Чому зводить ноги, можливі причини судом ночами
Досить часто причиною судом ночами виявляється плоскостопість, причому як поздовжнє, так і поперечне. Якщо хочете позбутися від нічних судом, то виконуйте наведені нижче рекомендації лікарів, але не забудьте все їх узгодити з вашим особистим лікарем. Для проведення корекції плоскостопості зверніться до лікарні і дізнайтеся де можливо виготовити на замовлення устілки-супінатори. Не намагайтеся знайти їх вже готовими, універсальних устілок немає і тому результату теж не буде.
Судоми м`язів стегон, стоп і гомілок, які, до речі, досить болючі, можуть бути наслідком хронічної венозної недостатності або хвороби клапанного апарату глибоких вен.
способи лікування
1. При таких болях досить ефективно вранці і перед сном наносити на нижню частину стопи лимонний сік. Причому, ходити, одягати шкарпетки і взуття не можна до того моменту, поки весь сік не вбереться або висохне. Цю процедуру необхідно повторювати протягом двох тижнів.
2. Візьміть чайну ложку подрібненої кори кінського каштана, її можна придбати в аптеці, залийте двома склянками холодної кип`яченої води, дайте настоятися вісім годин. Отриману суміш процідіть і приймайте по третині склянки, чотири рази в день, пити бажано за двадцять хвилин до їди. Повторюйте процедуру щодня протягом 45 днів, потім зробіть перерву в 30 днів і знову протягом 45 днів пийте суміш. Це дуже ефективний засіб корисно при тромбофлебіті і хронічної хвороби нижніх кінцівок - венозною недостатністю.
3. непогано допомагає відвар з шипшини, для його приготування візьміть столову ложку подрібненого шипшини, залийте однією склянкою окропу, поставте на плиту і кип`ятіть на маленькому вогні протягом десяти хвилин, дати охолонути, процідити, додати мед за смаком. Пити засіб потрібно протягом трьох місяців. Зробити перерву 30 днів і знову пити три місяці. Приймати потрібно по 100 мл через пів години після сніданку та вечері.
4. Якщо дуже часто зводить ноги, то спробуйте робити гімнастику для стоп по Філатову, яка вдає із себе, згинання та розгинання стоп. Для початку робіть по десять згинань 4 рази на день, а потім постійно збільшуйте число вправ, поки не дійдете до 60 повторень.
5. Частіше вживайте в їжу такі продукти, як гарбуз, морква, редька, помідори, яблука, буряк, хрін, часник, чорна смородина, курага і зелень. Так само дуже корисно м`ясо риби. Варто обмежити себе у вживанні тваринних жирів.
6. Якщо немає хвороби атеросклерозу артерій нижніх кінцівок, то можна намотувати на ноги еластичний бинт або носити щільні панчохи. При цьому починати бинтувати стопу потрібно починати від стоп і поступово рухатися до гомілки.
Зробіть для себе план лікування з чергуванням різних методів між собою, причому одночасно використовувати більше двох способів - не рекомендується. Тепер Ви знаєте причини, чому зводить ноги ночами, і скористаєтеся нашими порадами в боротьбі з хворобою. Будьте здорові і не хворійте.
Цитомегаловірусна інфекція Відео: Цитомегаловірусна інфекціяЩо таке цитомегаловірусна інфекція?Цитомегаловірус може викликати захворювання багатьох органів. Він здатний проникати через плаценту, викликати захворювання, загибель плода або аномалії його розвитку в залежності…
Настоянки для волосся Відео: Настоянка проти випадіння волосся - Все буде добре - Випуск 38 - 04.09.2012 - Все буде добреНастоянка для сухого волосся з ріпчастої цибуліБуде потрібно: 10г подрібненої цибулиння, 1/2 склянки води.Відео: Дві НАСТОЯНКИ для РОСТУ ВОЛОССЯ…
Як позбутися від тріщин на п`ятах? Скористайтеся цими дієвими способами лікування тріщин на п`ятах в домашніх умовах.Відео: Тріщини на п`ятах причини, лікування. Як позбутися від тріщин на п`ятахОгрубіла шкіра на ступнях доставляє дискомфорт і виглядає неестетично. Тріщини на п`ятах…
Чому набрякають ноги, причини появи проблеми і лікування Останнім часом у дуже багатьох людей набрякають ноги. Причин існує декілька, одними з основних є підвищені фізичні навантаження, це пов`язано з тим, що доводиться багато ходити або стояти. Найчастіше страждають від набряків, ті люди, чия професія…
Судоми в ногах при вагітності, лікування та їх причини Безліч жінок, які виношують дитину, стикаються з такою проблемою, як хворобливі м`язові скорочення в ногах і руках. З`являються вони абсолютно раптово і є причиною великої кількості неприємних відчуттів. У цій статті ми розглянемо деякі причини…
Що робити якщо звело ногу, способи уникнути судом Сильна напруга і мимовільне скорочення м`язів доставляють людині багато неприємних, болючих відчуттів. Тому знати, що робити, якщо звело ногу, може стати в нагоді в повсякденному житті. М`язові спазми (судоми) в медицині поділяють на тонічні і…
Як позбутися від літніх набряків? Влітку стопи і гомілки часто набрякають і в кінці дня ледве влазять в босоніжки. Що ж робити?Відео: Ефект ,, зламаних ваг" або як позбутися від набряків?Якщо набряки турбують вас часто - обов`язково покажіться лікаря: це може бути симптомом…
Сенна Відео: Айртон Сенна - як йшли кумири. Остання гонка. Ayrton Senna - Alen Prost, San Marino +1994Сенна - це дикоросла тропічна рослина, яке використовується у фармацевтиці як сильне проносне засіб.Застосування в медициніВідвар з листя сени…
Вибираємо устілки для взуття Відео: Устілки для взуття з підігрівомЖиття сучасної людини - це постійний рух. Протягом дня ми долаємо справжні марафони. Походи по магазинах, прогулянки, робочі візити - це далеко не повний список справ, які вимагають постійного руху. У таких…
Лікування молочниці народними засобами Існує безліч народних засобів для лікування молочниці (кандидозу), які можуть використовуватися з різною ефективністю. При цьому не варто забувати, що самолікування не завжди добре і може привести навіть до хронічної молочниці. Тому в першу чергу…
Мікоз стопи лікування народними засобами Відео: Лікування і профілактика грибка стопи і нігтів. Народні методи лікуванняМікоз стоп викликає грибок, він подібно бородавок заразний і легко поширюється в місцях де сиро і люди ходять босоніж, наприклад, в басейнах. Багатьох цікавить питання -…