Підбираємо вітаміни для зміцнення зв`язок і суглобів
Які вітаміни і корисні речовини необхідні суглобам?
Для того щоб не з`являлися проблеми з суглобами і зв`язками, потрібно стежити за своїм харчуванням і не забувати приймати вітаміни. Це правило є запорукою здоров`я всього опорно-рухового апарату. Саме тому в обов`язковому порядку потрібно додати в свій раціон продукти, у складі яких знаходиться багато вітамінів і цінних для суглобів мікроелементів.
вітамін A. Саме він відіграє важливу роль для повноцінного формування хрящів, в тому числі і кісткової тканини. У разі його нестачі або відсутності є ймовірність розвитку такого захворювання, як остеопороз, поява проблем, пов`язаних з хребтом, зниження імунітету. При ослаблених захисних функціях організму, буде важко перенести інфекційні захворювання, які негативно впливають на здоров`я суглобів. У той же час вітамін A допомагає організму набагато краще засвоювати фосфор і кальцій.
C і E. Для суглобів несе велику користь вітамін E, так як він сприяє уповільненню процесів старіння, що протікають в організмі, поліпшуються регенерирующие функції. Велике його кількість міститься в арахісі, обліписі, шпинаті, броколі, яєчному жовтку, моркві, буряках, шипшині і селері.
Вітамін C має протизапальну і антибактеріальну дію, завдяки чому запобігається розвиток різноманітних вірусних захворювань суглобів. Міститься в томатах, солодкому перці, лимоні, шпинаті, зеленому горошку, агрус і апельсинах.
Вітаміни групи B. Виявляється позитивну дію на стан опорно-рухового апарату, а також і на весь організм. Оніи забезпечують відновлення пошкоджених клітин хрящів і суглобів, при цьому забираються і сильні болі.
У великій кількості вони містяться в продуктах тваринного і рослинного походження. Для того, щоб вони краще засвоювалися організмом, рекомендується додати в щоденний раціон продукти, які містять багато жирів.
кальцій. Даний мінерал безпосередньо впливає на міцність кісткової тканини. Він обов`язково повинен прийматися під час лікування остеохондрозу і різноманітних видів травм. Важливо пам`ятати, що кальцій набагато краще буде засвоюватися організмом за умови його поєднання з цінних вітаміном D.
селен. Ця речовина сприяє прискоренню процесу загоєння травмованих тканин. Також виявляється сильне анестезірующе дію, завдяки чому значно знімаються болі при ударах.
За винятком вищеописаних вітамінів та інших цінних мікроелементів, для зв`язок і суглобів велику користь несе Бета-каротин. Ця речовина міститься у великих кількостях в дині, абрикосах, помідорах, моркві і зеленому шпинаті.
Огляд вітамінно-мінеральних комплексів для суглобів і зв`язок
Досить часто організму буває недостатньо вітамінів, які надходять через продукти і для зміцнення зв`язок і суглобів, а також їх відновлення, необхідне додаткове отримання поживних речовин. Саме тому рекомендується приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, правильно підібрати які допоможе досвідчений лікар. Не варто купувати засоби самостійно, так як деякі з них можуть завдати шкоди здоров`ю.
Артрівіт лайф формула
Цей препарат призначається при нестачі вітамінів і цінних мінеральних речовин в організмі, а також в разі розвитку дегенеративних і запальних захворювань кісток, в тому числі і суглобів. Суглоби отримують необхідну кількість поживних речовин. При цьому відбувається поліпшення гнучкості суглобів. Цей препарат має позитивну дію і на процес регенерації хрящової тканини.
Спосіб застосування: Даний препарат необхідно приймати два рази за день під час трапези. Добова норма становить дві капсули. Повний курс лікування повинен тривати рівно один місяць. При необхідності лікар може призначити і повторний курс лікування.
Сустанорм
Призначається при розвитку захворювань суглобів запального і дегенеративного характеру, а також для лікування подагри і інфекційного артриту. Може застосовуватися як профілактичний лікарського засобу остеопорозу, подагри і артриту. рекомендується застосовувати "Сустанорм" при підвищених навантаженнях на суглоби, які виявляються під час заняття шейпінгом, спортом і т.д.
Спосіб застосування: Даний препарат необхідно приймати два рази на день по одній таблетці під час трапези.
колаген ультра
Це легкоусвояемая форма колагену тваринного походження, якщо бути точніше, то білка, що входить до складу сухожиль, хрящів, кісток і нігтів. Якщо відбувається дефіцит в організмі даного білка, починаються сильні болі і запалення в суглобах. Саме тому "колаген ультра" досить часто призначається для відновлення зношеної хрящової поверхні меніском, в тому числі і для зміцнення суглобів.
Спосіб застосування: Даний лікарський препарат випускається у формі порошку, саме тому рекомендується дотримуватися добової норми рівною 8 м Це кількість необхідно розбавити приблизно 250 г води, і приймати під час трапези один раз на добу. Тривалість лікування рівно три місяці. Позитивні зміни будуть помітні приблизно на 3 тиждень терапії.
Кальцемін
Це мінерально-вітамінний комплекс, завдяки якому наводиться в норму фосфорно-кальцієвий обмін. В організм надходить необхідна кількість кальцію, насичується вітаміном D3 і іншими важливими мікроелементами. Ефективно зміцнюються суглоби і кістки. Це засіб рекомендується приймати для проведення профілактики, в тому числі і лікування різноманітних захворювань, пов`язаних з роботою опорно-рухового апарату.
