А який у вас індекс маси тіла?
Відео: Худнемо за 7 днів: День 1-ий
Що таке ІМТ? І як його можна визначити? Це співвідношення між зростанням і масою тіла. Він може бути достатнім, надмірним або недостатнім. Тобто все залежить від того, наскільки у вас ці показники дорівнюють один одному.
Відео: Коли пора припинити худнути. Критерії нормальної ваги
Якщо, наприклад, у вас маса тіла - 60 кг, а зріст - 1, 75, це означає, що у вас недостатній індекс маси тіла. І вам необхідно ще набрати п`ятнадцять кілограмів. Ці співвідношення були вперше визначені і розроблені ще бельгійськими вченими, які розробляли зовсім інші величини і абсолютно випадково розробили це співвідношення.
Згідно з ним, визначили кращі ідеальні пропорції для кожної людини. І це не модельна зовнішність у жінок, а відповідність між зростанням і масою тіла. Саме завдяки цьому ідеальному співвідношення людина набагато довше живе, ніж ті, у яких нестача або навпаки надлишок. Але не у всіх індекс маси тіла може дійсно свідчити про основних життєвих характеристиках. Наприклад, якщо мова йде про спортсменів, то тут варто враховувати те, що в них саме така маса тіла формується завдяки сильній м`язах.
Відео: Надмірна вага і коліна
Тому це співвідношення в даному випадку може бути помилковим. Звичайно, індекс маси тіла найкраще визначати в дорослому віці, коли вже повністю сформовано тіло. Тоді ці відповідності можуть бути остаточними. Ідеальним для людини є індекс - двадцять п`ять або двадцять сім. З таким індексом людина живе набагато довше. Також визначення цього залежить і від типу самої людини, структури її тіла, а також і від раси. Як це не дивно звучить, але ось наприклад, представники монголоїдної раси визначають індекс маси тіла дещо по - іншому.
За своєю статурою у них абсолютно різні характеристики, як у нас. Тому визначення індексу маси тіла має важливе значення. Адже завдяки йому можна визначити на скільки людина є здоровий і стабільний у втраті ваги або навпаки.
Глікемічний індекс для схуднення Серед багатьох дієт знаходяться на просторах інтернету є ряд таких, які намагаються діяти виходячи з особливостей нашого травлення. Їх логіка трохи складніше ніж «не їж жирів - не буде жиру». До таких дієт відноситься гликемическая, яка…
Про важливість регулярного обстеження у лікаря Відео: Children play doctor with a prick OPERATION heart transplant toddler terminally illПеревірити стан всього організму відмінний спосіб змусити себе підтримувати в майбутньому здоровий спосіб життя.Відео: Про користь і важливість регулярних…
10 Кроків здорового харчування Крок перший. Здорова і збалансована дієта повинна бути заснована на вживанні різноманітних продуктів, переважно рослинного походження. Немає жодного продукту, який зміг би забезпечити наш організм всіма корисними і необхідними речовинами. Тому наше…
Індекс маси тіла для жінок, як розрахувати імт Так склалося, що сьогодні практично всіх сучасних жінок хвилює питання - як правильно розрахувати індекс маси тіла для жінок. Безумовно, сучасна індустрія моди останнім часом намагається привернути особливу увагу дівчат до пишних форм, проте це у…
Міцність шлюбних уз залежить від індексу маси тіла подружжя Результати 4-річного дослідження, проведеного вченими з Університету Теннессі, свідчать про те, що шлюбний союз, в якому жінка важить менше, ніж чоловік, міцніше і щасливіше, ніж той, де це співвідношення порушене. Про залежність між міцністю…
Навколишній світ 3 клас «тіла, речовини і частинки» | визначення та приклади Відео: Три стану речовиниУ 3 класі, в рамках вивчення предмета "Навколишній світ", Діти вивчають тіла, речовини і частинки. У цій статті ми постараємося дати визначення цих термінів і наведемо приклади.Відео: Тіла Речовинитілом називається…
Ваги підлогові від німецької компанії medisana Якщо ви хочете контролювати свою вагу і тримати себе в тонусі, вам неодмінно варто придбати підлогові ваги. У компанії Medisana ви знайдете саме той виріб, який влаштує вас за характеристиками і вартості. Зверніть увагу на гарантію, яка надається на…
Ваги показують різну вагу Відео: Ваги підлоговіЯк правило, перш ніж зібратися худнути, ми в першу чергу купуємо ваги. Вони перетворюються в нашого вірного друга (якщо точніше, то в недруга), з яким ми не бажаємо розлучатися ні на секунду. Встали вранці - зважилися, поїли -…
Музей людського тіла в нідерландах 12 років планування. 2 роки будівництва. 27 мільйонів доларів.І вуаля представляємо вашій увазі приголомшливий музей людського тіла, під назвою «Corpus», який був відкритий 20 березня 2008 року. Саме приголомшливий, адже він навіть зовні…
Ваги підлогові: їх види і переваги Відео: Біксенонові Лінзи - плюси і мінуси - Чи варто ставити Біксенонові Лінзи?Британські вчені стверджують, що регулярне зважування дозволяє людям зберегти струнку фігуру. В ході одного з досліджень, проведених фахівцями Бірмінгемського…
Ортопедичні матраци та їх властивості Відео: Як вибрати матрац?Коли ми тільки починаємо вибирати ортопедичний матрац і стикаємося з цим вперше, нам стає складно, продавці кажуть одне, друзі інше, тому спробуємо вникнути в цю тему розібратися, що ж краще.Ортопедичні матраци ділять на дві…