Користь зеленого чаю
Користь зеленого чаю науково доведена, але все ж, до сих пір продовжую проводити різні дослідження з приводу користі, яку несе в собі цей чудовий напій. Зелений чай насичений поліфенолами, а саме, катехинами. Крім того, зелений чай містить велику кількість токоферолів, каротиноїдів, вітамін С і такі життєво важливі мінерали, як марганець, хром, селен і цинк.
Відео: 6 причин пити зелений чай, про його користь і властивості
Та ще, до того ж, в зеленому чаї є фітохімічні з`єднання. Тому, зелений чай є більш сильним антиоксидантом, ніж чорний чай. Безліч лабораторних досліджень довели, що регулярне використання в повсякденному раціоні людини зеленого чаю значно зменшує ризик серцево-судинних захворювань, мінімізує можливість утворення каменів в нирках, карієсу зубів і раку, при цьому, одночасно підвищує щільність кісткової тканини і когнітивних функцій, що дає деякі суперечливі результати.
Однак, користь зеленого чаю просто величезна. Багаторічні дослідження користі зеленого чаю на здоров`я, проведені Американською кардіологічної Асоціацією (American Heart Association) показали, що щоденне вживання більше двох чашок напою сприяє зниженню на 44% ймовірності смерті від повторного інфаркту. Більш того, ті, хто регулярно вживає зелений чай, знижують можливість розвитку хвороб серця деяких видів раку.
Відео: Зелений чай, користь і шкода
Зелений чай знижує рівень холестерину в організмі людини. Вживання їжі з екстрактом зеленого чаю не тільки збільшує окислення жирів під час помірних інтенсивних тренувань, а й покращує чутливість до інсуліну і толерантність до глюкози у молодих здорових чоловіків. Вживання зеленого чаю поряд з дієтою дозволяє знижувати систолічний та діастолічний кров`яний тиск.
Користь моркви для організму, склад і властивості овоча Морква - це дуже корисний продукт, який не тільки живить організм, але ще і захищає його від безлічі захворювань. Вона знижує рівень холестерину в крові, виводить і нейтралізує в організмі токсини, є профілактикою хвороб серцево-судинної системи і…
Який чай краще? Від розмаїття чаю і чайних напоїв сьогодні не дивно розгубитися. Причому кожного разу перед нами стоїть непросте завдання, адже доводиться вибирати не тільки вид чаю, але і країну, де він виріс і був розфасований, марку і навіть спосіб упаковки.У…
5 Вагомих причин полюбити кави Ви ні дня не можете прожити без чашечки ароматної кави? У нас для вас є приємна новина: виявляється, цей напій має корисні властивості.Всі ми знаємо, що кава не рекомендується пити в великих кількостях: він забарвлює зубну емаль і підвищує…
Чорний чай Чорний, або червоний чай отримують з листя того ж чайного куща, що і зелений чай. Відрізняються ці два види чаю способом обробки - чорний чай піддають повній ферментації (окисленню), а зелений - лише частковою, в результаті чого ці два споріднених…
Зелений чай Відео: 15 ПРИЧИН ПИТИ ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙЗелений чай отримують з листя чайного куща, які після збору піддають мінімальної ферментації (окисленню). Цей процес необхідний для довгострокового зберігання продукту, а також для поліпшення смакових якостей напою.…
Весілля в зеленому кольорі: відтінки зеленого Зелене весілля: світлі відтінки без підтону, або з жовтизноюВесілля в відтінках зеленого з синім подтономВесілля в зеленому кольорі: відтінки з коричневим, сірим подтономЗелений колір - це колір зростання, оновлення, зцілення, єдності і відродження.…
Як правильно заварювати зелений чай Зелений чай - це цінний і корисний напій, але його цінність обумовлена способом заварювання і вживання. Як же правильно заварити чай, щоб не втратити його унікальних властивостей? Розповімо про основні вимоги до процедури заварювання чаю.Відео: Як…
Чим корисний зелений кави Кава - це улюблений напій мільйонів людей. Його неперевершений смак і дивовижний, чарівний аромат, мало кого залишає байдужим. Підбадьорливі властивості кави зробили його справжнім «еліксиром життя». Навіть одна, випита вранці, чашка…
Морквяний сік - користь і шкода Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сікНаше здоров`я і добре самопочуття безпосередньо залежить від того, що ми їмо і п`ємо. Продукти харчування є головним джерел вітамінів, калорій і мінеральних речовин, необхідні для якісної…
Користь кави Всупереч поширеній помилці, кава - це не тільки дуже смачний, але і дуже корисний продукт. Довгі роки цей ароматний напій звинувачували у всіх «Семерньов гріхах», називаючи його чорним отрутою і приписуючи йому руйнівний вплив на…
Розвантажувальний день на зеленому чаї Відео: Молоко і зелений чай - мінус 1 кг за день!Красива фігура - це те, про що мріє майже кожна дівчина. Тонка талія, витончені ручки і витончені ніжки є невід`ємними елементами сучасних еталонів привабливості. У гонитві за красивою фігурою,…