Психологічна залежність

Відео: 26 Психологічна залежність від куріння трави

Практично кожен з нас від чогось або від когось залежить. Хоча багато і стверджують, що вони абсолютно вільні люди й гадки не мають ні про яку залежність, але ж існування будь-якої людини неможливо без найнеобхідніших факторів: води, повітря, їжі. З цих фізіологічних залежностей полягає весь наш повсякденний побут. Але існує й інший вид залежності - психологічна залежність. Ця проблема потребує вирішення.

Відео: Співзалежність. Емоційна залежність від іншого і психологічне насильство

Психологи до цих пір не прийшли до одностайної думки, як же слід описувати психологічну залежність, адже вона дуже багатогранна, має безліч різних видів. Одні залежать від їжі або куріння, хоча самі не підозрюють про це, інші від алкоголізму і наркоманії, треті жити не можуть без коханої людини, четверті страждають, коли під рукою немає комп`ютера та інтернету і т.д. Як бачите, тій чи іншій залежності схильний кожен з нас.

Для початку потрібно все-таки визначити, що ж все-таки це таке - психологічна залежність. Навіть повний опис психологічної залежності, насичене розумними термінами, і то не дасть кожному точного поняття. У загальних рисах психологічну залежність можна описати так: постійне прагнення потрапити в будь-які певні умови, при яких життя набуває більше сенсу, стає яскравіше і краще. Наприклад, ви психологічно залежите від будь-якого людини. Залежність ця проявляється в тому, що вам постійно хочеться перебувати поруч з ним, адже коли він поруч, ви відчуваєте себе спокійно, затишно і комфортно, всі хвилюючі вас проблеми вже не здаються такими складними, і ви просто не уявляєте життя без цієї людини. Це і є один з видів психологічної залежності.

Хоча психологічна залежність і складна, і багатогранна, але лікарі в багатьох випадках знають причини її формування. У житті людина переживає безліч різних неприємностей і трагедій. Одні переносять їх стійко і мужньо, в той час як інші не завжди можуть впоратися з ними. Тут і починається залежність. Людина не зміг вирішити якісь проблеми і тому намагається піти від реальності, починає приймати алкоголь і наркотики, затуманюючу думки, або посилено приймається "заїдати" свої проблеми, не відходячи від холодильника. Позбутися від такої психологічної залежності дуже важко.

Лідируюче місце по всіх неприємностей займає, звичайно ж, алкогольна залежність, яка у нас в Росії зростає з кожним роком. П`ють люди не тому, що їх до цього тягне, а, як багато хто переконує, бо життя погана. Адже коли вип`єш, стає легше і комфортніше, і здається, що життя-то вроде не така вже й погана. Алкогольну залежність вилікувати практично неможливо. Люди борються з нею вже кілька століть.

Відео: Психологічна залежність і її типи. Як боротися і перемогти

Багато людей, намагаючись побороти будь-яку залежність, намагаються її чимось замінити. Наприклад, вирішивши кинути палити, ви починаєте їсти цукерки або лузати насіння. Залежність від куріння, може, і пройде, але зате з`явиться залежність від насіння. Так що заміна одного задоволення на інше - це не кращий варіант викорінення залежності, а лише жалюгідні спроби впоратися з нею.

Багато усвідомлюють, що певна психологічна залежність заважає їм вести нормальний повноцінний спосіб життя, і намагаються боротися з нею самостійно. Але, на жаль, це просто неможливо. Допомогти тут може тільки психолог.

Найбільш ефективні заняття в тих групах, де люди мають однакові проблеми. Можна, звичайно, проводити заняття і з кожною людиною окремо, але толку від цього буде менше. Поодинці людина, втомившись від занять, вирішить, що далі він впорається самостійно. У підсумку залежність повертається знову. Коли людина займається в групі, враховується думка більшості, і він не хоче виглядати гірше інших. Тому в групі більш високі результати подолання психологічної залежності