Корисні властивості ягід
Відео: живі вітаміни ягід і їх корисні властивості
Як відомо, ягоди і фрукти, вирощені під сонцем, - це найкраще джерело вітамінів Мінералліт і мікроелементів. Вони очічают організм, заспокоюють нервову систему, сприяють обміну речовин. Завдяки особливому складу ягоди сприяють омолодженню шкіри, видаляють вільні радикали, виводять шлаки, упорядковують кишечник і нирки. До того ж ягоди дуже смачні. Залежно від ваших уподобань, вибирайте які плоди для вас смачні, і які корисні.
Відео: Найкорисніші ягоди
Фруктово-ягідна дієта відноситься до розряду низькокалорійних. Вона розрахована на7 днів і призводить до значного зниження ваги (близько 4-5 кг за тиждень). Перш ніж приступити до дієти, необхідно проконсультуватися з лікарем, так як все короткочасні дієти дають «ефект рикошету». Це означає, що є небезпека повернення ваги після припинення дієти і відновлення харчових звичок.
Корисні властивості черешні і вишні
черешня очищає організм від шлаків і отрут, виводить з крові шкідливі речовини. Її можна використовувати як засіб від вугрів. Схожим впливом має і вишня. Крім очищення організму вона покращує апетит. вишня рекомендується вишня гіпертонікам - в ній багато заліза, фолієвої кислоти і вітаміну Р. вишня багата йодом і калієм. До речі, також є ліками від ревматизму, остеохондрозу, ущільнення стінок судин, ромі того, вишня використовується при захворюваннях нирок, сечового міхура, пріподагре, патології шлунка, тромбофлебіті, ішемічної хвороби серця. Плоди вишні містять: цукру (глюкозу і фруктозу), клітковину, органічні кислоти (бурштинову і лимонну), мінерали (калій, кальцій, марганець, фосфор, залізо, мідь), вітаміни (С, В1, В2, РР, фолієву кислоту, регулятор обміну речовин - інозит) і антиоксиданти.Читайте докладніше користь вішніgt; gt;
Корисні властивості чорної смородини
Чорна смородина багата аскорбіновою кислотою та іншими вітамінами (В, D, Е, Р, К), цукрами, органічними кислотами, містить дубильні речовини, пектин, антоціанові з`єднання, їх глікозиди, мікроелементи. Чорна смородина - Це перш за все джерело вітамінів, тому її використовують при авітамінозах і виснажують захворюваннях.
Відео: БУЗИНА ЯГОДА КОРИСТЬ | бузина корисні властивості, ягоди бузини чорної від раку
Чорна смородина - Не тільки природний полівітаміни, вона так само містить винну і янтарну кислоти, йод, марганець, залізо. заготовки з чорної смородини використовують як потогінний засіб, також смородина здатна підняти загальний тонус організму і посилити опірність інфекціям.
Корисні властивості брусниці
Лісова ягода брусниця містить цукру, кислоти (лимонну, яблучну, бензойну), вітаміни (С, А) і мінерали (зокрема, марганець та інші елементи). Ягоди брусниці мають загальнозміцнюючу, тонізуючу, сечогінну, жарознижувальну дію, відновлюють порушений сольовий обмін.Корисні властивості журавлини
Журавлина нормалізує роботу шлунка і кишечника, має жарознижуючу, протимікробну і протигрибкову дію. У плодах журавлини найбільше значення надається змісту Сахаров, органічних кислот, пектинових речовин і вітамінів.журавлина містить вітаміни (С, В1, В2, В5, Вб, РР, К1), біофлавоноїди, а також макро- і мікроелементи: калій, фосфор, кальцій, залізо, марганець, молібден, мідь, йод, магній, барій, бор, кобальт , нікель, олово, срібло, титан, хром, цинк, алюміній і ін.
Корисні властивості чорниці
Всім нам, любителям провести час біля комп`ютера, дуже корисно поїсти свіжої чорниці, або випити чаю з сушеними ягодами. чорниця дуже добре впливає на обмінні процеси в сітківці ока. чорниця містить багато вітаміну С, пектини, каротин, залізо і марганець. Це відмінна ягода для лікування простуд, володіє терпким і закріплює властивостями. Користь ягоди чорницізалишається і в сушених плодах і в варення.
