Що таке спаржа
Перші згадки про спаржі, про її корисні властивості дійшли до нас із Стародавнього Єгипту. Той овоч став дуже популярним в усьому світі, а ось в нашій країні цього унікального рослині стали приділяти увагу зовсім недавно. Багато хто називає спаржу аспарагусом, батьківщиною спаржі є Середземномор`ї. Вартість спаржі досить висока, оскільки враховують і великі площі, на яких він росте, а також те, що збирати її необхідно тільки вручну.
Готувати спаржу дуже просто, причому унікальність цієї рослини полягає в тому, що її корисні властивості нітрохи не зменшуються після термічної обробки. Щоб спаржа повністю приготувалася, досить тільки п`яти хвилин запекти її в духовки або ж обробити спаржу паром.
Що таке спаржа? Чим корисна спаржа? Спаржа є низькокалорійним продуктом, в 100 грамах міститься тільки 17 Ккал. Спаржа дуже багата на вітаміни, мінерали та мінеральні речовини. У ній міститься: вітаміни групи В - В1, В2, В6, кальцій, білок, натрій і залізо. Найбільше корисних речовин міститься в зеленій спаржі. Зелена спаржа росте під землею, вона має досить терпкий смак. Причому, у такий спаржі необхідно очищати тільки нижню третину рослини. Більш жорсткі кінці стебел необхідно відрізати.
Спаржа корисні властивості: спаржа містить поряд з відомими всім вітамінами і мінерал - гіпс, який допомагає попередити розвиток ракових клітин. Якщо вживати селенит і овочі, в яких міститься каротин і вітамін С, то ця корисна суміш допоможе вам запобігти захворюванням серцево - судинної системи. Спаржа сприяє виведенню токсинів з організму людини, робить позитивний вплив на чоловічу потенцію.
Спаржа сприяє зміцненню кісток, її вживають при різних інфекціях і шкірних захворюваннях. Спаржу не рекомендують вживати тим, хто страждає загостреннями хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.
10 Корисних продуктів для печінки Відео: Корисні продукти для печінкиПроблема відновлення ефективного функціонування печінки гостро стоїть для людей, які неправильно харчуються або мають хронічні захворювання. Розповімо про те, які продукти корисні для печінки.Загрози для печінкиУ…
8 Супер продуктів, які виводять токсини з організму Відео: Детоксикація організму | Виводимо токсини | 5 порад для здоров`яКоли мова заходить про перехід на здорове харчування, майже відразу виникає тема інтоксикації організму. Чому накопичуються ці шкідливі речовини і як їх позбутися? Розповімо про…
Трохи про корисні продукти Відео: Найкорисніші продукти для вашого здоров`яЩодня ми вживаємо в їжу різні продукти. Якісь із них ми любимо більше, якісь менше ... Чи замислюємося, звичайно, і про корисність того чи іншого продукту. Складно сказати, які продукти найбільш…
Користь буряків для організму, якими властивостями вона володіє Основна користь буряка полягає в тому, що вона здатна забезпечувати наш організм великою кількістю необхідних мікроелементів і вітамінів. Буряк містить в собі такі мікроелементи, як: залізо, кварц, фосфор, йод, калій, магній, мідь і кальцій, вона…
Користь моркви для організму, склад і властивості овоча Морква - це дуже корисний продукт, який не тільки живить організм, але ще і захищає його від безлічі захворювань. Вона знижує рівень холестерину в крові, виводить і нейтралізує в організмі токсини, є профілактикою хвороб серцево-судинної системи і…
8 Смачних і низькокалорійних продуктів, які заповнять потребу в білку Білки для нас життєво необхідні. Ми розповімо, в яких продуктах вони містяться у великій кількості.Про користь жирів і вуглеводів ходить безліч суперечок, але щодо білків позиція вчених однозначна - вони потрібні організму. Люди, в раціоні яких…
Спаржа і спаржева квасоля - в чому відмінність? Багато спаржеву квасолю називають спаржею і вважають, що це один і той же продукт. Однак ця думка помилкова. Спаржа і спаржева квасоля просто мають схожі назви. Давайте розберемося, в чому ж їх відмінність.екзотична спаржаСпаржа - вкрай рідкісний…
4 Продукту для підвищення імунітету у дитини Міцний імунітет - запорука здоров`я дитини. Які ж продукти, що підвищують імунітет, варто «поселити» в холодильнику?Я закликаю вас не чекати осені, коли чадо почне хлюпати носом, температурити і прогулювати уроки. Дбати про зміцнення…
7 Кращих продуктів для потенції Пропонуємо дізнатися, які продукти чоловікам слід ввести в свій раціон, щоб підвищити потенцію.Відео: Продукти для підвищення потенціїФіаско в ліжку нерідко можна списати на стрес або сусіда за стінкою, який вирішив трохи Посверліте. І, скажімо, це…
Китайська локшина фуджі Відео: Салат спаржа по корейськи або ФучжиЩо ж таке Фуджі? Одні припускають, що це бамбук, інші вважають його спаржею. Але як же йде справа насправді. Фуджі, в перекладі з китайської означає «гнилої бамбук». Але ніякого відношення до…
Корисні властивості шипшини Шипшина - це дикоростучий чагарник сімейства розоцвітих. Його батьківщиною вважаються Гімалаї і гірські місцевості Ірану. У давнину цей чагарник культивувався в Південній Європі, Китаї, Індії і на Близькому Сході. Його ягоди, коріння, пелюстки і…