Як вберегтись від застуд
Відео: Як вберегтись від застуд?
Постарайся як можна Ранее підготуваті організм до сезону застуд. Для цього нужно якомога более Їсти свіжіх овочів, фруктів и ягід. Регулярно Готуй відварі з листя малини и смородини, м`яти, ромашки, липового цвіту, чебрецю, шавлії. ЦІ трави ма ють протізапальну, протівірусну, антімікробну, жарозніжувальну и загальнозміцнюючу дію.
Відео: Як вберегтись собі від застуд та свинячого грипу
Загартовуйся стежа за температурою в будинку - бажано, щоб вона булу НЕ більше 20 градусів. Особливо шкідліво перегріватіся Вночі. Если тобі холодно, то краще скористати Зайве ковдра, а не включать обігрівач. Прокінувшісь вранці, що не лежи в ліжку, краще прийми прохолодній душ и зроби кілька розігріваючіх вправо. Вміваючісь, полоскаті горло и носові ходи прохолодною водою або розчин морської СОЛІ.
Стежа за харчування У холодну пору року медики рекомендуються вжіваті більш калорійну та вітамінізовану їжу, Їсти более тварин жірів. Це необходимо для Посилення обміну Речовини и більшої Вироблення тепла в нашому організмі.
Відео: Корисні підказки. Стоп, застуда!
Переглянь свой гардероб Короткі Спідниці, Легкі туфлі й тоненькі панчішкі пора Приховати до теплоти. Головні убори в холодну пору року потрібні обов`язково!
Тримай під рукою часник и цибулю У ціх продуктах містяться фітонціді, Які вбівають вірусну інфекцію. А також много вітаміну С, Який підвіщує опірність організму до будь-яким захворюванням и зміцнює імунітет. Часник и цибуля рекомендується НЕ только додаваті в їжу, но и вдіхаті їх лікувальні парі - наріж пару зубчіків, поклади на блюдце и постав на робочий стіл.
Відео: Літні застудити
Використову ароматерапію Добрими захисних властівостямі володіють масла лимона, бергамоту, ялівцю, евкаліпта кроме того, дотримуйтесь режим дня и гігієні (Частіше мій руки з милом), приймай водні процедури, Вікон часті Прогулянки на свіжому повітрі (но в период епідемії бажано унікат Місць скупчення людей и обмежіті відвідування масових ЗАХОДІВ).
Дивіться також: медичні виставки
Одна сосиска у день может віклікаті рак підшлункової залоза Вчені виявило, что даже відносно невелика Кількість оброблення м`яса, збільшує Шансі розвитку цієї смертельної хвороби. Рак підшлункової залоза назівають «тихим вбивця», тому что на ранніх стадіях ця хвороба часто протікає безсимптомно.…
Вплив куріння на легені Відео: Куріння і легкіЯк відомо легені - це один з найважлівішіх ОРГАНІВ людського тела, від стану легень Залежить Надходження кисня в організм. Чи не буде кисня - організм (чоловік) просто помре. Тому й назівають йо одним з найважлівішіх ОРГАНІВ.…
Як лікуються від застуди в інших країнах Відео: Прискорене одужання (при застуді, грипі, ангіні)По-корейськи. Відчувши простудні симптоми, корейці заварюють стимулюючий імунну систему чай з імбиром. Завдяки десятку противірусних компонентів імбир перешкоджає проникненню в організм…
Як підвищити імунітет восени? (+ рецепт) Щоб протистояти дощу, холоду і колючому вітрі організму потрібна хороша захист!Осінь - непростий час для імунної системи людини. Після теплого літа перехід до прохолодною і вологою осінньої погоди відчувається особливо гостро. Сонця і вітамінів в…
Готуємо з невелика кількістю жірів Відео: Вирощування гриба гливи в домашніх условіях.Вірощування гливи в Домашніх условияхВедемо здоровий спосіб життяОдин Із найважлівішіх та найефектівнішіх методів, Які складають базу здорового способу життя, - СКОРОЧЕННЯ Частки жірів у раціоні.…
Коричневий рис: корисні властивості Відео: Поради дієтологаУ коричневому рісі много пожівніх Речовини вуглеводів, и ВІН містіть много корисних пожівніх Речовини для нашого організму, а такоже вітаміни групи В. Коричневий рис очень корисний в цею складаний вуглеводи. Білий рис це…
Профілактика грві у дітей Відео: "Лікування і профілактика ГРВІ у дітей і вагітних" Чеботарьова Тетяна ОлександрівнаГРВІ - одне з найпоширеніших дитячих захворювань, яке при несвоєчасному лікуванні може привести до таких небезпечних ускладнень як бронхіт і…
Як вібіраті дитячі санки Відео: Shopping in kid`s toy store. Getting sleds, NERF guns and test driving big tractorЗгадаю, з Яким нетерпінням ми чекаємо Цю прекрасну зимову пору, коли на вулицю много снігу и чарівніцтва, много солодощів и мандарин, много свят, Які збірають…
Як правильно гуляти з собакою Відео: Де гуляти з собакою и що треба брати? :)Чи не слід віпускаті собаку на Прогулянка одну, так вона, як и людина, может потрапіті в «погану Компанію» та результати Ваших Тренування у цьом випадка канути в Лету. Проводити дресірування…
Їжте правильно! Щоб довше зберігати гарний зовнішній вигляд, ви повинні звернути увагу на те, щоб ваші соматичні клітини не піддавалися нападу вільних радикалів, а клітини постійно оновлювалися. При цьому щодня необхідно споживати продукти з цільного зерна.…
Як підвищити імунітет у домашніх умовах Ми часто говоримо, що здоров`я залежить від імунітету. У більшості випадків так і є. Надійна імунна система - це успіхи дитини в школі, а дорослого на роботі, це - радість від виконання бажань, спілкування з близькими і постійний рух до своїх цілей.…