Спосіб застосуванняРекомендується приймати даний вітамінно-мінеральний комплекс дітям у віці від 5-ти років під час трапези рівно по одній таблетці. Дорослим і дітям, які старші 12-ти років, призначається двічі на день по одній таблетці.
Ортомол Артро плюс
Це вітамінний засіб, призначається під час лікування різноманітних захворювань хрящів і суглобів, у тому числі і при початку артріческіх змін. Даний препарат рекомендується приймати не тільки професійним спортсменам, а й людям похилого віку, так як це ефективна біологічна добавка. Призначається Ортомол Артро плюс і після недавно перенесених травм або операцій.
Спосіб застосуванняПрепарат випускається у формі капсул і порошку. Для дорослої людини добова норма складається дві капсули і один пакетик порошку. Приймати їх необхідно одночасно. Порошок розбавляється кип`яченою водою (150 г) і випивається під час прийому їжі або після трапези, але разом з капсулами.
Антіоксікапс
Даний препарат використовується у вигляді додаткового джерела вітамінів-антиоксидантів. Призначається під час проведення комплексного лікування різних захворювань шлунково-кишкового тракту і печінки, відморожень, різних видів травм і проблем, пов`язаних з очима. Приймається і при гіповітамінозі.
Спосіб застосуванняРекомендується до прийому даний препарат тільки особам, які досягли 14 річного віку. Антіоксікапс може застосовуватися як профілактичний засіб, добова норма становить одну капсулу. Повний курс лікування триває приблизно два-три місяці. При необхідності, після дозволу лікаря, курс лікування може бути продовжений.
Який лікар допоможе при проблемах зі зв`язками і суглобами?
З цією проблемою необхідно записатися до такого фахівця, як артрології. У тому випадку, якщо немає можливості звернутися до цього лікаря, необхідно записатися на консультацію до терапевта. Доктор зможе точно встановити, яка причина спровокувала появу даної проблеми, після чого хворий буде направлений до потрібного фахівця для проведення повноцінного курсу лікування.
Можуть з`являтися неприємні хворобливі відчуття в суглобах з різних причин - наприклад, після отриманої важкої травми, при наявності вірусних захворювань і т.д. За умови, коли неприємні відчуття з`являються через важку травму, терапевт призначає проходження огляду у травматолога. Варто відмовитися від проведення самостійного лікування і не потрібно чекати, поки хворобливі відчуття самі пройдуть. Тільки фахівець зможе підібрати оптимальне і ефективне лікування.
Болі в пальцях рук, можливі причини її появи Як правило, болі в пальцях рук є ознакою розвитку пошкоджень кісток або інших серйозних захворювань. Одними з найпоширеніших причин появи таких больових відчуттів називають полиостеоартроз пальців рук, різартроз, а також різні артрити та інші…
Як пити елькар для схуднення, способи прийому і дозування Препарат нового покоління Елькар з`явився на ринку фармакології порівняно недавно, але негайно завоював визнання у людей, які страждають зайвою вагою. Характеристики та властивості Елькар В основі препарату Елькар - амінокислота левокарнітіна, яку…
Рибоксин, показання до застосування і можливі протипоказання Багато пацієнтів, які страждають захворюваннями внутрішніх органів, застосовували рибоксин. Призначення і застосування даного препарату обгрунтовано універсальним механізмом його дії. Показання для застосування рибоксина обумовлені його здатністю…
Чим лікувати хворі суглоби Відео: Як лікувати хворі суглобиПрийом знеболюючих препаратів і лікування в стаціонарі часто приносити лише короткочасне полегшення. Розглянемо кілька рецептів які допоможуть лікувати хворі суглоби.Лікування суглобів медомЗмішати 100 гр. меду з 50…
Лікування білою глиною (каоліном) Каолін є природним біологічно активним компонентом, який використовується при лікуванні багатьох захворювань, як допоміжний засіб.Корисні властивостіБіла глина багата корисними мінералами, і наступними…
Фолієва кислота при плануванні вагітності Фолієва кислота - важливий вітамін, що бере участь в синтезі ДНК, що поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту і грає важливу роль в зміцненні імунітету. Даний елемент обов`язково повинен бути в організмі майбутньої мами, при його дефіциті у плода…
Рахіт у дітей: причини, лікування, профілактика Відео: Рахіт і вітамін Д - Школа доктора КомаровськогоРахіт - хвороба не з приємних. Тим більше, що страждають їм найменші жителі планети. Але ми живемо не в 15 столітті, коли рахіт був поширеним захворюванням. Сучасні лікарі знають причину, ознаки…
Морквяний сік - користь і шкода Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сікНаше здоров`я і добре самопочуття безпосередньо залежить від того, що ми їмо і п`ємо. Продукти харчування є головним джерел вітамінів, калорій і мінеральних речовин, необхідні для якісної…
Консультація у терапевта Лікарі терапевти є вашими основними лікарями, оскільки саме він буде визначати тактику лікування і діагностувати захворювання різних систем і органів нашого організму: серцево - судинної, травної, дихальної та опорно-рухового апарату. Причому,…
Що таке ендопротезування? При важких ураженнях суглобів, які призводять до його витончення і він вже не може виконувати свої звичайні функції, вдаються до ендопротезування. Ці операції дозволяють відновити втрачену функцію кінцівки.В даний час використовують ендопротези не…
Масаж при артрозі Відео: ОСТЕОАРТРОЗ. Гонартрозе. САМОМАССАЖ (в тому числі ТОЧКОВИЙ) при гонартрозеХвороби суглобів - це далеко не рідкість у наш час. Вони приносять людям масу незручностей, неприємних відчуттів і чреваті серйозними наслідками. Однією з найбільш…