Як лікуються від застуди в інших країнах

Відео: Прискорене одужання (при застуді, грипі, ангіні)

По-корейськи. Відчувши простудні симптоми, корейці заварюють стимулюючий імунну систему чай з імбиром. Завдяки десятку противірусних компонентів імбир перешкоджає проникненню в організм інфекції.

Імбирний чай. Для однієї великої чашки потрібно 4 штучки кардамону, 4 горошини чорного перцю, 3 суцвіття гвоздики, імбир і кориця на смак. Прянощі подрібнюють в кавомолці або ступці. В емальовану каструлю наливають 280 мл теплої води, кладуть в неї спеції, доводять суміш до кипіння і варять на слабкому вогні близько 20 хвилин. В кінці можна додати дрібку чорного чаю, чайну ложку меду і трохи молока.

По французьки. Співвітчизники Гюго і Мопассана, коли здорові, вживають вино, а простудившись, переходять на «Евіан», «Бадуа», «Віші», «Перрье», «Віттель». «Сен-Йорріт», тобто на місцеву мінеральну воду. На думку французів, інфекцію з організму необхідно в буквальному сенсі «вимити». Цю методику варто взяти на озброєння, як торгові сигнали форекс на валютних торгах. Через запального процесу відбувається закислення внутрішнього середовища, нейтралізувати яке допомагає мінеральна вода без газу з лужних джерел - «Єсентуки-4», «Боржомі», «Смирновская», «Славяновская», «Саирме», «Поляна Квасова», «Джермук ».

По-ізраїльських. Тут застуду лікують гарячим курячим бульйоном. У ньому міститься амінокислота - цистеїн, завдяки якій зменшується виділення слизу, а за допомогою пари відбувається зволоження носової порожнини, знімається закладеність придаткових пазух і набряк слизової оболонки. Однак дані останніх наукових досліджень показали, що при нежиті курячий суп допомагає в три рази ефективніше, ніж бульйон. Він багатий вітамінами і мінеральними солями різних овочів - моркви, цибулі, картоплі, які діють як сильний противірусний комплекс.

По російськи. Свої перевірені часом засоби є і у нас: часник, цибуля, відвар малини і липового цвіту, гаряче молоко з медом і так далі. Однак російські медики рекомендують при настанні ГРВІ та грипу застосовувати і високоефективні лікарські препарати.

На думку лікарів, в осінньо-зимовий період особливо важливо вживати якомога більше різних яскравих рослинних продуктів, які допомагають забезпечувати організм фітонутрієнтами і життєво-важливими імуностимулюючі мінералами і вітамінами. Люди, які регулярно вживають фрукти, в двічі більше отримують вітаміну С, на 47% більше вітаміну Е, майже на 2/3 більше вітаміну А, на 20% більше цинку і на 16% - селену.

Щоб уникнути зимових захворювань фахівці рекомендують не тільки частіше мити руки, але і включити в свій раціон більше овочів і фруктів. За їхніми рекомендаціями, потрібно збагатити своє харчування і включати в раціон менш звичні і знайомі рослинні продукти, в яких часто міститься більше зміцнюють імунітет речовин. Наприклад, спробувати комбінувати в харчуванні гриби, шпинат і сочевицю - таке поєднання максимально багато селеном і цинком. Без фізичних навантажень, нехай і малої інтенсивності, перемогти простуду і грип неможливо, відзначають медики - треба займатися спортом хоча б по чуть-чуть, але протягом усього тижня. Імунологи також радять вживати більше рідини - це не тільки несе користь здоров`ю взагалі, а й дуже важливо для запобігання застуди.

І, зрозуміло, на будь-якому континенті і в будь-якій країні хвороба вважають за краще не лікувати, а попереджати. А для цього раціонально харчуються, загартовують організм і підвищують його імунітет, як хороше довірче управління підвищує рівень доходу.