Ефективне схуднення на дієтичному борщі
Дуже багато дівчат помилково вважають, що для того щоб схуднути, необхідно морити себе голодом і всіляко обмежувати кількість їжі. Але насправді, їсти треба, просто треба вживати в їжу правильні страви. Це може здатися жартом, але прекрасно допомагає скинути вагу борщ. Звичайно, не жирний наваристий борщ зі сметаною і величезним шматком м`яса, а овочевий борщ для схуднення. Не дивлячись на приставку, «дієтичний» це дуже смачна страва, до того ж готувати його досить просто.
Відео: Борщ для похуденія.Діетіческій борщ - Смачно і Просто!
Для приготування дієтичного борщу знадобиться:
·-2 повні столові ложки соняшникової олії, можна брати рафінована або нерафінована,
·- 1 цибулина невеликого або середнього розміру,
·- 1 паличка селери,
·-1 середня морквина,
·-Половинка великого солодкого болгарського перцю або один маленький,
Відео: Як я худну 2015. День 12. Готуємо дієтичний борщ
·-1 невеликий цукіні,
·-1 невеликий буряк (бажано з листям),
·-половина качана білокачанної капусти середнього розміру,
·-2-3 столових ложки томатної пасти,
·-приблизно 15 склянок води.
На соняшниковій олії необхідно загасити подрібнені моркву, цибулю, буряк, селера і томатну пасту. Потім необхідно нарізати капусту, кабачки цукіні, солодкий перець і бурякове бадилля і все відварити. Перемішайте разом варені і тушковані овочі, а також посоліть і поперчіть за смаком.
Борщ з овочів виходить дуже смачний і дуже низькокалорійний. Все приготоване кількість борщу містить приблизно 600 калорій, а це означає, що кілька його тарілочок можна з`їсти, не побоюючись за свою фігуру.
Природно, що їсти один такий борщ буде нудно і не дуже корисно. Кожен день необхідно додавати в свій раціон трохи молочних продуктів, наприклад, сиру або сиру, також обов`язково вживати нежирне відварене м`ясо, наприклад яловичину або парову котлету з курки. Обов`язково також їсти фрукти і каші.
Світильники для натяжних стель Натяжні стелі давно користуються популярністю в інтер`єрі квартир, офісних приміщень, ресторанів та інших закладів. Якісний натяжна стеля має безліч переваг: довговічність, водонепроникність, міцність, привабливий зовнішній вигляд. На сьогодні у…
З яких матеріалів роблять облицювання бетонних сходів Відео: Як зробити сходинки в саду самостійноЗробити бетонну конструкцію в будинку більш затишною і привабливою допоможе облицювання сходів деревом, вона також надає виробу додаткову міцність і надійність. Як правило, в заміському будинку буває два…
Жалюзі своїми руками Відео: Робимо жалюзі своїми руками всього за 50 грн! - Все буде добре - Випуск 627 - 01.07.15Жалюзі це дуже популярний на сьогодні вид штор, а ось їх вартість часто змушує відмовитися від них на користь більш дешевих варіантів. Багатьох цікавить,…
Токарні роботи Точіння входить в число самих древніх технічних операцій, освоєних людиною. За допомогою нього наші предки вирізали предмети з дерева, виготовляли меблі, посуд та інші предмети домашнього ужитку. У первісному вигляді токарні роботи представляли…
Архітектура сучасного міста Відео: Шедеври сучасної архітектуриАрхітектура міста - це його візитна картка. Її функції виходять далеко за межі створення матеріального середовища для життя і діяльності населення. Архітектура є зовнішній вигляд міста. Вона відображає ступінь його…
Як прискорити зростання нігтів? Красиві доглянуті руки неможливі без красивих нігтів. Вони завжди повинні бути правильної форми, рівними і акуратними. Що ж робити, якщо хочеться красиві довгі нігті, а вони рости не бажають і при цьому постійно норовлять зламатися? Щоб нігті росли…
Проектування систем вентиляції Відео: BIM проектування систем вентиляції, кондиціонування та холодопостачанняПроектування системи вентиляції це складна робота, що вимагає наявності безлічі спеціальних навичок, тому проектні роботи повинні виконуватися тільки фахівцями даної…
Рецепт: борщ український Відео: Борщ український. Рецепт українського борщу. Як приготувати український борщ?Українська кухня в усі часи славилася своєю традиційністю і надзвичайних багатством смаку. Одним з найголовніших страв на Україні в усі часи був борщ до свинячий…
Курси манікюру Відео: Курси манікюру - чому вчилися? Урок 1Краса індивідуальна. Саме тому, що будь-яка жінка хоче бути неповторною і красивою. Природна краса, звичайно, дає безліч переваг, однак вона не підкреслює особливостей характеру, темпу життя і мінливості…
Медична дієта Відео: Медична дієтаОднією з дуже важливих проблем усіх сучасних жінок і чоловіків є боротьба із зайвою вагою. Так як це проблема не тільки косметична, але й може приносити істотну шкоду здоров`ю. Більшість намагаються скинути зайве за допомогою…
Який бізнес відкрити жінці Спочатку склалося так, що жінка зобов`язана сидіти вдома, прати, прибирати, готувати, виховувати, та ще й для чоловіка бути постійно привабливою. Сьогодні далеко не те «темне» час, сьогодні жінка може показати себе, реалізувати свої мрії…