Помідори - корисні властивості

категорія Краса / Секрети краси

Відео: ЗЕЛЕНІ ПОМІДОРИ - суцільні корисні властивості ... і Шкода

Помідори - корисні властивості

Стиглий помідор - це не просто освіжаючий приємний смак, але і джерело життєво необхідних речовин!

Можете вірити, можете - немає, але, помідори є набагато корисніше багатьох ягід, фруктів і овочів. Найдивовижніша користь помідорів, в тому що вони допомагають схуднути, захищають від раку і є природними антидепресантами. Але не будемо забігати вперед, дізнаємося про всі корисні властивості помідорів по порядку.

Отже,

Корисні властивості помідорів

  • Помідори містять широкий ряд вітамінів і мікроеллементов, які надають саме благодійний вплив на загальний стан організму. Наприклад, для задоволення добової норми вітамінів А і С досить одного-двох помідорів середніх размеровСвежіе помідори дозволяють заповнити втрату мінеральних речовин:




калій (необхідний для серцево-судинної системи і сприяє виведенню рідини з організму),

магній (допомагає боротися зі стресом)

Відео: Олена Малишева. Чим корисні помідори




залізо (попереджає анемію)

цинк (необхідний для росту клітин шкіри і волосся)

кальцій (зміцнює кістки)

фосфор (бере участь в обмінних процесах)

  • Інформація, що міститься в помідорах клітковина стимулює зростання корисної мікрофлори і благотворно впливає на пишеварение.
  • У помідорах містяться органічні кислоти - яблучна і лимонна, які підвищують апетит і підсилюють травлення.
  • У рожевих помідорах міститься селен, який зміцнює імунітет, допомагає протистояти раку (для профілактики раку досить з`їдати 1-2 помідора в тиждень). Селен також підвищує розумові здібності
  • Інформація, що міститься в помідорах фолієва кислота бере участь в процесах кровотворення.
  • Помідори лікують атеросколероз
  • Що міститься в помідорах холін сприяє виведенню з організму надлишкового холестерину, і стимулює утворення гемоглобіну.
  • Свіжа м`якоть і сік помідорів надають бактерицидну дію і регулюють кров`яний тиск.
  • Помідори корисні в боротьбі за молодість. Тому що в помідорах міститься багато каротину, який має антиоксидантну дію (перешкоджає внутрішньоклітинного окислення жирів) і тим самим протидіє розвитку процесів старіння. Вміст каротину знаходиться в прямій залежності від ступеня зрілості помідора. Найбільша кількість каротину в стиглих помідорах Речовини, що містяться в помідорі також мають ощелачивающей здатністю і пов`язують надлишок кіслот.Помідори допомагають худнути. Це пояснюється їх невисокою калорійністю і вмістом клітковини, що сприяє відчуттю насичення. А що входить в їх склад хром знімає напади голоду.
  • Речовина лікопін, що міститься в помідорах додає їм червоний колір, є сильним природним антиоксидантом, що перевершує за своїми властивостями навіть таких ловців вільних радикалів, як вітаміни Е і С
  • Помідори корисні для душі! У помідорах міститься серотонін - «гормон щастя» і тирамін, який перетворюється в серотонін вже в організмі. Помідори допомагають поліпшити настрій і діють як антидепресанти.



    • Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Cхоже
    Все цікаве
    Гарбузова олія: 8 корисних властивостей для краси і здоров`я Гарбузова олія: 8 корисних властивостей для краси і здоров`я

    Лікарі, косметологи і дієтологи називають насіння гарбуза 8 чудом світу. У чому ж користь гарбузового масла? Розповімо про 8 найбільш чудодійні властивості олії з насіння гарбуза корисних для краси і здоров`я жінки.Гарбузова олія отримують методом…

    У яких продуктах містяться антиоксиданти У яких продуктах містяться антиоксиданти

    Термін антиоксиданти обов`язково згадується у всіх статтях про красу і здоров`я. Чому? У чому їх чудодійна сила? Розповімо, в яких продуктах містяться антиоксиданти і чому вони так необхідні жінкам.корисний перелікХіміки давно навчилися синтезувати…

    Трохи про корисні продукти Трохи про корисні продукти

    Відео: Найкорисніші продукти для вашого здоров`яЩодня ми вживаємо в їжу різні продукти. Якісь із них ми любимо більше, якісь менше ... Чи замислюємося, звичайно, і про корисність того чи іншого продукту. Складно сказати, які продукти найбільш…

    Користь моркви для організму, склад і властивості овоча Користь моркви для організму, склад і властивості овоча

    Морква - це дуже корисний продукт, який не тільки живить організм, але ще і захищає його від безлічі захворювань. Вона знижує рівень холестерину в крові, виводить і нейтралізує в організмі токсини, є профілактикою хвороб серцево-судинної системи і…

    5 Продуктів, ефективних проти старіння 5 Продуктів, ефективних проти старіння

    Не вірите, що їжа може продовжити молодість? Прочитайте наш матеріал - і ви зміните думку.Правильне харчування - невід`ємна частина здорового способу життя. Від нього залежать фігура, активність і навіть настрій. Але чи відомо вам, що здорова їжа…

    Екзотичне варення із зелених помідорів Екзотичне варення із зелених помідорів

    Відео: Варення із зелених помідорів по Е Молоховецьпідготовка:120 хвилинприготування:60 хвилинпідсумкове час:180 хвилинСмачне варення можна приготувати не тільки з фруктів або ягід, а й з ... зелених помідорів!Зовсім скоро круглі боки помідорів…

    Закочує помідори на зиму без оцту Закочує помідори на зиму без оцту

    Відео: Консервування помідорів без оцту!підготовка:40 хвилинприготування:10 хвилинпідсумкове час:50 хвилинкількість порцій:3 літриЧи вважаєте оцет невід`ємною частиною маринаду? Ось рецепт, де його не доведеться використовувати.Відео: Консервируем…

    Печені помідори Печені помідори

    Відео: Печені помідоривам буде потрібноПомідори великі - 12 шт.Листя базиліка - 24 шт.Часник - 4 зубчикиОливкова олія - 4 ст. л.Оцет-бальзамик - 2 ст. л.Чорні оливки - 24 шт.Відео: Сушені томати. Як в`ялити помідориСпосіб приготуванняРозігрійте…

    Фаршировані помідори Фаршировані помідори

    Відео: Фаршировані помідори - рецептвам буде потрібноПомідори великі - 8 шт.Рис - 150 гЗелень петрушки - 1 пучокЗелень базиліка - 1 пучок.Часник - 2 зубчикиОливкова масло - 10 ст. л.Сіль і перець за в кусуВідео: Солоні фаршировані помідори - Рецепт…

    Що таке спаржа Що таке спаржа

    Перші згадки про спаржі, про її корисні властивості дійшли до нас із Стародавнього Єгипту. Той овоч став дуже популярним в усьому світі, а ось в нашій країні цього унікального рослині стали приділяти увагу зовсім недавно. Багато хто називає спаржу…

    Корисні властивості шипшини Корисні властивості шипшини

    Шипшина - це дикоростучий чагарник сімейства розоцвітих. Його батьківщиною вважаються Гімалаї і гірські місцевості Ірану. У давнину цей чагарник культивувався в Південній Європі, Китаї, Індії і на Близькому Сході. Його ягоди, коріння, пелюстки і…


    » » » Помідори - корисні властивості