б тижнів.
• Знизити вживання алкоголю: це надасть дуже плідний вплив. Доведено, що сама незначна доза алкоголю уповільнює роботу мозку. Щоб прийти в нормальний стан, людині потрібно 4 години.