Корисні властивості червоної смородини
Червона смородина містить цукру, пектини, кислоти і дубильні речовини. Червона смородина хороша для загального тонусу, допомагає вгамувати нудоту, великий вміст вітаміну С робить червону смородину хорошим союзником у боротьбі з простудними захворюваннями. Її родичка, чорна смородина, багатша корисними речовинами, крім того, вона містить ефірні масла, завдяки яким використовується не тільки ягода, а й лист чорної смородини.Корисні властивості малини
малина містить велику кількість саліцилової кислоти, вітамін С, солі заліза, міді і калію. малина має потогінний і жарознижуючим властивостями, легкий сечогінний ефект, раніше вважалася засобом від цинги поряд з лимонами. За вмістом заліза малину переганяє, мабуть, лише агрус і вишня. листя малини також використовуються в кулінарії і медицині, наприклад як компонент для чаю.Корисні властивості калини
ягоди калини нагадують за смаком смородину. До їх складу входять пектин, цукри, органічні кислоти, дубильні речовини, каротин, вітаміни С і Р (особливо багато вітаміну С - більше, ніж в цитрусових). насіння калини багаті жирним маслом - до 21%, в корі міститься гіркий глікозид вібурнін, що володіє лікувальними властивостями.
Користь буряків для організму, якими властивостями вона володіє Основна користь буряка полягає в тому, що вона здатна забезпечувати наш організм великою кількістю необхідних мікроелементів і вітамінів. Буряк містить в собі такі мікроелементи, як: залізо, кварц, фосфор, йод, калій, магній, мідь і кальцій, вона…
Чим корисний ківі і його шкірка, основні властивості ягоди Тим, хто народився в жарких країнах, безсумнівно, пощастило, так як вони мають можливість їсти свіжі ягоди і фрукти цілий рік. Натуральні вітаміни, мінеральні речовини, клітковина - все це розташовано на відстані витягнутої руки. А ось у нас подібна…
Шипшина при вагітності, корисні властивості ягоди Шипшина при вагітності дуже корисний, він приносить величезну користь для організму в цей особливий для кожної дівчини період часу. Величезна кількість вітамінів, що знаходяться в шипшині підтримує ослаблений організм. У шипшині більше вітаміну C,…
10 Продуктів, багатих на клітковину Користь клітковини для здоров`я важко переоцінити. Зверніть увагу на продукти, які можуть вас їй забезпечити.Харчові волокна необхідні для нормальної роботи нашого організму. Вони підтримують процес травлення, створюють середовище проживання для…
Корисні властивості ягоди калини (+3 народних рецепта) Відео: Калина (лат. Viburnum). Народні засоби лікуванняОсінь поступово вступає в свої права, а це означає, що пора використовувати і заготовляти на зиму одну з найбільш корисних ягід - калину.Калина має досить специфічний смак, який до душі далеко…
Листя малини Листя червоної малини мають масу корисних властивостей, з них готують відвари, настої, їх додають для аромату в чай. У нетрадиційній медицині широко поширене використання листя цієї рослини для полегшення симптомів і лікування багатьох…
Що таке спаржа Перші згадки про спаржі, про її корисні властивості дійшли до нас із Стародавнього Єгипту. Той овоч став дуже популярним в усьому світі, а ось в нашій країні цього унікального рослині стали приділяти увагу зовсім недавно. Багато хто називає спаржу…
Основні характеристики популярних сортів черешні характеристика черешніЗа смаком і виглядом черешня дуже нагадує вишню. Але ягоди черешні мають більш солодкий смак.Сорти черешні по терміну дозрівання бувають:ранні;пізні;Середні.Відео: Черешня Валерій Чкалов. Наша дачаНайбільш ранні приносять…
Корисні властивості шипшини Шипшина - це дикоростучий чагарник сімейства розоцвітих. Його батьківщиною вважаються Гімалаї і гірські місцевості Ірану. У давнину цей чагарник культивувався в Південній Європі, Китаї, Індії і на Близькому Сході. Його ягоди, коріння, пелюстки і…
Корисні властивості свіжих компотів Відео: АЙВА // айва користь для жінок, ніж корисна айва, айва властивості, айва користь при вагітності,Часто нам доводиться вибирати, якому напою віддати перевагу. Багато хто любить солодку газовану воду або соки, також зараз часто перевагу віддають…
5 Причин, чому ніжно пити свіжовичавлені соки Вітаміни.Перший і один з найважливіших елементів практично у всіх свіжих соків - це, звичайно ж, вітаміни. Свіжовичавлені соки дуже багаті жиророзчинних вітаміном А і водорозчинним вітаміном С. Ці вітаміни захищають наш організм різних…