Продукти для продовження молодості

Відео: Як продовжити молодість?

Як показали дослідження, більшість жінок мріє про кохання, сім`ї та вічної молодості. Якщо перше і друге в наших руках, то ось з часом впоратися дуже складно. Але, виявляється, можна. А відповідь криється в тих продуктах, які ми вживаємо в їжу. Саме продукти для продовження молодості, які містять антиоксиданти можуть допомогти створити захист проти речовин в нашому тілі, які є головними чинниками зумовлюють такий процес, як старіння шкіри.

Відео: 10 продуктів, що продовжують молодість

Антиоксиданти в достатку були знайдені у всіх фруктах і овочах. Був знайдений еліксир життя, який може трохи продовжити і наше життя, і нашу молодість.

Ми розповімо про 5 кращих «антістареющіх» продуктах, які є найбільш доступними. Хоча вибір їх нескінченний - це морква, авокадо, ківі, суниця, виноград та інші.

Відео: Imortalium - інноваційний продукт продовження молодості!

Темно-зелені, покриті листям овочі (броколі, шпинат)

Такі овочі - багате джерело вітаміну C, каротиноїдів, сулфорафана, генистеина і інших речовин, що допомагають запобігти появі раку. Дані овочі містять безліч пігментів каротиноїдів, включаючи лютеїн, який допомагає запобігти віковим хвороби очей - катаракту або дегенерацію сітківки.

помідори

Помідори - це багате джерело лікопіну, сильний антиоксидант і агента, який бореться з появою раку, а також допомагає запобігти старіння клітини. Приготування томатних соусів в п`ять разів зменшує вміст лікопіну в помідорах в порівнянні зі свіжим овочем. Дослідження показали, що з великої різноманітності типів каротиноїдів виявлених в продуктах лікопін є найбільш ефективним проти ішемічної хвороби серця і раку, особливо раку легкого, живота, рота, прямої кишки і передміхурової залози. Лікопін також життєво необхідний для очного здоров`я.

Соєві боби

Соя містить ізофлавони - слабкі, подібні гормону речовини, що сприяють запобігти старінню через гормональної нестійкості. Вважають, що вони корисні проти гормональної чутливості ракових утворень в грудях або передміхурової залози. Тому бажано з`їдати соєві продукти, хоча б два рази на тиждень - якщо не кожен день.

часник

Часник має антиоксидантні, антисептичні, антивірусними і антибактеріальними властивостями. У той час як він переважно використовується для лікування кишкових, дихальних захворювань, а також інфекції шкіри, його найбільш важлива функція - допомогти підтримати здорове серце і кровообіг. Часник сприяє зменшенню високого кров`яного тиску, зменшує вміст рівня шкідливих жирів в крові (ЛДЛ - холестерин і тригліцериди), зменшити нерухомість крові, розширити кровоносні судини і поліпшити потік периферичної крові.

Горіхи і насіння

Горіхи і насіння багаті вітаміном Е, селеном, цинком і особливими жирними кислотами. Постарайтеся вживати їх щодня хоча б 30 гр. в салатах, з овочами або хлібними злаками. Селен необхідний щоб виробництва антитіла, для здоров`я шкіри і функції щитовидної залози. Найбагатшим вмістом селену може похвалитися бразильський горіх. Волоські горіхи - джерело жирних кислот, які допоможуть зменшити рівень холестерину.